Stress vs relakssss...

339

Reģ: 29.01.2009

Sveikas!!!
Darbs, skola, ģimene, bērns un galu galā pavasara nogurums, bet man tas vel nav viss! Tagad rakstu diplomdarbu...no 5.klases ciest nevarēju rakstīt kaut kādus darbus...mani tas vienmēr dzina stresā.
Tagad rakstu diplomdarbu, un nu, bez balderiānes nevaru...
Man ir pazudis miegs, lēcu visiem virsū, uz darbu - vispār braucu, ka uz elli...viss pelēkos toņos...rokas trīc un nevaru koncentrēties un nedomāt par diplomdarbu, liekas , ka tas viss mani iedzīs kapā...kad pedējo reizi rakstīju kko lidzīgu, dabūju kuņģa čūlu, ar ko vel tagad mokos...
Līdz ar to man ir jautājums:
Kā jūs tiekat galā ar stresu? (tik nevajag par spa saloniem stāstīt - nav laika)
Es mēģinu pirms gulēšanas uzdzert silto pienu, aiziet siltajā dušā, pat nopirku spec.ķermeņa krēmu, ko mazuļiem smērē pec vannošanas, ar nomierinošu aromātu, dzeru balderianu(pilienus), ko vel..? Baidos, ka no stresa nojūgšos...

0
0

03.04.2012 14:36 |

Liliii

8407

Reģ: 29.01.2009

Baldriāns nekam neder - nopērc Herba stress, tās baigi nomierina un miegainību arī neuzdzen.

0
0

03.04.2012 14:39 |

Hayden

1692

Reģ: 16.01.2011

Vairs jau nezinu, ko iesākt, esmu izmēģinājusi tik daudz ko pret stresu.Esmu lietojusi ikdienā relaxen, Sedatif PC, un man izrakstīja jau stiprākas zāles- lexotanil, dzeru pirms miega, jo naktīs nevaru gulēt domāju par visādiem darbiem, kā to rakstīt utt. Biju pie neirologa izrakstīja vitamīnus galvai, lai vieglāk koncentrēties un izgāju adatu terapiju, no kuras pašā sākumā viss likās ok, bet pēc tam tā pat viss stress nāca atpakaļ.

0
0

03.04.2012 14:43 |

cosmoduuda

95

Reģ: 29.01.2009

Nevari darbā paņemt to 20 vai cik dienu mācību atvaļinājumu? vismaz mierīgā garā varēsi uzrakstīt diplomdarbu, nedomājot par strādāšanu.

0
0

03.04.2012 14:43 |

paldies

339

Reģ: 29.01.2009

Paldies Liliii drīz iešu no darba garām aptiekai, nopirkšu
Un vel, aizmirsu pateikt, ka to visu saāsina tāda mana "slimība" ka no stresa izkasu sev visas pumpas uz visa ķermeņa, gan esošas, ga neesošas, no tā paliek kauns no mājas iziet...stulbi, bet varbūt esmu psihs? :)

0
0

03.04.2012 14:44 |

Hermes*

88

Reģ: 20.12.2010

Es dzeru Nervostrong pa vienai kapsulai pēc ēšanas, tavā gadījumā vajag pa divām kapsulām! PalIdzēs, tikai nevajag izlaist nevienu reizi, tad viss būs vējā. Man bija pamatīgs stress, naktīs gulēt nevarēju,kā padzēru šīs kapsuliņas viss uzlabojās + jāvingro mājās!!!!

0
0

03.04.2012 14:46 |

paldies

339

Reģ: 29.01.2009

Hayden es arī pa nakti visu domāju un plānoju, rēķinu utt, to nevar izmest no galvas...

cosmoduuda 20 dienas ņemt bez jēgas, jau par to domāju, man mājās mazā slima (ilgi vel sedēs) ar viņu galīgi neko nevar uzrakstīt. Ta vismaz darba kad brīvāks laiks, kko sarakstu.

0
0

03.04.2012 14:48 |

paldies

339

Reģ: 29.01.2009

Hermes * kad ir laiks, dažreiz paskrienu svaigā gaisā.. :)

0
0

03.04.2012 14:49 |

Hermes*

88

Reģ: 20.12.2010

Es dzeru Nervostrong pa vienai kapsulai pēc ēšanas, tavā gadījumā vajag pa divām kapsulām! PalIdzēs, tikai nevajag izlaist nevienu reizi, tad viss būs vējā. Man bija pamatīgs stress, naktīs gulēt nevarēju,kā padzēru šīs kapsuliņas viss uzlabojās + jāvingro mājās!!!!

0
0

03.04.2012 14:49 |

Hermes*

88

Reģ: 20.12.2010

Sorry,kaut kas nospiedās divreiz!!

Domāju,ka skriešana nelīdzēs, varbūt pamēģini mājās ieslēgt kādu nomierinošu mūziku,un Youtube pameklēt kādus jogas vingrojumus, un dari tik līdz!!!!! Palīdzēs noteikti!!!

