nu ir tā, ka skriešana ir kardio treniņš, un kardio galvenā funkcija ir tauku dedzināšana, ja viņš to apvieno ar kaut kādiem spēku treniņiem, kas nav kardio (skriešana, peldēšana, riteņbraukšana u.c.), tad pazemināta svara problēmām nevajadzētu rasties.
pēc katras nopīpētas cigaretes organisms sevi attīra, proti, papildus slodze organismam, tādējādi smēķētāji patērē vairāk kalorijas, nekā nesmēķētāji. ne pa velti stulbi, lai nokristos svarā, sāk smēķēt. šaubos vai tas ir vienīgais un galvenais iemesls tam, ka viņam nav tauku, taču noteikti to ietekmē.
un ja viņš ir vidusmēra vīrietis, tad varbūt viss ir kārtībā? mazu tauku % un lielu muskuļu % ir ĻOTI grūti dabūt, bodybuilderi pie regulāriem treniņiem, mēnešu ilgām dietām to sasniedz, tādēļ varbūt tavam puisim ar tauku % viss ir kārtībā, vienkārši tā "uz aci" nevar pamanīt... ieteiktu aiziet pie sporta ārsta vai dietaloga uz vizīti, lai nosver viņu kārtīgi, pārbauda vielmaiņu un hormonus, tad pateiks, cik viņam tauki, cik muskuļi, un ja viss būs normas robežās, tad tavu mīļoto daba apveltījusi ar labu vielmaiņu ...
2487
