pāris kg pirms drauga atbraukšanas!

 
Reitings 193
Reģ: 19.10.2009
sveikas meitenes !
tātad, mans draugs, kā jau vairums izmisušo latviešu ir aizbraucis laimes meklējumus uz Īriju , un projām jau 8 mēnešus, bet viņš atgriezīsies aprīļa vidū, tākā !
Vēlos jūsu padomu, ko jūs darat, kad ātrā laikā ir jāzaudē viss uzkrātais, un kā to pēc tam noturēt? :)
Kamēr viņš ir projām nav gultas aktivitāšu, izēdos uz nebēdu un nepiedomāju, tākā būtu jauki saņemt jūsu padomus, ko darīt cīņā ar lieko svaru, ja ir atlicis tik maz laika :)
Es tagad cenšos skriet 2x nedēļā, bet ar to nepietiek !
15.02.2012 19:48 |
 
Reitings 775
Reģ: 27.05.2009
Labrīt :)
Es arī šo rītu sāku ar apņēmību :)
Apēdu 1 greipfrūtu. Tagad ieturēšu auzu pārslu diētu :)
16.02.2012 11:39 |
 
Reitings 775
Reģ: 27.05.2009
un iečekošu to kleoo.lv
16.02.2012 11:39 |
 
Reitings 987
Reģ: 18.04.2010
bodyrock.tv

Un vispār:

http://www.calis.lv/forums/tema/18162656-nr8uzturs-veseligs-dzivesveids-bez-badosanas-vingrojam-skrienam/

Daudz labas infas, kas liks ierēkt par visādām diētām. Un labi rezultāti.
16.02.2012 12:50 |
 
Reitings 259
Reģ: 03.02.2012
Es eju uz atletika nodarbibam, vairakas reizes nedelja! viss super atri pazud(man personigi) un,protams, uzturs,uzturs,uzturs!!!!
16.02.2012 14:09 |
 
Reitings 370
Reģ: 27.01.2012
Man arī gurni problemātiskā zona . Vasarā nokrutos pa mēnesi kādus 7 kg. Skrēju katru otro dienu,,bet nedaudz . kādas 15 min dienā Un tikai vakarā pirms gulētiešanas,jo uz vakaru rīt baigi gribas,tā nu es gāju skriet,kad sagribējās ēst jo pēc skriešanas ēstgriba pāriet. UN vispār negribas vairs pēc skriešanas uznjemt atpakalj tās kalorijas. Sīpolzupu ēdu to lieso,recepti var atrast netā. Bet to es tā maz,jo nebij baig garšīga. No rītiem kādas 2 olas . zaljo tēju daudz, . Vārītu vistu. nu tā galvenais jau tautas valodā sūdus nerīt ! bet dienā needu vairāk par 700 kcal.
17.02.2012 22:52 |
 

Pievieno savu komentāru

Nepieciešams reģistrēties vai autorizēties, lai pievienotu atbildi!
   
vairāk  >

Aptauja

 
Vai forumā publiski vajadzētu rādīt arī negatīvos vērtējumus (īkšķis uz leju) komentāriem?
  • Jā, jāredz arī negatīvie vērtējumi
  • Nē, lai paliek redzams tikai pozitīvais vērtējums
  • Nezinu, nav viedokļa
  • Cits