« iepriekšējā | 1 2 3 4 5 6 7 8 9 | nākamā »

ieteikums tievētājām!

Reģ: 21.10.2011

sveikas, dāmas!

ik pa laikam uzpeld tēmas par vēlēšanos notievēt un tā... par cik pati pēdējā laikā pastiprināti esmu sākusi interesēties par fitnesu, tad nejauši youtube uzgāju kādu treniņu programmu.

iepriekš brīdinu - tā ir domāta tikai īpaši izturīgām un apņēmīgām sportotājām, kā arī iesācējām jābūt uzmanīgām - noteikti vajag iepriekš vismaz pamata gatavību!

pati pāris dienas izmēģinu - tas tiešām ir neprāts! :-) bet sajūta, ka pat mans neesošais svars kaut kur nebūt krīt un muskuļu tonuss aug acīmredzami :-)

"insanity workout by shaun t"

http://www.youtube.com/watch?v=ZLK28BHJDd8

17.01.2012 23:52 |

dibenāsmiltis

549

Reģ: 18.08.2009

Man arī tā pati problēma, bet es cenšos sportot tā līdz 19:00 , bet ja nesanāk, tad ir reizes, kad pat 23:00 tikai sāku. Mēģinu klusi piezemēties :D :D

14.03.2012 17:40 |

ambers

159

Reģ: 29.01.2009

Tiešām ne viena nedzīvo augstāk par 1 stāvu :D

14.03.2012 17:41 |

ambers

159

Reģ: 29.01.2009

sanāk klusi piezemēties? :D esmu mēģinājusi sportot, cik klusi vien varu, lekāju uz mīksta paklāja, bet tā pat dzirdu, kā kaimiņieme ar slotaskātu kladzina :D

14.03.2012 17:44 |

ambers

159

Reģ: 29.01.2009

t.i. dauza :D

14.03.2012 17:45 |

dibenāsmiltis

549

Reģ: 18.08.2009

Ņjā, tad tev gadījusies tāda superkaimiņiene :(

un šaja programmā tiešām daudz sanāk skaļi lēcieni un skriešana ar ietupieniem, aks rada troksni. Nu it kā jau līdz 22:00 var uzvesties +/- skaļi :D

14.03.2012 17:50 |

karuminsh*

Reģ: 12.03.2012

Varat lūdzu kāda kurai ir šis video man atsūtīt lūdzu(:
[email protected]

14.03.2012 20:33 |

ponette

1109

Reģ: 17.10.2009

Man arī, lūdzu, bildes. [email protected] . Esmu uzsākusi vingrot pirms nedēļas, bet gribās papildus motivāciju + arī man kā muļķei gribas redzēt vai kājas nepaliek pārāk masīvas/muskuļotas. Esmu īsiņa un bez kājām vispār būtu traki. :D

14.03.2012 20:49 |

camille

Reģ: 01.03.2012

kāds var man, lūdzu, atsūtīt video. No Jūsu ieliktiem linkiem viss ir izņemts. Vispār tos torentus neprotu rīkot :D
[email protected]

14.03.2012 21:23 |

Dīpaka

1055

Reģ: 10.04.2010

Tur jau nav 1 video, bet gan vesela programma ar tiešām daudziem video un plānu katrai dienai utt. Un nav nekāds mazais, šaubos vai kāda tik apjomīgus failus gribēs sūtīt.

14.03.2012 21:33 |

camille

Reģ: 01.03.2012

njaa, nu es jau tā sapratu. Žēl, ka tā :(

14.03.2012 21:36 |

dibenāsmiltis

549

Reģ: 18.08.2009

Varat mēgināt šeit, tiešām nesaprotu, kapēc tik daudzi torrenti vais neiet :(

https://thepiratebay.se/torrent/7097328/Shaun_T_-_Insanity_Deluxe

14.03.2012 22:48 |

Hippie Chick

1323

Reģ: 04.03.2012

Vari man arī, lūdzu atsūtīt bildes motivācijai? Šobrīd ņemos ar karsto jogu peldēšanu, bet kad jogas abonaments būs cauri un lieldienu brīvdienas arī, vajadzēs ko citu. (: Sāku lejuplādēt 32 gb paku, izskatās, ka rīt būs klāt..

14.03.2012 23:26 |

Hippie Chick

1323

Reģ: 04.03.2012

[email protected]

14.03.2012 23:42 |

Chloe

252

Reģ: 29.07.2011

Njā gribēju novilkt ,bet lidz 29% aizgaja un vairs nekust :(

15.03.2012 08:58 |

Cukurvāvere

10604

Reģ: 16.07.2009

dibenāsmiltis , lūdzu atsūti man arī bildes! [email protected] bet nu jā, nav arī godīgi tas, ka tu jau neesi nekāds mīkstumiņš, bet gan sportiskas, slaidas miesasbūves. :D Nav prikola skatīties un siekaloties par jauno augumu, ja vecais jau bija super. :D Labi, nē. Stimulam vajag tās bildes.

15.03.2012 09:09 |

Domisol

Reģ: 14.03.2012

man arī nepietiek vietas datorā un nav nekā prātīga, ko izdzēst.
varbūt ir kkāda secība kā tos video var youtube noskatīties? (numerācija utt.)

15.03.2012 11:19 |

Chloe

252

Reģ: 29.07.2011

pamēģini ieladēt no tās lielās pakas kādus pirmos 3,tad kad iziesi tos 3 nakamos 3 nu kka tā,saglabā daļu kādā flešā ;)
es gan atrodu,bet man viņs iet kada vieta un apstajas un nevelk vairs no torenta ;(

15.03.2012 11:48 |

Zaķēns

447

Reģ: 25.06.2009

Es arī cenšos lādēt,bet man rāda,ka ir enough sapce on the disk. Es it kā esmu padzēsusi to,ko nebija bail dzēst, varbūt ir vēl kāds paņēmiens,lai man tā ielādēšana izdotos? :o

P.S. nevelciet programu tās,kurām ir LMT internets!!!

15.03.2012 12:23 |

Zaķēns

447

Reģ: 25.06.2009

Chloe - cik skatos ar utorrentu nevar nopauzēt atsevišķu failu sūtīšanu :|

15.03.2012 12:25 |

dibenāsmiltis

549

Reģ: 18.08.2009

Cukurvāvere, nosūtīju Tev bildes.Kad redzēsi , tad ,domāju, neteiksi, ka esmu tvirta paskata, bildēs PIRMS! :D Nesaprotu pati, pa kuru laiku tā uzēdos, laikam ziemā tiešām nemanu, cik daudz tiek likts puncītī :D

Bet nu jau vēl tikai nedaudz, nedaudz un tiks uzņemtas arī bildes PĒC 63 dienām! :)
Juhuuuuuuu!!

SAŅEMATIES, TAS IR TO VĒRTS!!!

15.03.2012 12:44 |