Kārtot pēc: jaunākā, vecākā
 

stingrs vēders

 
Reitings 30
Reģ: 17.04.2012
Sveikas!
Kā lai tiek vaļā no mīksta punča (kad apsēžās, izveidojas maza riepiņa), ja pārējās ķermeņa daļas ir bez "liekā"? :D Skriešana laikam īsti nepalīdzēs, ne? Jo tādējādi samazināsies viss kopējais svars, bet tas nav vajadzīgs.
Atbilde noteikti būs presītes, presītes, bet varbūt kādai ir vēl kaut kas sakāms. Kā ar to plēves tīšanu ap vēderu? Kaut kas tāds dzirdēts.. :)
27.04.2012 18:30 |
 
Reitings 1431
Reģ: 04.04.2012
youtube skatijies... Tur tak var pašu nelabo atrast.

Es protams neko jaunu nepateikšu- zāle+presītes= plakans puncis.
27.04.2012 18:32 |
 
Reitings 357
Reģ: 29.01.2009
Tev viņa izveidojas arī tad, kad esi bez drēbēm?
27.04.2012 18:39 |
 
Reitings 14
Reģ: 29.01.2009
Ak, perfekcionisms.
To mazo ''riepiņu'' nejauc ar ādu?

Nekādas citas brīnumzāles kā piem. plēves, burvju māli, tabletes, slotas un aukstas dušas nelīdzēs. Jātrenē attiecīgās muskuļu grupas ar attiecīgajiem vingrojumiem - dažāda veida presītēm.
27.04.2012 18:58 |
 
Reitings 987
Reģ: 18.04.2010
Musīšu trenēšana jau taukus nost nenodzīs.
27.04.2012 19:14 |
 
Reitings 1550
Reģ: 29.03.2010
Lai vēders būtu stingrs, bez presīšu vingrinājumiem neiztiksi, jo pat ja tauku nebūs, bez muskuļu treniņa tas būs mīksts kā mazam bērnam. Melno mālu ietīšanās ir efektīvas pret taukiem, pamēģini.
27.04.2012 19:18 |
 
Kārtot pēc: jaunākā, vecākā
 

Pievieno savu komentāru

Nepieciešams reģistrēties vai autorizēties, lai pievienotu atbildi!