ēšana pēc 18:00!!

Es neēdu pēc 18 un rezultāti ir lieliski!!! Gan svarā, gan vizuālajā izskatā! Arī vēders strādā labāk!

Gulēt eju laikā no 22 līdz 24 parasti, bet izsalkusi nejūtos līdz tam laikam!

Pēc sešiem mēdzu tēju iedzert! Ja kaut kur ēdu pēc tiem 18 (kārtīgas vakariņas), tad man visu vakaru ir ļoti slikta pašsajūta!

Nekad neesmu ievērojusi nēēšanu pēc 18.00:D Nav bijis vajadzības tievēt:) Ar pašreizējo dienas ritmu nemaz neizturētu neēst pēc 18, jo ap 19 tikai esmu mājās un tad kaut kas jāuzēd, lai varu izturēt mājas darbu pildīšanu un ikdienas darbus:D

Es pirms kādiem 4 gadiem esmu mēģinājusi neēst pēc 18. Kādas pāris nedēļas pamēģināju, un tik slikti gulējusi kā tad neesmu nekad. Nevaru jau pagulēt, jo ēst gribējās un visu laiku galvā tikai domas ap ēdienu vien :D

Kad ievēroju, tad ēdu līdz 18 ko vēlos, kaut vairākas reizes McDonaldā, bet tāpat svars krīt (tā nometu 5kg, kad biju savā max lielumā :D ). Vielmaiņa tāpat ir diezgan laba, bet patīk paēst garšīgi un daudz, īpaši vakaros tā vēlme pēc saldā... No sākuma ir grūti, bet pierod. Ideāli der man, kad nenodarbojos ar sportu. Bet, kad eju uz treniņiem, šo nekādi nesanāk ievērot un nevajag arī :)

Neēdu pēc 18 agrāk..Pa pus gadu zaudēju 10kg.

Es šito neievēroju. Es ēdu pēc 18:00, jo vēlu eju gulēt. Pareizāk būtu teikt tā - ēdu 4 stundas pirms gulētiešanas.

Karīnas Akmens vārdiem :

Ko tu domā par neēšanu pēc 18:00 ? Ko tas dod?
Palēnina vielmaiņu un ilgtermiņā ļoti palīdz uzaudzēt skaistu, ļumīgu riepu. :)

Gabriela Lee, piekrītu daļēji. Ja cilvēks iet gulēt 24 vai vēlāk, tad varbūt, bet ja 21-23, liekas tieši laikā. Bet kas vienam der, citam nē... :)

Neēdu pēc 18, jo nepērku pārtiku, darbā ēdu bezmaksas un strādāju līdz 17.
Vispār ēdu tikai pusdienas. Savādāk uzturēt formu nevaru, viss iet labumā. Eju gulēt ap 24, jūtos labāk, nekā ēdot vakarā, no rīta slikta dūša.

Ko tu domā par neēšanu pēc 18:00 ? Ko tas dod?
Palēnina vielmaiņu un ilgtermiņā ļoti palīdz uzaudzēt skaistu, ļumīgu riepu.

Ievēroju neēšanu pēc 18 jau gadus 3, ļumīga riepa gan nav. Vismaz man tā škiet :D

Es runāju par darba dienām. Pa brīvdienām ēdu mājās, visu ko kāroju, bet līdz plkst 18 vai 19, tik cītīgi pulkstenī neskatos.

vakara pec 18iem apeedu kaadu aabolu bet rigtigako eedienu izbaudu brokastiis :)

Bija brīdis, kad neēdu pēc 18. Gulēt centos iet 22/23. Cēlos 6. Jutos vienreizēji! Uzreiz vieglāk aizmigt, arī mostos ar viegluma sajūtu, labi guļu, vēders labāk darbojas. Vairāk gan uzskatu, ka tur tas pluss bija ne tik daudz neēšanai pēc 18, kā vienkārši pietiekami ilgs laiks pirms gulētiešanas.

Lai nu kā - gribētu atgriezties pie šī režīma. Šobrīd, diemžēl, pārāk nestabila ikdiena, lai tā varētu. Nereti sanāk aiziet gulēt tikai rīta pusē un mosties dienas vidū.

Neēšana pēc 18.00 nedod neko. Tas ir mīts. Nedrīkst ēst 3-4 stundas pirms gulētiešanas.

Nu nejau neēšanā ir tā sāls - vienkārši bieži vakarā vienmēr prasās neveselīgās uzkodas, našķi... bet noslēdzot ēšanu ar 18, tās kcal izpaliek :D Veselīgo jau, protams, ka var, bet ir cilvēki, kuriem prasās tieši pretējais.