Pilates

up (l)

Ar pilatēm diezvai izdosies ko nomest, jo tauku dedzināšanai nepieciešama kardio slodze.
Pilates būtībā ir ķermeņa formu nostiprināšanai un darbina pamatā iekšējos muskuļus.
Man pašai nepatīk, jo liekas garlaicīgas, ar pārāk zemu intensitāti - man vajag tādu slodzi, ka svīstu, knapi turu līdzi un, lai nākamajā dienā sāp visas maliņas. Tad jūtu efektu un gandarījumu.

Kurā vietā skaties H2O aerobiku? Es vnk arī meklēju sakarīgu variantu..

es skatos polle.lv, man tuvu darbam. Esmu tur gaajusi,mani apmierinaaja.

Atveru to polle.lv un pirmais teikums mājas lapā skan: "Sveicam jūs uz mūsēja mājas lapaspusei"

Nu kur var šitā uzrakstīt?? :D :D

Zakjis* , :-D :-D :-D šedevrs vnk! :-D

Jā,es arī smējos! :D

Man ļoti patīk piates.
Un muļķības par to,ka viņas ir garlaicīgas.
Tur izvingrina pilnīgi visu.

Man arī ir vēlme pastaigāt uz pilatēm, bet nav kompānijas, vienai kkā negribās! :D

Pēc sevis spriežot - man pilates nepatīk. Par lēnu. Man gribas salīdzinoši lielu slodzi.
Ūdens aerobika - arī nepatika, bet tur mans subjektīvais vērtējums, jo peldēt īsti neprotu un no ūdens bail, nepatīk, ja kkur šļakstās, ir augstāk par krūtīm. Pamanījos aizrīties pat baseinā! Dažos dīvainos vingrojumos bija bail, ka noslīkšu un to garo 'piepūtekli' tā arī nespēju nostumt zem ūdens (esmu vārgulis :D ), kur nu vēl zem kājām. Tā, ka, ūndes aeroba nav ūdens fobiem :-P