Kārtot pēc: jaunākā, vecākā
 

Riepa

 
Reitings 138
Reģ: 30.11.2011

Ar kādu sporta veidu efektīvāk var atbrīvoties no riepiņas uz vēderu ?

Esmu dzirdējusi ka nemaz presītes taisīšana nelīdzot?Tā ir ?

Pašlaik dienā uztaisu 200 reizes presītes un 1000 reizes ar lecamauklu izlecu un vienreiz nedēļā atļaujos baseinu :-)

Ir jēga, nav jēga man te mocīties? :-D (t)

Ar ko Jūs nodarbojaties ,lai ieturētu savu formiņu? :-)

12.01.2012 16:49 |
 
Reitings 2302
Reģ: 13.06.2011
Te ir 1000 un 1 diskusija ar to pašu problēmu, kas Tev. Slinkums pameklēt?
12.01.2012 16:57 |
 
Reitings 1149
Reģ: 27.04.2009
ir jēga. Sportam ir jēga, visa veida sportam!!!
12.01.2012 16:59 |
 
Reitings 137
Reģ: 29.01.2009
Taylor - cik Tu maksā par baseinu? :)
Un pati no nākošās nedēļas sākšu iet uz sporta zāli, precīzāk, interesē tieši skriešanas trenežieris, jo tieši man efektīvākais riepiņas nodzīšanas veids ir skriešana. :)
12.01.2012 17:02 |
 
Reitings 13903
Reģ: 18.02.2010
Vakar tajā jaunajā žurnāliņā Stella izlasīju, ka vis-visefektīvākais kaloriju dedzinātājs, līdz ar to tauciņu dedzinātājs ir distanču slēpošana, pēctam skriešana, tad slidošana, tad vēl kkas tur, un riņķa griešana esot pat efektīvāka par peldēšanu.
12.01.2012 17:08 |
 
Reitings 138
Reģ: 30.11.2011
O,paldies par padomiem .

Maksāju par baseinu 2.50Ls.
Bet es nedzīvoju Rīgā.
12.01.2012 17:16 |
 
Reitings 138
Reģ: 30.11.2011
:-)
12.01.2012 18:17 |
 
Reitings 2001
Reģ: 11.02.2011
Tiešām! Nets tak pilns ar info par tādām lietām + vēl te ir diskusijas!
Viss kas līdz i tās pašas preses līdz! Galvenais ir kustēties,tālākais notiks pats par sevi!
12.01.2012 18:32 |
 
Reitings 2486
Reģ: 10.06.2009
Man vispār liekas, ka es no sava glābšanas riņķa tīri fiziski nekad netikšu vaļā!nekādas preses, skriešana u.c. man nepalīdz, jo presītes jau trenē vēdera augšdaļu,tur man ir stingrs un smuks, bet zemāk - kārtīga speķa josta!Visur citus ir normāli muskuļi!
12.01.2012 18:54 |
 
Reitings 138
Reģ: 30.11.2011
Tieši tas pats kas man (t)
12.01.2012 18:56 |
 
Reitings 13903
Reģ: 18.02.2010
katte - tad Tev ir vienveidīgi presītes vingrojumi. Tādus, kur kājas jācilā vai kājas un dibens kopā, vai gurni jāvirza augšā lejā, esot uz sāniem, Tu esi pildījusi. Manis pieminētajos vingrojumos augšējā presīta tiek nodarbināta diezgan maz, salīdzinot ar sānu vai vēdara lejas daļu.
12.01.2012 19:00 |
 
Reitings 2486
Reģ: 10.06.2009
Esmu visādus mēģinājusi, tagad apstājos pie skriešanas, jo no tās redzu vislielāko jēgu!
12.01.2012 19:02 |
 
Reitings 677
Reģ: 02.08.2009
mana jaunākā aizraušanās ir presītes! ĻOTI sen nebiju taisījusi, bet aizvakar bezmiega dēļ iesāku, un biju patīkami pārsteigta,ka nemaz tik slikti negāja:) nav muskuļi tik trenēti kā videnē, kad regulāri bija kāda fiziskā aktivitāte, bet tav arī galīg atrofējušies:) tagad doma klāt likt aeirobiku. sakačāšu no neta video un likšu uz lielā TV un lēkāšu pa māju:) sliktāk jau nepaliks:)
12.01.2012 19:46 |
 
Reitings 159
Reģ: 29.01.2009
Taylor 200 reizes presīte :-O Kā Tu sāki? Katru reizi skaitu liki klāt? vai kā? :-D
12.01.2012 20:11 |
 
Reitings 159
Reģ: 29.01.2009
:-D
12.01.2012 20:20 |
 
Reitings 1149
Reģ: 31.12.2010
meitenes šitajā forumā atrast ir neiespējamā misija :D vieglāk ir pajautāt :)
12.01.2012 20:48 |
 
10 gadi
Reitings 1649
Reģ: 29.01.2009
Es taisu 100 presītes katru dienu, palīdz, veidojās smuks viduklis, bet riepa pakāpeniski izkūst, mazliet nometot svaru.
13.01.2012 00:25 |
 
Reitings 276
Reģ: 05.01.2011
Nodarbojos ar kaloriju skaitīšanu.
13.01.2012 01:53 |
 
Reitings 540
Reģ: 18.11.2011
Visu izsaka uzturs, jo, ja ēdīsi 200g šokolādes dienā un sportosi 3x nedēļā, tad nenotievēsi.
13.01.2012 01:55 |
 
Reitings 6797
Reģ: 06.07.2009
vajag daudz smieties!

Un kas tas par murgu, ka presītes nepalīdz? :D
13.01.2012 02:01 |
 
Reitings 138
Reģ: 30.11.2011
Nu pirmajā nedēļā 30 x presīte pēc tam jau 100 un tagad jau 200x :-)

Varu ,jeah . :-)
13.01.2012 02:11 |
 
Kārtot pēc: jaunākā, vecākā
 

Pievieno savu komentāru

Nepieciešams reģistrēties vai autorizēties, lai pievienotu atbildi!