kā atkopties pēc ballēšanās?

Daudz ūdens un tik pat daudz miega..

Daudz ūdens + miegs,veel var iedzert stipru melno tēju ar citronu.

Udens...

nespēju iedomāties, kā meitene varētu izskatīties nopampusi, man uzreiz acu priekšā tie aizpampušie bomži, kas vazājās rinķī nodzērušies..
Noteikti ūdens, svaigs gaiss un miegs, kgan, no lielas ūdens dzeršanas arī rodas neliels pampums

kā parasti saku-mazāk dzert vajag. :D
bet, jā, padzer daudz ūdeni un kārtīgi izgulies, vēl duša...

cik dienas tad nokodi? :D

Man palīdz vienmēr kefīrs, ūdens, atvērti logi, lai svaigs gaiss telpās un miegs/ gulšņāšana.

vairakas dienas:D
100 punkti baltais bijis:D


nu tad tiesam ibumetins+ udens, kola, kautkas gazets lai vedars sak stradat, mazliet miega zalu lai var izgulet pohas:D

Nekas daudz nepaliidzes, kames alkahols neizies no organisma, bet jaa - udens un miegs! + svaigi spiesta citronu un apelsinu sula.

delaitins

Es maksimums 2 dienas ballēties varu, bet vismaz 3h starpā jāpaguļ, man palīdz tas, ka daudzus gadus sportoju, alkohols ļoti ātri iziet, slikti nav vispār, ja ir, tad 1x gadā, bet ātri aizmirstas.

Kā tieši sportošana palīdz?

Zaljaa teeja,daudz zaljaas teejas :D Attiiriis organismu vismaz. :) Uzliec aukstu dvieli uz sejas.. un galvenais-izguleeties. :)

Paskrien un pasporto. Kada jega gulet un dzert daudz udens, no ta jau pampums neparies!
Ja dzer - tad man palidz udens+medus+citrons+ingvers. Labak paliek no ogles. Starp citu, kad biju siika un man viena baaraa baigi slikti palika apsargs macija - pirms balles dzert kadas 3-5 oglites, tas aptur gan vemsanu, gan vedera pushanos un nikjosanos! Palidz ari vesa dusha!
Katra zina esmu iemacijus, ka uz poham nevajag sevi zelot - jaiet darit kaut kas, kaut vai staigat vai braukt ar riteni, vai kopt maju!

Nu kad man ljoti reti gadaas taada smagaa poha, tad sportoshanu gan neieteiktu, sajuuta, ka aizieshu pie dieviem un sirds pa muti lec laukaa. Braucu ar riteni vienreiz pakalj kolai gandriiz uz celja paliku. To var dariit, ja ir vienkaarshi dzerts, bet te jau izklausaas trakais gadiijums, kad labaak vienkaarshi gulshnjaat un dzert daudz shkjidruma. Kontrastdusha arii paliidz.

Iedomājos to skatu,ka viens čūskiņā brauc ar riteni vai skrien,skaidrs,ka labs gals tur nebūs!
Noteikti svaigs gaiss, daudz ūdens un miegs!

Es staigāju vai skrienu uz pohām, to gan pārsvarā daru vasarā. Ļoti palīdz, vismaz pēc tam sāk nākt miegs un var normāli pagulēt :-)

vēderam patiks kāds Panzinorm, Kreon utm.

Ja ir galvas sāpes, parasti iedzeru ibumetinu un paguļu vēl kādu laiciņu.
Dzeru daudz citronūdeni - citrons+cukurs+gāzēts minerālūdens.
Esmu dzirdējusi, ka ingvers palīdzot pret sliktu dūšu.
Ēdu kādu jogurtiņu vai iedzeru kefīru, dzeru zaļo vai zāļu tējas (ar zāļu tējām domāju tās, kas ir pašu vāktas - piparmētra, raudene, pļavas ziedu tēja u.c).
Bet pamatā - guļu. Nespēju pohaina sevi mocīt vēl ar sportiskām aktivitātēm.

ui paldies! ūdens ar citronu ir labais! :) kolu arī izdzēru. ar vēderu bija tik traki, ka aizgāju uz aptieku - iedeva Liveo probiotiķi, lai zarnas atkopjas!uz acīm liku melnās tējas maisiņus - liekas, ka labāk palika. par sportošanu pat domāt negribas, tik gulšņāt. labi, ka garās brīvdienas sākušās!! :)