Nesmuks puncis.:(

Reģ: 29.11.2011

Neesmu apaljiga- pat nemaz, nav liekaa svara, arii iipashi, taa saucamaa riepinja nav, bet man ir nepievilcigs veeders, jau saakot no kruushu apakshdaljas viss veeders ir kaa mazos tauku kunkuliishos, neliidzens. Citaam draudzeneem ir riepinjas, bet vinjaam paareejais veeders ir gluds un pievilciigs. Veedervingrinaajumi ir paarsvaraa,lai nodzitu riepinju, bet kaa var saglabaat visas veedera daljas smukumu?

29.11.2011 17:01 |

womankind

13903

Reģ: 18.02.2010

Vēdera preses vingrojumi ir, lai iegūtu skaistu vēdera formu. Un riepa ir tikai viena no "sastāvdaļām". Augšējie preses vingrojumi būs tieši augšējai vēdera daļai. Ja tie kunkuši ir tauciņi, tad pēc intensīviem vingrojumiem vajag skriet, ne mazāk, kā 20min.
Komplekss pasākums.

29.11.2011 17:05 |

raspberry_lady

Reģ: 29.11.2011

Paldies. :)
Man teica,ka, lai es netaisot pilnas preses, bet asptaajos mirklii,kad uz veedera muskuljiem sajuutu lielaako spriedzi...sanaak taada kaa 3\4 no preses... taa ir pareizi?

29.11.2011 17:08 |