ko jūs par to domājat? tiešām reāli?

Es domāju, ka par Okarti pārāk daudz raksta!
Pats labums bija, kad pagājušajā Okartē visi gaidīja, kad nu Sabīnei būs mēnešreizes, jo viņa it kā ir stāvoklī

Protams, ka reāli - mana mamma šito piekopj - neēst pēc 18:00 un tiešām viņa ir labā formā. Arī pārējās ēdienreizes ir bieži, bet mazām porcijām. Es jau arī tā gribētu, bet man tam neatliek laika un lielākā izēšanās sanāk pēc 19:00, kad esmu mājās pēc darba. Labi, ka vielmaiņa pagaidām darbojas labi, bet vispār par to vajadzētu padomāt un nerīt vēlu vakaros!

vakar tieši uzslēdzu Okrati kad Sabīne stāstija par to diētu. īsti nesapratu kas tur pašas izgudrots pēc 6iem vakarā neēst, pa dienu ēst bieži bet mazām porcijām, vingrot?! arī lasot rakstu nesapratu kas tur jauns!

es te tā aizdomājos par šo te...man tas liekas tā prātīgi..ūdens, maz ēšana, un neēšana vakaros..nav ne badā jāmirst nekā..ja vien mans vīrietis nenāktu mājās 7os vakarā...:/
tas visu sabojā...

Nu es arī uzskatu,ka tas ir reāli,esmu kādreiz arī mēģinājusi vienkārši neēst pēc 18.00 un bija rezultāti, bet tagad tas nav reāli priekš manis,jo esmu mājās tikai ap 19.00 un esmu izsalkusi

jā par to izdomājumu tiešām, tas nav nekas jauns tas ir elementārākais, ko visi zin tāpat

Gan jau žurnaļugas to piekabināja, ka tas ir viņas izgudrojums, ne meitene pati to pasniedza kā jaunumu diētas pasaulē!

mei4uks, ja jau esi mājās ātrāk, vari taču paēst pirms tam un draugam servēt vakariņas tad, kad viņš ir mājās. Man 4x nedēļā draugs pārnāk laikā no 22 līdz 23, bet tas nenozīmē, ka es gaidu un vēders burkšķ - pati paēdu, kad vakariņas ir gatavas un draugs atsilda ēdamo. Ja es tik vēlu barotos, tad sabeigtu kuņģi un izplūstu dažu mēnešu laikā! :p

Senāk arī biju izmēģinājusi šo metodi, un es arī parasti mājās biju/esmu 7 vai pus 8 un gribas ēst, bet toreiz apēdu darbā kādus salātiņus un svars kritās, pašsajūta arī uzlabojās
Nekas jauns, bet tie žurnālisti arī raksta par okarti kur nav slinkums, man nekas neinteresē, kas saistīts ar viņiem, tāpēc nedaudz tracina tā uzmācība, taisni vai liekas, ka tas šovs tiek uzspiests.

par pašu šovu neinteresējos. piesaistīja šis raksts un raksta ideja..

Man - nereāli. Man vakariņas dažreiz arī 22:30 sanāk.

Man jau šķiet, ka ir pavisam reāli, nekā briesmīga tur nav, badā nav jāsēž. Es cenšos neēst pēc 19, dzeru daudz ūdens un ēdu mazām porcijām. Vislabākais, neēšanai vēlu vakarā, ir tas, ka var labāk izgulēties, nav tā spiedošā sajūta kuņģī, un pašsajūta arī uzlabojās. Ja gribās vēlu vakarā uzēst, priekšroku dodu jogurtam vai tējai.

Kaprace - un kādi rezultāti?

es apbrīnoju tos,kas skatās to okarti caurām dienām un fano par visiem.
nav nekādas zvaigznes,bet prese ceļ debesīs un raksta rakstus par neko

esmu vienu koncertu redzējusi,daži pat patika.

pati O karti neskatos un nesekoju..lasu ziņas internetā..uzgāju - izlasīju. visas pretenzijas PRET/PAR šovu un PRET/PAR šiem dalībniekiem - savācaties atsevišķā diskusijā un dalaties ar viedokļiem.
šeit diskusija ir par konkrētu notievēšanas veidu un tā efektivitāti.

mei4uks - nu puncis un dibens ir ļoti samazinājies. Citi pat netic, ka esmu nesen dzemdējusi. Ja vēl būt laiks pasportot, būtu pavisam jauki. Tā vietā cenšos ilgi staigāt ārā, izvēloties maršrutus, kur jādodās pa kalniem lejā un augšā, uzreiz var just, ka man ir kājas. Ievērojot tādu režīmu, jūtos daudz enerģiskāka un vieglāka (nezinu, kā vēl pateikt). No rītiem uzreiz pēc pamošanās iedzeru glāzi ūdens istabas temperatūrā - tas ir svarīgi, jo tieši tad organisms paņem no ūdens visu vajadzīgo un dod enerģiju. Ja dzer ūdeni pavisam aukstu, tas organismam atņem enerģiju ūdeni kuņģī uzslidot, lai var apstrādāt. Nu kaut kā tā..

a,kā,ja piemēram, man sānāk paēst tikai pusdienlaikā un vakarā?
un par to ūdeni no rīta...
man ir tā,ka izdzerot to glāzi ūdens man momentā vajag pa lielam, un līdz pusdienlaikam nāk vēmiens....
tas iedarbinot vielmaiņu, vai ne?

Iespējams slikti paliek tāpēc, ka neēd brokastis. Tas ir svarīgi, jo tas tevi iekurbulē uz visu dienu. Ja nevari neko daudz ieēst no rītiem, apēd kādu augli vai vārītu olu.

okej..un kā ir ar pusdienām? cik vieglas tās ir ieteicamas?

Patiesībā nav diez ko svarīgi, cikos Tu ēd, bet kopējais uzņemto kaloriju daudzums dienā. Ja uzņemsi mazāk nekā patērēsi, tad svars kritīsies un tas nekas, ka būsi ēdusi piecos no rīta un desmitos vakarā. Par to, cik tāda ēšana/neēšana ir veselīga, tas jau ir cits stāsts. Taču man arī vislabāk svaru nomest palīdz nerīšana vakaros.

Nekādas ātrās paikas! Ja ej ēst uz kādu kafejnīcu, tad ēd to pašu, ko parasti, tikai mazāku porciju un liec vairāk salātu.