stāja un gaita!

123

Reģ: 07.12.2010

Gribu izkopt stāju un galvenokārt gaitu, jo tas jau nu nav nekāds noslēpums, ka vīrieši ļoti daudzos gadījumos pamana un augstu novērtē tieši to! Sakiet, lūdzu, vai mājas apstākļos tas vispār ir izdarāms, vai man jādodas pie kāda eksperta? Pateicos jau iepriekš.

04.11.2011 21:22 |

sunset

2258

Reģ: 29.01.2009

Esmu dzirdējusi un arī uz manu ķermeni tas ir pierādīts, ka vislabākā stāja ir tad, kad ir fiziski trenēts augums un nostiprināta vēdera prese, nav riepa, ir veikti vēderpreses vingrinājumi, tad ivsa stāja un gaita arī izmainās. siluets tāds foršs paliek, kad viduklis šaurs un izceļas krūtis un gurni. Par gaitu nezinu, cerams, ka nekāp augstpapēdenēs un neslāj ar nokārtu galvu, tad visam vajadzētu būt ok :)

04.11.2011 21:53 |

aikon

123

Reģ: 07.12.2010

Nē, tieši augstpapēdenēs ar mani viss ir OK. Eju augsti paceltu galvu un viņas ļoti pašapziņu iedod :D
Bet arī "parastajās dienās" gribētos iemācīties graciozi iet.
Bet paldies par padomu! ;)

04.11.2011 22:24 |

aikon

123

Reģ: 07.12.2010

UP!

04.11.2011 23:50 |

Sirian

1705

Reģ: 29.01.2009

lāpstiņas kopā, galva augšā un viss būs ok!

04.11.2011 23:54 |

melessii

1852

Reģ: 29.01.2009

Stāju man palīdz izkopt(sakopt) joga! Man ir sēdošs darbs, tāpēc mēdzu sēdēt ar sakumpušu muguru, staigāt ar tādu muguru.Pašai man tas ļoti nepatika, tāpēc sāku staigāt uz jogas nodarbībām, reizi mēnesī uz masāžu.

05.11.2011 00:17 |