Kā pieņemties svarā?

209

Reģ: 05.06.2009

Labs vakars visām :) Meklēju atbildes uz augstākminēto jautājumu. Internetā neko sakarīgu neatradu - gribētos atrast kādu "diētas" plānu vai ko tml.

Ēdu ko gribu un cik gribu, bet nekā - svars ir nemainīgs un apaļumi, kuri tā jau ir mazi, kļūst vēl mazāki teju ar katru dienu :( Negribu, lai karājas tauku pikas, bet, lai ir veselīgs svars un augums.

Būšu pateicīga par ieteikumiem :)

26.10.2011 21:47 |

Belle

209

Reģ: 05.06.2009

;-)

26.10.2011 22:03 |

zagu_skaida

Reģ: 21.10.2011

ogļhidrātiem bagāta pārtika

26.10.2011 22:08 |

madeyra22

217

Reģ: 20.04.2011

Man tas pats, ēdu ko gribu, cik gribu. Bet svarā nepieņemos. (t)

26.10.2011 22:21 |

jaukums

7596

Reģ: 29.01.2009

man svars pieauga nedeljas laikaa par 7kg,eedu visaadus drankjus bet garshiigus drankjus :-D no vienam viesiibaam uz citaam un rezultats manaams,pat darba bikses vairs nedereeja(tikai ievelkot dzilju elpu sapogaaju ciet :D) bet...jutos pavisam drankjiigi,eedot daudz un biezhi nejutos tomer savaa aadaa!iesaku vnk vairak eest ogljhidratiem bagatiigaku partiku,maizi,makaronus utm eedienus!

26.10.2011 22:24 |

bombooo

393

Reģ: 31.08.2011

Es arī pievienojos bariņam..mana vielmaiņa ir vienkārši ZVĒRS :-D

26.10.2011 22:24 |

Belle

209

Reģ: 05.06.2009

Kā rādās es ogļhidrātiem bagātu pārtiku ēdu vairāk kā vajag, bet acīmredzot arī tas ir par maz :D

26.10.2011 22:37 |

poga_

528

Reģ: 10.08.2009

www.pareizs-uzturs.com/public/dieta-tievajiem-uzedisim-kilogramus.php

Man gan tur sastādītais diētas plāns ne visai patīk, bet pārējais info labi uzrakstīts :-)

27.10.2011 16:16 |