Uzvelkošā krākšana!!

Mans draugs nekrac - un es to tiesam noverteju ... :D jo ieprieksejais draugs kraca ta , ka visai majai jumts celas nost un vel zobus klabinaja paraleli , man pat bija neomuligi . Es vinu nezeloju un bakstiju , grustiju , groziju un ta visu laiku . Tas bija murgs. Nekas cits iznemot ausu aizbaznus nenak prata :D ari meginat vinu aizvilkt pie arsta , par ko es smagi saubos vai izdosies :D vini kko medz darit sini sakara

Arprats , ka man jus ir zel :D :D

Mans krāc un kā nenormāls :( Nezinu, kas noticis, jo nekrāca agrāk, bet pēdējā laikā iet kā traktors...:(

Es viņu visu laiku buhņīju un dusmīgi uzkliedzu: Beidz krākt! Maini pozu! Neguli uz muguras!
Vienreiz pat aizgāju gulēt uz citu gultu un dzirdod kā krāc biju gatava bliezt ar spilvenu! Sēdēju gultā un domāju - Nopietni? Tas notiek ar mani? Un tā būs VISU MŪŽU!?

Nenormāli kaitina :(

Ak ja , es ari medzu iet beigas nikna uz otru istabu . Man slikti paliek to atceroties :D

Es vienu nakti savējo iebuhņiju, a šis tā paceļ galvu un dusmīgi "..., nu kāpēc tu man sit???"
... ,mans vārds, kuru no viņa mutes dzirdu ļoooti reti, jo parasti iet mīļvārdiņi utt.
es saku - jo tu krāc!
un šis - nu tak ja es krācu ,tad iesit man!


vsjo, pagriežas un krāc tālāk.
:(

aaaa , atcerejos - vajag pagriezt vai nu uz muguras , lai gul vai ari uz saniem - tad automatiski parstaj , par cik nezinu kurs no abiem , varat izmeginat abus :D

mani drīzāk uzjautrina. retu reizi smieklīgākās skaņas esmu ierakstījusi telefonā, lai no rīta varētu parādīt. ;D nezinu, man kaut kā netraucē. ;) bet esmu no tiem cilvēkiem, kuri vari mierīgi aizmigt gaismā, ja otrs skatās tv, klabina klaviatūru. man drīzāk mazliet kaitina tie cilvēki, kuriem, lai aizmigtu vajadzīgs kapa klusums. ;) vismaz, dzīvojot kojās, tas pamatīgi nokaitināja, ka pat par mazāko skaņu bija milzīga brēka. ;D starp citu, nevajag tik ļauni pret viņiem, viņi jau nav vainīgi pie tā. ;/ iedzīsiet vēl viņus kompleksos. ;D

Laikam pirmajā randiņā džekiem jājautā vai viņi krāc, man tiešām nervi netur traktoram blakus gulēt :D

Hahha,es esmu tā kura krāc. Man netraucē,ja manējais krāc,jo miegs ļoti dziļš.

Manējais jau pats ir tik nelaimīgs par to,ka man traucē gulēt.
Citreiz viņš sevi moka un neļauj sev iemigt,tikai lai es varētu pagulēt. Šausmas!
Nu tā ir, ja es pirmā iemiegu un tad viņš nāk gulēt,es guļu normāli,līdz brīdim,kad pamostos nakts vidū un tad viiiisssss,vairs iemigt nevar nu nekādīgi!

Monro- varbūt varētu palīdzēt deguna plāksteri, es zinu ir tādi Breathe Right un vēl kaut kādi ieliktņi degunā lai nekrāc :D

Nu tā ir, ja es pirmā iemiegu un tad viņš nāk gulēt,es guļu normāli,līdz brīdim,kad pamostos nakts vidū un tad viiiisssss,vairs iemigt nevar nu nekādīgi!

Man arī galvenais ir pirmai ieiet gulēt, jo tad nedzirdu. Bet man gadās no rīta puses pamosties. Un tad ir tik neforši, ka vēl varētu stundiņu līdz darbam pagulēt, bet nu nebūuuus..

