es gan nevarēšu ieteikt kādu klubu, jo pati eju šeit UK uz sporta klubu, bet par nodarbībām runājot - arī es 4 gadus neko lietas labā nebiju darījusi, bet sāku uzreiz diezgan aktīvi, lai jūtu, ka kaut ko daru :-D šobrīd eju uz 2 aerobikas nodarbībām nedēļā (ļoti intensīvas) un nedēļas nogalē cenšos aiziet uz sporta zāli izmantot dažādus trenažierus, kas ir nedaudz mierīgāka nodarbība. Vēl 5 dienas nedēļā izmantoju trenažieri savā darbā - tāds kā vibrotrenažieris, kas palīdz tonizēt ādu. Visi saka, ka ir redzamas izmaiņas manā ķermenī, sāku iet uz sporta zāli augustā. bet vajadzētu noteikti pievērsties arī uztura sabalansēšanai, jo šobrīd mans ēšanas režīms nekam neder. tev ieteiktu varbūt sākumā kādas pilates, ja negribas neko pārāk intensīvu - saka, ka ļoti palīdz nomest svaru. neesmu pati nekad bijusi, bet zinu no citu sacītā ;-) lai veicas!
Es arī tuvākajā laikā došos sportot un esmu noskatījusi klubu "Centrs", kas atrodas Vecrīgā Galerijas centrs 5.stāvā... vai kāda varētu padalīties atsauksmēs? negribētos aprobežoties tikai ar to, kas rakstīts viņu mājaslapā.. :-/
Es eju uz Kolonnu GC. Man ļoti patīk. Svētdienās mēdzu satikties ar kolēģi, saunā uzsitam klačiņu pēc baikiem un izvingrošanās :-P Neesmu gan izmēģinājusi visas nodarbības, laikam kļūstu veca un spiežu uz pārbaudītām vērtībām :-D baiki ar vingrojumiem gurniem+vēderam, step aerobika, un kkādiem fat burneriem :-)
Es apmeklēju Fatburner tipa nodarbības, Bodytonig tipa nodarbības, ABL utml.
Neapmeklēju pilates un jogas.
Tās nodarbības, kas ir fatburner ir intensīvas, uz sirdi, dažādu muskuļu stiprināšanai paredzētās nav tik intensīvas, bet prasa vairāk spēku.
bumbule - par Centru - esmu bijusi uz atvērto durvju dienu - plašas, patīkamas telpas, treneris, pie kā biju, arī ok, bet zālē visur nav spoguļi, kas ir mīnuss nodarbības procesam, nevarēju kontrolēt, vai izpildu pareizi
eju uz workoutiem un ABL.
VFabrikā jauna nodarbība ir-supersize reductor manifesto.
kāda moš bija???
es šonedeļ bēdīga, jo nekur netieku, jo darbi, darbi, darbi :-|
Kā jau minēja -spoguļu pietrūkst lielajā zālē, bet esmu apradusi. Ja nav lēcu, tad man vienalga, ir tur spogulis vai nav :-D
parasti eju ap pusdienām -tāpēc nav vairāk par 8 meitenēm. Telpas plašas, baiku zālē burvīgs skats uz Vecrīgas jumtiem, kas mani patīkami pārsteidza :-)
un treneris Jānis ir ļoti jauks :-) lai gan meitenes treneres atnāks, pielabos - vīrieši treneri -tādi paslinkāki šķiet :-D
plašas ģērbtuves, tīrs.
gribēju vēl pajautāt kā ir ar dušām, neesmu nekad apmeklējusi sporta klubus, tādēļ nav ne jausmas- tur dušas ir atsevišķas katram cilvēkam vai tā kā skolās, ka jāmazgājas visām kopā pa pliko? :-D
nopietni? un tā ir visos sporta klubos? :-O Nav nekādu aizslietnīšu starp dušām? Tā kā cietumā visi kopā? :-O wooooooow, es nezinu, vai vairs gribēšu sākt sportot :D
piparene-pēc apraksta liekas diezgan aktīva un taukus dedzinoša. :-D :-D
eju uz veselības fabriku uz body pump uz pilatēm,ir doma aiziet uz vel daudz dažādām nodarbībām.pagaidām man tikai pirmā nedēļa... :-D :-D
41
