čau meitenes. jautājums tām, kuras ietur kādu diētu vai arī vnk cenšas veselīgi ēst, skaita kalorijas, vai vienalga o. domu sapratāt. Ko jūs parasti ēdat brokastīs, pusdienās, vakariņās?
Pusdienās -
1. zupas,
2. salātus (ķīnas kāposts + kūpināta vistiņa vai krabju nūjiņas vai garneles + majonēze, krējums 50/50),
3. kartupeļus visādos veidos ar biešu vai kāpostu (skābētiem, šķovētiem) salātiem.
4. Sautējumu
Pēc sešiem neēdu, tāpēc arī īsti vakariņas nesanāk + uzturā praktiski nelietoju makaronus un cenšos atteikties no baltmaizes, cik vien iespējams, tāpat arī ar miltiem.
izdomāju, ka gribu būt tieviņāka, un nevis vienā momentā nomest kilogramus, bet palēnām un paliekoši
jā, kartupeļi nav tie labākie. to vietā droši vien griķus, rīsus var lietot. bet majonēze/krējums? hmm
izskatās, ka tas veselīgais uzturs ir padārgs prieks :D
Kritin-laikam ir tomer padargs,jo mani Latvijas radini ari teica,ka ta "akstities" var tikai amerikani! :-D
Es esmu tada "knauzerigaka" uz to drebju pirksanu(tu jau zini :-) )es labak nopirksu labaku edienu!Seit jau ari cilveki iet est uz letam estuvem,ieperkas letos veikalos...tomer ista manta ir ista :-P !Es domaju- bez tam trakam krasvielam ,kimikalijam!
Galvenais izsargaties no treknam lietam...mercem,krejumiem,spekiem...kukam!Ja tu apedisi to vienu kartupeli-nekas nenotiks,bet no kukas gabala varbut pumpas izsitisies uz sejas! (t)
Runaju no savas pieredzes-augums man vienmer bijis labs ,bet seja tiesam... (s)
ehh, manas mīļākās lietas nosauci, emanuelle :D labi, man garšo arī salāti, zivju ēdieni (amm namm), gaļās (mm), bet tad viņiem jābūt piesātinātiem ar garšvielām.
Piemēram suši un sojas mērce ir veselīgi? it kā vajadzētu būt - rīsi, zivis. bet soja?
Brokastiis - Kelogsus ar vaajo pienu;
Pusdienaas - kaadus salaatus vai sviestmaizes;
Vakarinjaas - ko vien veelos.
Ja gribaas panaskeeties, starp eedienreizeem vai nakts mainjaas eedu riekstus.
Galju nelietoju, citaadi nekaadi sevi neierobezoju. Un dzeru ljoti daudz uudens.
Ja tie susi loti mode tagad! :-D Japani loti tievi-tad jau laikam nekas traks tur nav!Esmu ieverojusi,ka tie kiniesi,japani un indiesi-visi ,kuri ed savu nacionalo edienu-ir tadi normas robezas...tikko sak est amerikanu leto edienu-ta aiziet jurina! :-D Laikam sliktums visa ir tajas "nedabigajas" garsvielas,ko liek klat visiem letiem edieniem ,kuriem tas garsvielas piedod labu garsu! (t)
Musu puse loti daudz esmu dzirdejusi no meitenem ,ka pretapauglosanas tabletes ari uzdzen svaru... :-O
Man, piemeeram, visgruutaakais shajaa procesaa vienmeer bijis - atteikties no saldumiem, esmu riktiiga saldumu miile. Tad nu atradu risinaajumu, varbuut Tev arii noderees - sominjaa vienmeer ir Hematogens, ja nu ir reize, kad dikti,dikti sagribas kaut ko saldu, un nav iespeejas tikt pie augljiem, tad sominjaa ir glaaabeejs :-P
hmm, jā, tas gan fakts, aziāti tādi mazi un tievi. un tie jau uz zivju ēdieniem tendēti. es arī dievinu jūras veltes, vienīgi nu dārgas viņas ir.
man liekas, ka vel labs saldumu aizstājējs varētu būt žāvēti banāni. nav arī dārga lieta.
2739
