Sveikas!
Gribeju padalīties ar savu iedvesmu. Tādējādi varbūt iedvesmojot vēl kādu :)
Atradu video cardio workout'u, pie kura tiek doti atelpas brīži īstajā momentā, taču var arī iesvīst. Protams, tās, kuras jau pieredzejušas, varbūt šķitīs par vieglu :) nu nezinu, bet man ir ok :)
tad nu video ir divās daļās, iemetīsu 1o daļu, otra jau rādīsies youtube sāna izvēlnē :) video ir 80. gadu, bet man dikti ieintriģē, kā arī fona jūriņa un tā :D
http://www.youtube.com/watch?v=Kkdsewe7RrE&feature=related
Kā arī, kad esat iesildījušās, ja ir spēks, varat veikt kādu no spēka vingrojumiem. Atradu lielisku mājaslapu, kur ir dazādi video, gan kājām, gan abs, gan upperbody, gan full. Tur ir arī dazādas foršas receptes. Un vsp lielisks saits :)
http://blogilates.com/
Bet tām, kas ir ar baigo pieredzi, iesaku šo saitu
http://www.bodyrock.tv/
bet priekš manis, piemēram, tas ir par niknu :D
Gaidam vasaru un sākam sportot :) :)
419
