Alkohols+figūra?

13796

Reģ: 23.10.2010

Labrīt! :) Vēl par agru laikam šādai tēmai un tomēr, es aizdomājos par veselīgu dzīvesveidu un alkoholu. Ļoti interesē Jūsu viedoklis un pieredze. Sakiet kādas Jums attiecības ar alkoholu nedēļas nogalēs, ja paralēli sportojat, ēdat +/- veselīgi, vai atļaujaties tomēr iedzert vīnu, alu vai kādu citu dzērienu brīvdienās?
Es pati kādu laiku eju uz sporta zāli, mēģinu vakaros nepierīties un svars lēnām nāk nost. Bet domāju - rīt labprāt iedzeru kaut ko, bet tajā pašā laikā - vai tas nebūs liels trieciens figūrai? Vienā pudelē alus 200kcal! :D
Tātad kā ar Jums? Vai alkohols ir TABU, kamēr mēģinam iegūt ideālo figūru?

06.04.2012 09:56 |

priori

6037

Reģ: 10.08.2011

Es laikam nebūšu īstā komentētāja, jo alko nelietoju. Ne tāpēc, ka slikti utt., bet man vnk tas negaršo. Daudzi to nesaprot. Uz svētkiem kādu glāzi vīna vai šampja dzeru ar gariem zobiem, bet tas kā kuru reizi.

Bet, cik lasīts gudrajos diētas padomos, tad alko satur ļoti daudz kalorijas, tamdēļ neiesaka baigi aizrauties.

06.04.2012 10:03 |

_paris

13796

Reģ: 23.10.2010

Nu tas noteikti ir tikai labi, ka tev negaršo! Jā, es zinu, ka neiesaka, bet ļoti interesē tieši pašu pieredze ar to visu :)

06.04.2012 10:09 |

PASSIONELLE

890

Reģ: 31.01.2012

es daudz nedzeru, negarsho tas alkohols tik ljoti, lai katru nedeeljas nogali dzertu.
un jaa + priori, bet vienu alinju jau vari izdzert, vienmeer visu vajag ar meeru, tad arii nekaitees figuurai :)

06.04.2012 10:10 |

_paris

13796

Reģ: 23.10.2010

Teiksim man brālis mājās katru trešo dienu izder pa kādam aliņam un uzgrauž vēl čipsus! :D Tas ir tiešām labs treniņš - nepaņemt nevienu neveselīgo uzkodu. :)

06.04.2012 10:12 |

anchuxx

1531

Reģ: 29.01.2009

Es sportoju, skatos ko ēdu, arī pagrēkoju :D Un tas būtu ne tikai saldumu veidā, bet arī alko. Nevarētu teikt, ka justu baigās izmaiņas svarā vai izskatā pēc vienas pudeles aliņa :D
Galvenais jau, lai tu nedzer katru vakaru ;)
Nu piemēram, man rīt jābrauc ciemos uz lielu balli un zinot, ka 7dienas ierastais treniņš izkritīs, rīt iešu paskriet pirms braukšanas. Tas tā, lai zinu, ka varu i ēst, i dzert 8-)

06.04.2012 10:16 |

priori

6037

Reģ: 10.08.2011

Es sev esmu ievērojusi to, ja bijis pavairāk iedzerts alko, man izmetas pumpaina seja.

06.04.2012 10:18 |

Liidere

3122

Reģ: 29.01.2009

Es eju izklaideeties reizi nedeeljaa un parasti izdzeru kaadas 4-5 Coronas. Paareejaa laikaa eedu daudz maz veseliigi un 3-4x nedeeljaa sportoju vismaz 1,5h. Nekaadas ar svaru saistiitas probleemas nav noveerotas, esmu slaida.

06.04.2012 10:23 |

_paris

13796

Reģ: 23.10.2010

Coronā ir 0,33 laikam, ja? Tad parastajos aliņos mērot, es drīkstētu izdzert 2. Tas jau ir labi, jādzer lēnām :)

06.04.2012 10:31 |

Liidere

3122

Reģ: 29.01.2009

Ja gribi, lai alkohola lietosana paaraak neietekmee figuuru (es gan neticu, kas tas tik ljoti kaut ko ietekmee), tad ieteiktu peec katras alkohola vieniibas (glaazes viina vai alinja) izdzert vienu glaazi uudens.

06.04.2012 10:35 |

_paris

13796

Reģ: 23.10.2010

Domā tas līdz? Man šķiet, tas palīdz neapreibt, bet ja man vēderā ir alus pudele, viņa jau tur paliks arī pēc ūdens dzeršanas?

