Iepriekšējā gadā (veselības problēmu) dēļ pieņēmos svarā (sveru apmēram 60 kg.) Esmu 1,63 cm laikam jau īsa. Pirms sākās veselības problēmas (ar to es domāju - daudz pārdzīvojumu un stresu radīti pārēšanās bumi) vienmēr biju svērusi no 50 līdz 55 kg. Pārsvarā viss man krājās uz dupša un īpaši uz augšstilbiem un to iekšpusēm +, protams, arī mīlas rokturīši un riepiņa.
It kā uzēstais nav tā, ka acīs nevar citiem rādīties, bet man pašai ļoti liels diskomforts no ciskām, kuras strīķējās viena pret otru - riebīga sajūta.
Tā kā lielie stresi un pārdzīvojumi ir uzvarēti, tad pirms 3 nedēļām uzsāku Shaun T Insanity programmu - viss rit gandrīz ideāli - vēders plakans, dupsis stingrs, kājas nepārspīlēti muskuļotas, augums tvirts, BET TĀS AUGŠSTILBU IEKŠPUSES!!! Joprojām ļumīgas un, ja iepriekš bija jūtams, ka saskarās, tad tagad tik milzīgas, ka atstarpes starp augšstilbiem vispār nekādas nav. Vai varētu būt, ka par lielu slodze? Kaut kur lasīju, ka nedrīkst pārpūlēt, jo tad nevis samazināsies, bet palielināsies apkārtmērs. Kā to labot? Pārtraukt šo programmu un turpināt ar parastu vingrošanu? Gribu atgūt savu slaidumu.
Ceru, ka kāda varēs palīdzēt!
1109