0
0

03.04.2012 14:54 |

Hermes*

88

Reģ: 20.12.2010

Es dzeru Nervostrong pa vienai kapsulai pēc ēšanas, tavā gadījumā vajag pa divām kapsulām! PalIdzēs, tikai nevajag izlaist nevienu reizi, tad viss būs vējā. Man bija pamatīgs stress, naktīs gulēt nevarēju,kā padzēru šīs kapsuliņas viss uzlabojās + jāvingro mājās!!!!

0
0

03.04.2012 14:55 |

Krii5

590

Reģ: 28.06.2011

Ar to stresu nav ko jokot - divus mēnešus atpakaļ vakarā pēc darba palika tik slikti - sirds klapēja, pirkstu gali nejūtīgi, likās, ka žņaudz - izsaucu ātros - viss no stresa. Mājās biju viena, draugs UK, tāda panika sākās... Doks izrakstīja nomierinošas zāles, bet braucot pie stūres, sabiedriskajā tā pat uznāk tāds viļņveidīgs sliktums - tad fiksi savācos, stāstu sev, ka viss būs ok, labi un atlaiž. Bet nu somā ir zālītes tieši, kad paliek slikti sabiedriskās vietās. Iešu tagad pie doka, lai dod ko ņiprāku - baigais diskomforts no tiem nelabumiem. Galvenais, ka jau jūtu iepriekšs - viss - tulīt būs sliktums klāt...

0
0

03.04.2012 14:56 |

Lorāna

357

Reģ: 29.01.2009

Es jau mēnesi cīnos ar Veģetatīvo distoniju.Esmu izmetusi bargu naudu, lai uzzinātu, ka ar mani tiešām viss ir kārtībā. Dzeru herbastress, klausos nomierinošu mūziku, mēģinu darīt lietas ,kas mani aizrauj, mācos ģitāru spēlēt, kkā novirzu domas. Bet sajūtas ir biresmīgas, itkā nomierinu sevi, bet ļoti spiež us sprandu, tad tāds reibonis, nespēks.Nekas, es ceru ka vienkārši kļūs labāk.
Pavasarī šī izpausme ir novērojama ļoti daudz sievietēm, jo ja dabā viss mainās, ta arī organismā.
Padzer asinszāles tēju. Bet tikai tad nelieto citus medikamentus, viņa ārstē depresiju kā arī uzlabo gremošanas trakta darbību.

0
0

03.04.2012 14:59 |

Lorāna

357

Reģ: 29.01.2009

Krii5, zini kā es ar šo mēģinu cīnīties? Kad es jūtu šo sajūtu, tad, es pie sevis sāku par sevi smaidīt, tev jāatrod veids, kā pasmieties par savu veģetatīvo problēmu, un automātiski tu nosūti signālu un nekas nenotiek.
Jāmāk pēkšņi pārslēgties!
Kādreiz ,kad man palika slikti vilcienā, es satraucos, un likās ka ģībšu, bet kad taga paliek slikti, es sabīstos, paskatos pa logu un sāku kko cītīgi citu domāt:))

0
0

03.04.2012 15:02 |

miss_e

120

Reģ: 23.01.2012

Var palietot Nervostrong, tam bez nomierinoša efekta vēl klāt vitamīni. Tad vēl Herbastress.. Smagākus, nevajaga lietot kā piemēram Lexotanil, kas ir spēcīgs un rada atkarību, it sevišķi , ja esi jauna, kas būs vecumdienās, ja tagad jau lietosi tik stipras zāles..!

0
0

03.04.2012 15:03 |

paldies

339

Reģ: 29.01.2009

Es tagad saprotu , ka tie nav joki, jo ne tikai slikta pašsajūta, un nevari atslābināties un norm.pagulēt, bet arī morāli ļoti slikti, tāda, tā kā depresija...nezinu, dribas aizbraukt kkur, es ar vīru pat apspriedu tādu jautājumu, ka pārvākties no Rīgas kkādā mazākajā pilsētiņā...
Iešu uz aptieku, konsultēties ar farmaceitu...vairāk nevaru to izturēt.

0
0

03.04.2012 15:06 |

Krii5

590

Reģ: 28.06.2011

LABELLA. Galvenais, ka man visbiežāk tie sliktumi nāk tieši sabiedriskajā transportā virsū, nedēļu atpakaļ lidoju no drauga - tad lidmašīnā. Bet uzreiz stāstu - ka viss ir labi, ka doks teica - no tā nemirst, bet nu sadzīvot grūti - gribas lai nav to nelabumu sajūtu. Un pēdēja laikā ļoti spiež galvu - liekas, ausis aizkrīt, siekalas norīt nevar un kad esi viens - tad sākas maza panika.

0
0

03.04.2012 15:07 |

paldies

339

Reģ: 29.01.2009

Es domāju, ka esmu viena tāda... mja...
Meitenes, paldies par atsauksmi.

0
0

03.04.2012 15:10 |

Lorāna

357

Reģ: 29.01.2009

Man ir tas pats. Nezinu ,kkā cīnos.
Arī es esmu viena mājās, bet draugs ir komandējumā uz pāris nedēļām, es šodien izdomāju, ka gribu apmeklēt labu psihoterapeitu un iet uz jogas noarbibam.