Dziivnieku Miileem/Vegjetaarieteem

pākšaugi, soja, zupās gaļu ļoti labi (īpaši uzturvērtības ziņā) aizstāj pētersīļi. zaļie garšaugi lielos daudzumos vispār. rieksti, bietes un sarkanie augļi...

Dorota forši atbildēja, tāpēc neatkārtošos, jo piekrītu viņai. :-)
Vien varu ieteikt tomēr arī palasīt kaut ko veģetārismam veltītajās mākaslapās, kaut vai man šķiet, ka tajā pašā www.vegetarisms.lv bija šādi tādi vērtīgi padomi.
Lai veicās!

Kāpēc, ja cilvēks ir veģetārietis tad viņš uzreiz skaitās dzīvnieku mīlis?!

Es , piemēram, nekļuvu par veģetārieti, dēļ tā, ka būtu žēl dzīvnieku un man viņi tur baigi patiktu! :)

Es personīgi aizvietoju gaļu ar pupiņām ,sēnēm, baklažāniem utt.Ēdu brūnos rīsus vārītus bez sāls un bez nekādām mērcēm, dārzeņus, kabačus cepju , puķkāpostus, pilns internets ar idejām arī. Ir arī iznākusi veģetāriešu recepšu grāmata, tur daudz labu ideju, pati ar domāju viņu nopirkt. :)

Nu, visu ko jau minēja, bet man vēl iemīļots našķis ir spināti. Varu paciņu momentā izēst. :) Tajos daudz dzelzs un vitamīnu.
Savukārt, omega-3 un 6 var uzņemt, dzerot vai pievienojot ēdienam linsēklu eļļu. Tā eļļa vispār ir ļoooti vērīga.

es esu dzīvnieku mīle (l) , bet tas neneozīmē, ka esu veģetāriete, jo suņus un kaķus jau need(vismaz latvijā)

Visa informācija, kas nepieciešama atrodama http://www.vegetarisms.lv/
Arī garšīgas receptes ;-)

Avokado, brokolji un rieksti.

Diosa man ir jautajums-kadas esanas piekritejs ir tavs virietis?
Man liekas,ka loti gruti dzivot kopa ar cilveku,ja vins ,piemeram ed galu! :-P Atceros,ka mans virs stastija,ka 5gadus bija vegetarietis,jo dels ar draudzeni taja laika bija vegetariesi.Vispar vinam bija loti gruti iedzivoties taja dieta -meginaja ,bet nespeja ...nejutas pietiekosi stiprs utt
Saprotu,ka tu esi vegetariete parliecibas del-loti mili dzivniekus.Es ari loti milu dzivniekus,bet edu gan galu,gan zivis.Man noteikti vajag aminoskabes organisma,lai labi stradatu galva,nebutu nogurums utt
Lai tev veicas atrast pareizo pieeju! :-)

Zinu , ka ir tādi cilvēki veģetārieši , kas savām otrām pusēm uzspiež arī tādu dzīvesveidu gan arī bērniem. Tas man liekas mazliet slimi .
Man jau iet 5ktais gads apmēram kā jau neēdu gaļu, bet savam puisim taisu gaļas ēdienus tāpat, neuzspiežot , ka viņam tagad būtu jāgrauž dārzeņi utt.