Kardio

:)

http://www.webmd.com/fitness-exercise/news/20110210/hula-hoop-workouts-burn-calories

Varbūt muļķīgs jautājums, bet vai nodarbojoties ar kardio treniņu nevajadzētu riktīgi svīst?
Griežot riņķi 40 min, nesvīstu nemaz, tāpēc tā griešana liekas bezjēdzīga. ;)

Es pareizo atbildi nezinu, bet nu priekš sevis es to neuzskatītu par kardiotreniņu...
Ar riteni braukt nevari?

Mums te baigais sniegs sasnidzis, bet izmēģināšu tuvākajās dienās pabraukt ar riteni, tad redzēšu kā jutīšos. ;)
Bet nu vēl aizvien meklēju alternatīvas, gribas kārtīgi izsvīst. ;)

INSANITY :D

Ā, nederēs, ja celis traumēts.

Kas Tev teica, ka svīšanas intensitāte ir faktors slodzei?! Ja gribi svīst - ej sēdi pirtī! To vai ir/nav kardio treniņš skatās pēc pulsa, sportiskajām aktivitātēm, piemēram, kardio ir skriešana, eliptiskais trenažieris, riteņbraukšana/velotrenažieris, steperis.

skatoties cik traumeets celis. var jau aizcaapot liidz ortopeetam un paprasiit, vai nevari skriet un izmantot celgala elastiigo saiti vai fiksatoru.

Pareizi Queen raksta - veids, kā konstatēsi, vai notiek kardiotreniņš, ir redzot savu pulsu.
Man, lai sāktu svīst vajag augstu slodzi. Kādreiz vajadzēja vēl augstāku.
Visi apkārt sarkani un tekošām pierēm, man sārtums vaigos nebija parādījies, kur nu vēl kādi sviedri.

Tā svīšana- tas tāds laikam muļķīgs stereotips.

Krista man šomēnes viņam operācija. ;) itkā nesāp un paskriet arī varu, bet nedrīkstu nodarboties ar neko celim traumējošu. :)