ieteikums tievētājām!

Nu ok, mēģināšu.
Liels paldies :)

starpcitu, kā izpaužas tās Fit test dienas?


Un vēl viena lietiņa- es pēc kalendāra skatos kurš video ir jāver vaļā kurā dienā un tad izpildu līdzi visu to ko rāda iekš video un tai dienai viss?
Tad sanāk ka katrs video ir 45 min garšs? :D

Atvainojos par šiem jautājumiem,cenšos izprast to sistēmu. Neesmu vēl video nokačājusi tā kā nezinu kas tur slēpjas. :)

es arī dabūju vienu video,tagad gaidu,kad man lejuplādēsies tā programma :)

Fit test dienas ir dienas, kad tu pārbaudi savu izturību - veic konkrētajā video norādītos vingrojumus 1 min. un skaiti - cik reizes esi spējīga izdarīt, pēc tam to iegrāmatojot. tādas dienas, šķiet, ir 5, un palīdz redzēt izaugsmi! :-)
un jā - katrai dienai ir savs video. laika gaitā tie mainās, kombinējas, tādējādi nodarbinot visas muskuļu grupas un aizvien vairāk pārbaudot izturību! :-)

Izskatās jau super, bet man šķiet man nebūtu tas ātrums :)

lietot uztura klijas!!!!!!

Vai drīkst jautāt, kādeļ klijas? :)

Man šķiet, ka klijas paātrina vielmaiņu, ne tā?! ;)

Insanity un Beachbody tiešām ir ļoti labas treniņprogrammas. Bet tagad ar to visu ACTA un SOPA tie video izņemti ārā.

Iesaku bodyrock.tv. Tur viss ir bezmaksas un youtube arī pieejams. :)

Kleoo.lv arī bija kkad ielikts par to kā Zuzanna trenējas (nu, daži treniņi ielikti), tāpēc varbūt dažām tas nemaz nav nekāds jaunums.

Gribēju vēl pieminēt, ka pagājušā pavasarī trenējos pēc bodyrock un tiešām, gurnos nometu vismaz kādus 4 cm mēneša laikā. Protams, katru dienu jātrenējas. ;)

Kupls, mīksts un liels sievietes ķermenis vīriešiem zemapziņā asociējas ar mātes barotājas tēlu — šis fakts nav apstrīdams.

Vīrietis, kas nonācis ciešā fiziskā kontaktā ar resnīti, jūtas kā zīdainis. No vienas puses, viņš jūtas absolūti mātes pasargāts, no otras puses, viņam it kā ir atļauts pilnīgi viss.


Vēl kāds dabas dots «bonuss»: apaļīgo sieviešu zemādas tauku slānis izgaro tikai vīriešiem uztveramu aromātu, kas viņus nomierina. Diemžēl tā nesmaržo sievietes, kurām ir plāns zemādas tauku slānis.

Turklāt veselīgas apalītes ķermenis mēnessgaismā viegli atstaro to pašu romantisko mēness gaismu. Tā nav mistika, bet gan gaismas atstarošanas fizikālās īpašības. (Ja neticiet, pārbaudiet!)

Varbūt apgalvojums, ka 10% vīriešu iekāro resnas sievietes, bet atlikušie 90% — ļoti resnas, tik tiešām ir patiess?

Man šķiet, ka lielākā daļa sieviešu, kuras vēlas notievēt vai uzlabot savu figūru (sauciet, kā vēlaties) nedara to vīriešu, bet gan labsajūtas un veselības dēļ. Tādēļ jau arī sadaļa "Veselīgs dzīvesveids". :)

Pašas veselīgākās 8-) http://www.spoki.lv/aktuali/Parak-tievas-modeles/407278

es arī gribu, taču nekur nevaru atrast! Varat kāda lūdzu atsūtīt to failiņu.
[email protected] :-P

Pēc beigām padalieties ar rezultātiem :)

Šeit ir iedvesmojošs video par Insanity. http://www.youtube.com/watch?v=K0PplNXJc0w&list=UUJz3WuXcsB-1KAeWOSfhY0Q&index=1&feature=plcp

Gribētos jau ar izmēģināt šos vingrinājumus, tikai maksa pārāk liela 119 dolāri!!! Kāda var uz meilu atsūtīt failu? [email protected]

Hmm, izklausās interesanti, būs jāizmēģina :P

O, es vienreiz nokačāju to Insainity Workout, man patika arī vingrojumu nosaukumi iz sērijas "suicide push-ups" un kkas uz to pusi! :D
Nevaru piespiest sevi vingrot mājās, arī zālē man vajag vagaru, prieks par jums, apņēmīgās!

Varbūt kāda var atsūtīt EJOŠU torrenta vai kādu citu linku kur uzreiz var nolādēt, zinu ir daudz, bet negribu nolādēt(gaidīt) un beigās nav īstais. Paldies. (sun)

Tas ir kaut kas ljoooti traks. Es laikam to spetu darit tikai, ja man kads pie deniniem turetu pieladetu ieroci! :D