06.04.2012 10:41 |

laila2

1649

Reģ: 29.01.2009

Ja iedzersi 1x nedeļā, figūrai tas nekādu dižo ļaunumu nenodarīs. Ievērojot diētas, vienmēr esmu lietojusi alko un nekāda vaina, svars tāpat krīt. Ja nedriksti lietot cukuru, tad nelieto kokčus ar sulām, bet dzer tīru mantu. :-)

06.04.2012 10:42 |

becky

10475

Reģ: 01.08.2010

Nu alu es nedzeru vispār, bet kādu vīna glāzi, kāpēc gan nē, + komandējumos Blue Label tas ir kā ūdens, un nevar atrauties no kolektīva. Es jau saprotu, ka labi tas nav, bet atbraucot mājās atkal piekopju veselīgu dzīvesveidu.

06.04.2012 10:48 |

sugarlips

156

Reģ: 19.01.2012

man tieši lietojot alkoholu negribējās ēst..sanāca normāli notievēt - 5dienas vakarā iedzert, tad iet pa klubiem kārtīgi izdejoties - tā ka, vair snav spēka un vēders jau sāk rūkt.. :D bet mīnuss ir tāds, ka no rīta ļooti gribas mcdonaldu :D tad paēdu tur un tad divas dienas vnk negribas ēst :)
domāju, ja lietojot alkoholu ir arī kāda kustība tad jau tas ir tīri ok :)

06.04.2012 11:01 |

L.L.

425

Reģ: 10.09.2009

Par alkohola kaitīgumu figūrai īpaši nepiedomāju, jo neesmu tā regulāra patērētāja, bet šajā eksperimentā ir redzamas (lasāmas) http://www.figuura.lv/?p=exp&art_id=108 lielas izmaiņas, un, manuprāt, izmaiņas notika, jo tika ierobežots alkohola patēriņš.

06.04.2012 11:03 |

436

Reģ: 06.03.2012

Es arī kādu laiku jau ievēroju,vai vismaz cenšos,veselīgāku dzīvesveidu - vairāk sportoju, skatos, ko ēdu, bet katru nedēļas nogali,ja ejam kur ārā,lietoju alkoholu - alus,sidrs, kokteiļi. Un man tajā brīdī ir piiiiiilnīgi vienalga,cik tur kaloriju. :D

06.04.2012 11:19 |

_paris

13796

Reģ: 23.10.2010

Tikko tieši izlasīju rakstu, ka Kagor vīnā ir teiksim 1200kcal pudelē, bet sausajā 600kcal - starpība ir ievērojama!

06.04.2012 11:23 |

Selene

1983

Reģ: 13.01.2012

Ja ar mēru, tad jau neko neietekmēs. Vispār jau ir pat ieteicami iedzer mazliet, kaut vai vīnu. Paplašinās asins vadi, vairāk eritrocītu ražojas utt.

Izskatās, ka te visas centšas ievērot pareizu diētu un uztraucās par liekajiem kilogramiem.

06.04.2012 11:48 |

B.S.

797

Reģ: 29.01.2009

Alkohols uz figūru iespaidu atstāj tik vien kā ar to, ka tajā ir ļoti daudz kaloriju + rosina apetīti attiecīgajā vakarā/naktī + nākamajā dienā. Parasti uz pohiņu nespēju noturēties pretī kkam sāļākam..

06.04.2012 11:48 |

anchuxx

1531

Reģ: 29.01.2009

Es kkādos tievēšanas noteikumos lasīju, ka nevajag sev neko liegt, BET normas robežās.
Es pie tā arī pieturos. Sagribās kūku, nopērku, apēdu pusīti un miers. Būtu tizli sapņot un nedabūt :D Labāk apēdu/iedzeru un miers uz kādu laiku :)

06.04.2012 11:55 |

Cataleya

1761

Reģ: 29.01.2009

Alkoholu lietoju ļoti maz. Pāris malkus rose vīna pie vakariņām kādreiz. Nedēļas nogalēs nekad neko vairāk par pāris glāzēm šampanieša. Un ne katru nedēļas nogali.
Nesatraucos par svaru, bet jaunām sievietēm bieža dzeršana ļoti pasliktina sejas ādu, izskatu kopumā. Ja 18+ gados tā neliekas, tad vēlāk gan.

06.04.2012 12:03 |