Problēma!!!Nespēju apstāties

Paceļu augstāk! :)

pieliec sevi ar dārzeņiem :P un vajag ieklausītos savā vēderā.

profila bildē esi tu? :)

nepeerc tik daudz eedienu. ja tu perc visai nedelai peerkot domaa par porciju lieluma. neperc saldumus. maizes vietaa peerc whole grain pita bread vai wraps ;)

Man bija līdzīga problēma. Nu jau varu teikt bija. Jo atsāku iet uz sporta zāli, bet kamēr bija pauze, ēdu un ēdu. Bet tgd vairs nav tā.
Ieteikt varu - nodarboties ar sportu, dzert ūdeni pirms ēdienreizēm, mazāk apēdīsi. Un galvenais ēst veselīgi. Bet tur viss ir galvā. Ja nav ko darīt, tad ir laiks ēst, bet līdz ko būsi ar kaut ko aizņemta, aizmirsīsi. ;)

Hah cenšos, es itkā saprotu, ka esmu paēdusi, bet nez kapēc ņemu, kas vēl ir atrodams un ēdu... :(

nikitinna- neesmu gan,vienkārši šī bilde mani piesaista :))

Tāpēc jau , blusa, es gaidu silto laiku! :) Iešu līdz jūrai,lasīšu grāmatas,braukšu ar riteni un skriešu. Jo tiesa, kas tiesa, ka man nav ko darīt un tāpēc kaut ko ēdu visu laiku :( Bet jācenšās tikt galā ar to visu, kas notiekas galvā!
Galvenais, lai pietiek spēka :)

Man atkal citādāk, es paēdu, ne daudz - divas ceptas oliņas un izdzeru kafijas krūzi, bet tāda sajūta, ka būtu apēdusi ziloni pēctam. Bieži vien man pēc ēšanas ir slikta dūša, kaut gan daudz neapēdu, diez kapēc tā?
Ar pārēšanos man nav problēmas, es māku apstāties, bet Tu sev pasaki skaidru NĒ, nevar vairs, par daudz un sāc iet uz sporta zāli, kā Blusa ieteica! ;)
Veiksmi.

Varbūt vari mājās apstākļos vingrot, kustēties, riņķi griezst? Iet ārā, jāvelk kājās gumijnieki un aidā bradāt peļķes. :D

Es tieši gribēju rakstīt,ka profila bilde atbilst diskusijas autorei un tēmai :D :)

Viss tik tiešām ir galvā :) Un arī bezdarbībā. Jo vairāk ko darīt, jo mazāk laika domāt par tādu lietu kā ēdienu.
Man tagad ir tā, ka esmu pamatīgi izkritusies. Darbā īsti neko neēdu, mājās tik, cik brokastis pirms darba, vakariņas vai naksiņas pēc, kuru laikā neko daudz nevaru apēst (nu, cik gan vienā ēdienreizē var iedabūt). Un arī brīvdienās man apetīte samazinājusies, kuņģis laikam savilcies, un pietiek ar nelielu ēdiena daudzumu.
Vēl viena lieta, kas, manuprāt, ļoti palīdz neēst visu pa kārtai - šķidrumu uzņemšana. Šajā ziemas laikā es esmu kā traka pēc tējām, dzeru vienu puslitra krūzi pēc otras. Ēst nemaz nekārojas, prasās tieši tējiņas.

haha ar bildi sagadīšanās :D mājas apstākļos pavingroju :)

Tu gaidi siltāku laiku, lai varētu paskriet?! Vai tu pēdējo 2 nedēļu laikā esi bijusi ārā? Man šitais izklausās pēc atrunas, lai neskrietu...

Man arī tā ir problēma - pieēsties tā ka knapi pēc tam kustos. Bet es neko īpaši nedaru, jo mans ĶMI ir zem normas, tāpēc ceru ka kaut kad sāks nākt labumā. :D

Ēdu tagad ekleri un kaunos :-D

Iedvesmai neēst visu, kas pagadās.
http://www.kasjauns.lv/lv/zinas/73863/sieviete-apedusi-4000-suklu-un-100-ziepju-gabalinus

*Hanna* - tavai zināšanai- JĀ,esmu bijusi ārā, bet man šobrīd nav piemērots apģērbs, lai vel šādā laikā skrietu ārā, kaut kā saslimt pēcāk ar nevēlētos!Un tici man - būs siltāks, pavadīšu laiku ārā.nesatraucies!

Ha hā, the same here! :D
Šovakar pat 2 pankūkas + vēl 2 pankūkas + zefīri. :D

Nezinu, ko ieteikt - ēsana ir viena no dzīves baudām. Vairāk jākustas!

Man atkal ir tā, ka nevaru ilgi ēst tur biezpienu, rīsus, dārzeņus,maximums nedēļu izturu. Ir dienas, kad vnk sevi pielieku pilnu ar visādiem draņķiem, nu kā piemēram šodien:D
Bet nu noteikti iesaku sporta zāli, kādas nodarbības, tas ir lielāks stimuls iesācējiem, nekā piespies sevi mājas vingrot.

man sobrid gribaas katastrofaali pieriities, pankuukas picu, sokolaadi, treknus salatinus, siermaizes, vissu!!!!!!!!!!
(
tas ir briesmiigi..
taurinj, cik ilgi tev taa ir?? un kaapeec? vai esi vientula, vai nomaakta??