Bezmiegs.

Cikos celies?
Pa dienu esi ietiekami nodarbināta?

Vienkārši, ja es ceļos agri un pa dienu esmu visu ko darījusi, kā ielienu gultā -miegs uzreiz klāt :)

+ ja mājās ir baldariāņi, iedzer tos

Paliec nomodā līdz 4-6 rītā un tad atļaujies sūdzēties par bezmiegu. (t)

kad ir pilnmēness tad man ir bezmiegs un neko sev nevaru padarīt, nelīdz ne baldriāņi, ne neizgulēšanās iepriekšējā naktī, un tajās dienās izskatos kā izd***** jāņoga.

Ir tā , ka mani arī nedaudz pilnmēnes ietekmē tomēr:-/

Man palīdz Dr. Tereško tēja "Miegam un mieram".

Nu sāc domāt, kas Tevi nomāc? Kas ir tās problēmas..Bezmiegs jau tāpat nerodas...

Viss ir tavā galvā! Elementāri! Pa dienu tu uzsūc tik daudz informācijas, iespaidus, negācijas utt. un tu par to vakarā visu laiku domā un analizē! Man pašai arī tā ir bijis. Pamēģini jau dienas laikā visu atrisināt un vakarā atstāj visas problēmas kur citur. Kad visu būsi noskaidrojusi un vakaros nemalsi pa galvu visu kas un kā, tad aizmigt arī sanāks ātrāk! :)