Riepa

Te ir 1000 un 1 diskusija ar to pašu problēmu, kas Tev. Slinkums pameklēt?

ir jēga. Sportam ir jēga, visa veida sportam!!!

Taylor - cik Tu maksā par baseinu?
Un pati no nākošās nedēļas sākšu iet uz sporta zāli, precīzāk, interesē tieši skriešanas trenežieris, jo tieši man efektīvākais riepiņas nodzīšanas veids ir skriešana.

Vakar tajā jaunajā žurnāliņā Stella izlasīju, ka vis-visefektīvākais kaloriju dedzinātājs, līdz ar to tauciņu dedzinātājs ir distanču slēpošana, pēctam skriešana, tad slidošana, tad vēl kkas tur, un riņķa griešana esot pat efektīvāka par peldēšanu.

O,paldies par padomiem .

Maksāju par baseinu 2.50Ls.
Bet es nedzīvoju Rīgā.

Tiešām! Nets tak pilns ar info par tādām lietām + vēl te ir diskusijas!
Viss kas līdz i tās pašas preses līdz! Galvenais ir kustēties,tālākais notiks pats par sevi!

Man vispār liekas, ka es no sava glābšanas riņķa tīri fiziski nekad netikšu vaļā!nekādas preses, skriešana u.c. man nepalīdz, jo presītes jau trenē vēdera augšdaļu,tur man ir stingrs un smuks, bet zemāk - kārtīga speķa josta!Visur citus ir normāli muskuļi!

Tieši tas pats kas man

katte - tad Tev ir vienveidīgi presītes vingrojumi. Tādus, kur kājas jācilā vai kājas un dibens kopā, vai gurni jāvirza augšā lejā, esot uz sāniem, Tu esi pildījusi. Manis pieminētajos vingrojumos augšējā presīta tiek nodarbināta diezgan maz, salīdzinot ar sānu vai vēdara lejas daļu.

Esmu visādus mēģinājusi, tagad apstājos pie skriešanas, jo no tās redzu vislielāko jēgu!

mana jaunākā aizraušanās ir presītes! ĻOTI sen nebiju taisījusi, bet aizvakar bezmiega dēļ iesāku, un biju patīkami pārsteigta,ka nemaz tik slikti negāja nav muskuļi tik trenēti kā videnē, kad regulāri bija kāda fiziskā aktivitāte, bet tav arī galīg atrofējušies tagad doma klāt likt aeirobiku. sakačāšu no neta video un likšu uz lielā TV un lēkāšu pa māju sliktāk jau nepaliks

Taylor 200 reizes presīte Kā Tu sāki? Katru reizi skaitu liki klāt? vai kā?

meitenes šitajā forumā atrast ir neiespējamā misija vieglāk ir pajautāt

Es taisu 100 presītes katru dienu, palīdz, veidojās smuks viduklis, bet riepa pakāpeniski izkūst, mazliet nometot svaru.

Nodarbojos ar kaloriju skaitīšanu.

Visu izsaka uzturs, jo, ja ēdīsi 200g šokolādes dienā un sportosi 3x nedēļā, tad nenotievēsi.

vajag daudz smieties!

Un kas tas par murgu, ka presītes nepalīdz?

Nu pirmajā nedēļā 30 x presīte pēc tam jau 100 un tagad jau 200x

Varu ,jeah .