Kājā krampji

jā

jā, bet parasti smejos.

Ļoti iespējams, Tev trūkst magnijs. Palieto līdzekļus, vislabāk Magne B6, kas jau nopērkama ampulās, šķidrā veidā.

Kādu laiciņu atpakaļ bieži gadījās!Padzēru Magne B6 - palīdzēja!

visai bieži tā gadās, tad es turu kāju, kāju pirkstus virs karsta tekoša ūdens, ļoti palīdz ..

Man labās kājas apakšstilbu naktīs vai seksa laikā mēdz saraut tādā krampī!!! Naktī nekas - izmasēju un guļu tālāk, bet ja seksa laikā, tad viss pasākums pagalam :D

*Roze* - man kaut kas līdzīgs kā tev, tikai parasti īstās lietas darot man krampi ierauj augšstilbā. :D

Un man magne nepalīdzēja, ik pa laikam kramji rauj kājās, pēdās, un visur citur, vienreiz pat kaklā dabūju, jo kaut ko mēģināju izvilkt aiz veļasmašīnas un ne tā sagriezos un volā, krampis kaklā. :)

Man tieši pēdā rauj krampjus :( vakar kādas 20 min. mocījos kamēr pārgāja.
womankind - vai tu domāji špricējamās ampulas? Vai priekš šīm ampulām nevajag recepti?

Nē, dzeramās - šķidrā veidā. Aptiekā paprasi un lai noinstruē arī, kā dzert.
Šķidrā veidā būs ātrāks efekts, sākumā padzer tās, tad vari kapsulās.

Jā, man arī parasti tieši pēdu sarauj krampī. Sen jau tā nav bijis, nezinu, vai tas Magne B6 palīdzēja, vai kas cits. Es parasti izstiepju kāju taisni un paceļu uz augšu, ātrāk pāriet.

Man ar rauj, vairākārt no krampjiem pēc tam cīpslas bija sarautas un iekaisa ar. Viss, ko varu ieteikt, padzert magniju un pamasēt vietu, ko sarāva. Censties atbrīvoties.

Parasti man tā ir gadījies tikai tad, kad strādāju 12 h uz kājām augstpapēžu kurpēs. Gudrā. :D Pie tam man tie krampji bija vairākas reizes pēc kārtas. Pēc 3-4 reizes es tiešām no sāpēm apraudājos. :D

Lai krampis atlaistu ir jākniebj rokā starp īkšķi un pirmo garo pirsktu, tajā mīkstumā, tur stipri kniebjot krampis sāk atlaist, tur jākniebj arī tādā gadījumā, kad krampis kājā vai vienalga kur.

Tas tiešām palīdz.

Man tā bija pirms 2 dienām nakts vidū iemetās krampis,tiešām tāda sajūta, ka no sāpēm varētu raudāt, vēl nākamajā dienā kliboju.

Man darbs nav uz kājām, bet augstpapēžu kurpēs gan staigaju un regulāri :D laika jāsāk būs vilkt kādas zemākas kurpes :D
Paldies par padomiem, noteikti būs jāpadzer Magne B6 :)

Esmu modusies no sāpēm bļaujot. :D Un raudāt ar nav sveša lieta. Bet tā kā magniju nedzeru regulāri, tad esmu apradusi ar tām mocībām, ja uznāk.

Man arī kādu laiku regulāri bija kāju krampji, neko nelietoju un pārgāja paši no sevis :)

Jā, pievienojos meitenēm par Magne B6.