Gribu kaut ko garshiigu !

Kā tas ir Kā? :) Priekš figūras forši tas ir

Jauki, tad péc visiem ieteikumiem, eju uz veikalu, nopérku vienu lietu, kas visvairàk kàrojas un eju ieméginàt no youtubes kàdus vingrojumus, jo skriet man nepatik, ar riteni ir braukt bistami, un sporta zàli vai baseinu negribu iet ! Vispar sen jau bija doma, kaut ko pavingrot un ta, vieniga lieta, kas mani saista sportosanà :D

Tūlīt ēdīšu mīļākos cepumus "Svetlana".

Fresh - es tàdus cepuminus neesmu edusi, bet esmu dzirdéjusi iepriekshéjàs diskusijàs. Kà tad tie isti garsho ?

Domàju, kad es pirksu sokolàdi ar lazdu riekstiem vai Macaroons cepumus, vai M&M, tik sen neesmu tos édusi :D

Varbut varat ieteikt, kàdu video par vingrojumiem, ko pasas esat izméginàjusas ?

Fresh,varēji jau tos cepumus "Svetlana" nepieminēt.... :D

Saldumus klasiskajaa izpratnee - shokolaades,konfektes,gumijlaachus utt. neesmu eedusi,shkjiet,kopsh novembra. Un neprasaas arii ne Snikeri nekaa. Ja ikdienaa organisms prasa ko saldu,tad apeedu kaadu augli,auzu galeti ar picinju ievaariijuma,mazkaloriju seeklu,auzu saldos,mazos batoninjus. Ir arii maajaas saldeejums,ko ne biezhi ieedu.

Izdomā, ko Tev vajag uzlabot un strādā ar tām zonām vienkārši. Izpildi dienā 30 reizes vingrinājumus, kas uzlabotu to, ko gribi un ar laiku jau būs labi.

Esmu no tām, kuras saldumus ēd diezgan bieži. Pāris dienas atpakaļ nolocīju pusi Fazer lielās šokolādes, tad gan sajutos kā cūka, bet tas bija tādēļ, ka nebiju visu dienu neko normālu ēdusi. Ja nenoraujos no striķa, tad piedomāju par tiem saldumiem, apēdu kādu augli labāk, tas arī nokauj to lielo kāri pēc saldajiem našķiem.

ja tev ir liela kāre pēc saldumiem un vispār kaut kā salda, ir vērts aizdomāties,jo tātad - organismam kaut kas pietrūkst.. un saldumos ir tas KAUT KAS, ko tev vajag un ko tu gribi.. ;) nevajag stūķēt pārmērīgi daudz visa kā, bet iespējams kaut kā, caur analīzēm to uzzināt.. daudz par to nezinu, bet iespējas ir, varbūt ,kaut kāds trūkums, kuru tev ļoti vajag.
un tas nenozīmē, aizliegt. nebūt ne, varbūt atradīsi citus produktus, kuros ir tas, ko tev vajag. :) bet ja gribās to snikerīti, tad apēd, viens batoniņš neko ļaunu nenodarīs. :)

Ja man prasas kko saldu, tad noperku bananu un abolu, apedot tos vair sneko negribas :)

Vispar majas saldumus neturu, savadak locitu ieksa visu, kas pa rokai. Dazreiz man uznak velme pec shokolades un es apriju uzreiz visu tafeli (600 kalorijas!!!). Tagad esmu gudraka un nemu mazas shokoladites ar 200 kalorijam.

es šobrīd nogalinātu načo dēļ. gahhhhh. KĀDĒĻ ES ATVĒRU ŠO DISKUSIJU.

Nacot majas iegaju veicii, nopirku 10 macoroons cepumus un apedu pa celam tos visus, sajutos tik labi, bet laikam sovakar vakarinas izpaliks, nedomaju, kad kadu laiku tagad est gribesies. Apedisu velak apelsinu ;)

Auglus es lietoju uztura katru dienu, jo starp edienreizem gribas est. Pusdienas man ir 12tos, bet vakarinas laika no 19tiem lidz 21iem, ta ka ap 5 parasti apedu, kadu augliti .

Man ir gandriiz otraadi,kaa raksta Chanely-man ir loti liela energija izskriet visus punktus darbaa tikai tad ,ja esmu eedusi olbaltumvielas!Esmu izmeeginaajusi "uzkost" darbaa kaadu Sees'konfekti-tas uz iisu laiku paliidz,bet tad atkal zuud energija ,nav vairs taa uztveree tik noturiiga-tik ass praats varbuut!
Man taa kaare uz saldumiem paargaaja tiesi atbraucot uz Ameriku -peec gada pilniigi paargaaja kaare uz kuukaam ,saldeejumu ,pat riekstiem-es nesaku ,ka neeedu vispaar sokolaadi un riekstus,bet noteikti daudz mazaak ,kaa Latvijaa!Tiesi tas pats ar augliem-varbuut taapeec ,ka viss ir tik daudz un pieejams...tagad prasaas tiesaam ogas,kas aug Latvijaa-upenes,jaanogas...kaut kas taads ,ko neesmu eedusi vairaakus gadus...!:)

Mani varianti:
1) aizeju nopirkt paciņu, mājās apēdu un laimīgi daru savas lietas;
2) nenopērku, bet mājās izēdu visu ledusskapi, jo visu laiku gribas tieši to, ko nenopirku;
3) mocībās sagaidu 23.00, kad visi veikali jau ciet un nopirkt tāpat nevar :D ;
4) vienkārši savaldos un atturos.

Man arī kāre pēc gardumiem pamazām pārgajusi atbraucot citur, jo te vienkārši neatrodu neko, ar ko piesiet dūšu.. ne te Kārumi, plašā LV konditoreja (biezpienmaizes, eklēri, iebiezinātā piena brīnumi, sālsstandziņas, rauši un pīrāgi utjpr.), ne tumšās Laimas končas, vafeļsaldējumi, jogurtkrēmi un tortes... nekā nekā... :D Pat nezinu, ko man te kārotos, nu Snikeru varbūt kādreiz...

Daudz augļu ēdu tā vietā, kilogramiem dienā, zemenes, persiki, banāni, āboli, arbūzi utml.
Sāļos graužamos forši aizstāt ar lielu dārzeņu šķīvi (puķkāposts, burkāni, paprika, tomāti gurķi uc.) un kādu ķobi ar mērcīti blakus - krējums, drusku majonēze, dilles, garšvielas.
Popkorns daudz labāks čipsu vietā.

Pagatavo popkornu-nav pārāk daudz kaloriju:)

cloo - man par to leduskapja izeesanu ir tapat, tapec jau kadu laiku, ja perku est, tad tikai vienai, vai divamdienam, + dzivojot vienai !

Karinjo-es izlasiiju tavus kaarumus un tagad iedomaajos ,ka man gribas tos grauzamaas sakniites tajaas meerciitees-mums ir taadi mazi burkaanini tad vel petersiili ,paprika uttTas man liekas kaut kas ,ko tiesaam gribeetos pagrauzt!Varbuut organismam viss ir pietiekosi daudz ,ka tiesi to cukuru vairs neveelas...!Es tagad domaaju par visa veida aaboliem no mammas daarza...!Laikam tie banaani,apelsiini utt acu prieksaa visu laiku-gribas pilniigi ko citu!Rupjmaize ar biezpienu!:)

Vēl viens gardums, kas mani glābj, kad gribas torti - vājpiena biezpiens ar drusku krējuma, un iemīcīts nogatavojies banāns, vēl kanēli, kādu riekstu var iedrupināt, tāda forša konsistence krēmīga tai masai un veselīgi turklāt.