Ogļhidrāti ir dažādi - tie, kas uzsūcas lēni un tie, kas uzsūcas ļoti ātri. Piemēram, pilngraudu maize vai piecu graudu pārslu putra radīs krietni ilgāku sāta sajūtu nekā mannas putra vai baltmaize.
Ogļhidrāti ir dažādi - tie, kas uzsūcas lēni un tie, kas uzsūcas ļoti ātri. Piemēram, pilngraudu maize vai piecu graudu pārslu putra radīs krietni ilgāku sāta sajūtu nekā mannas putra vai baltmaize.
Man sata sajutu rada,ja edu kaut ko no olbaltumvielam.Esmu secinajusi,ka vislabak jutos ,ja edu galu vai zivis.Pec tadam edienreizem nekad nejutos izsalkusi! :-)
Boss-Paldies! :-) Man ir tada sajuta,ka mes to zveru edisim lidz Ziemassvetkiem un tad jau virs taisis atkal ko lidzigu!
Tagad jadoma dazadas receptes,ka "piebeigt"! :-D Atceros vecos laikus ,ka taisiju visadas interesantas lietas no kartupeliem!Ja labi grib visu ko var izdomat!Zinu ka no titara loti garsiga zupina sanak ari! :-P
Ja runa par saldumiem -ta ir liela atkariba ,no kuras tikt vala ir loti gruti! |-)
man, personīgi, sāta sajūtu rada dažādas putras - musli putra, auzu pārslu putra, rīsu pārslu putra utt.
kā arī augļi, it īpaši āboli, pietiek ar 2-3 vidējiem āboliem un jūtos pat mazliet pārēdusies :D
un vēl tāds salikums - paniņas ar rupjmaizes šķēli, garšīgi, veselīgi un sātīgi :)
hohotuska-es edu auzu parslu putru katru ritu-gandriz!Esmu ieverojusi,ja edu kaut ko klat vel tadu no olbaltumvielam-loti labi jutos lidz pasam pusdienam!Ja needu-nav tads "prata asums"! :-)
10604