Atceros, ka pa top-shop reklamēja kaut kādu zobu kapi vai tml, kas aptur krākšanu :D

krākšanas ārstēšana:
.svara kontrole un samazināšana
.atteikšanās no kaitīgiem ieradumiem: alkohola, smēķēšanas
.pēc iespējas jāatsakās lietot nomierinošus līdzekļus jeb tā dēvētās miega zāles
.ja cilvēks krāc tikai guļot uz muguras, labs līdzeklis var būt atradināšanās no šī ieraduma
.gulēšana ar speciālu elpošanas aparatūru, kas nodrošina gulētājam paaugstinātu gaisa .spiedienu augšējos elpošanas ceļos, tos paplašinot, mazinot krākšanu un atvieglojot elpošanu
.slimnieki, kuriem ir mazs apakšžoklis vai arī liela mēle, kas rada elpceļu nosprostojumu mēles .saknes līmenī, var izmantot speciālu mutes aparatūru - platīti
un
.ķirurģiskas metodes

/tvent.lv
;) varbūt kādai noderēs.

laikam visi veči krāc,būs jāsamierinās ar to .

Krācējs pilnīgi noteikti nesaprot otru cilvēku, kuram tā krākšana traucē, tādēļ censties viņu "ārstēt" būs nesekmīgi.

Būtībā censtos sevi nomierināt līdz tādam līmenim, ka par otra krākšanu esmu aizmirsusi, jo gan jau pirms katras gulētiešanas iekšēji sevi esi noskaņojusi, ka būs grūti gulēt, jo draugs krāc, un tāpēc no domām vien esi dusmīga. Un varbūt pirms katras gulētiešanas meditēt?

Agrāk savējā krākšanu nemaz nemanīju, lai gan zināju, ka krāc. Tas likās tā dīvaini, jo viņš bija vienīgais cilvēks, kura krākšana man blakus netraucēja, lai gan ciemos vai mājās es visu nakti nevarēju gulēt, pat, ja krācējs atradās citā istabā :D
Tagad, kopā ar kļūšanu par mammu bonusā ir nācis caurāks miegs un krākšana man tāāāā traucē :D Parasti ''netīšām'' pabakstu viņu, citreiz, ja sāk krākt pārāk traki, tad pamodinu un palūdzu pagriezties, ar atrunu, ka bērns pamodīsies no viņa trokšņošanas. Bet vistrakākā krākšana sākas tad, kad draugs ir iedzēris, bakstīšana nelīdz, pamodināt nav iespējams un pagriezt uz sāna to 90 kilogramīgo veci nav manos spēkos... bez rezultatiem esmu taisījusi viņam ciet degunu, situsi. Štrunts pa manu miegu, bet, ja nu viņš tiešām pamodina bērnu, kuru pēc tam nebūs iespējams iemidzināt?! AĀĀĀ!!! Dažreiz gribas uzmaukt tam vīrietim spilvenu galvā un paturēt labi ilgi....

NaNa- es tevi saprotu, man tiešām ir gribējis viņu klusi klusi nosmacēt :D

*gribējies

man brālis bieži krāca. un tad es gāju raustīt segu vai metu ar spilvenu un saku 'beidz krākt! ' a šim pirmie vārdi - es jau nekrācu. :D

Vakar palasiju netā par šito ,un ir tāda slimībija ,kas saucās - obstruktīvas miega apnojas sindroms. Esot baigi nopietnā un tikai 4% cilvēku pasaulē. Krākšana ir tikai viens no simptomiem. Palasijos un toč manējam ir šitais! Triekšu pie ārsta!
Jo viņš ļoti bieži naktī aiztur elpu un tad tā smagi ieelpo un izelpo, itkā smaktu. Es viņu modinu un prasu,kas notiek, kāpēc vinš tā dara. Viņš pats nezin,ka tā dara. Tā slimiba ir tā kā elpas trūkums un cilvēks pārstāj elpot uz kādu laiku. Rezultātā ar laiku sākas asinsspiediena un sirds slimibas. Jēēēziņ..
:(