kas dod spēku?

jauku vakaru :)

Tas laikam ziemas ietekmē.Jo es piemēram esmu sākusi ļoti daudz ēst tā kā lācis uzņem krājumus ziemai :-D

Man arī pa vakariem ir sākusies lielā ņammāšana :-| Nezinu kā lai tiek ar to galā

man viss ir tieši pretēji. miegs nāca vasarā, tagad nevaru sevi pielauzt aizmigt. pagāšnakt jau pulkstens bija 2... biju paspējusi gan filmas noskatīties, gan šo to dtudijām sagatavot, gan grāmatu palasīt. pēc dabas es esmu "pūce", jā, guļu no rītiem ilgi, bet nu iedomājieties kā ir piespiest sevi piecelties 7ņos pēc tādas nakts.
signorina - kā tu panāc to ka nāk miegs?

kaķumētra- vnk tas tā notiek :D bet vakar, piem, aizgāju gulēt ātrāk, lai varētu izgulēties un man pilnīgi kkāds drudzis uznāca un šorīt tāda sajūta, ka būtu pohas no trīs dienu dzeršanas.
bet gan jau ka mēnešreizes pie vainas daļēji.

Zinu, ka man nemitīgi nāca miegs darbā, jo es strādāju darbu, kas man tiešām nepatika, līdz ar 19:00, kad bija jāiet mājās, biju enerģijas pilna un moža |-) :-D

njā, man ar iepriekšējo darbu tāpat bija :D bet tgd dzīve uzdzen miegu, lai gan nav nemaz tik garlaicīga :D

kafija, augļi ,dārzeņi, proteīna batoniņi..

Iespējams, ka enerģijas nav arī no rutīnas, neapmierinājuma utt.
Ja akut kas nomāc, tad enerģija arī pazūd

ziemas miegs :-D
bet vispār varētu gan tābūt, ka dēļ mēnešreizēm esi tāda pasīva un miegaina....
ja neliekas, ka esi saslimusi, nekas nesāp, utt. tad jau drīz pāries. ;-)

nomāc tas, ka visa kā ir pa daudz, nevaru neko iesākt dēļ tā, ka nav enerģijas.

tas viss rudens/ziemas ietekmē, manuprāt. gan tie miegi, gan apetīte.
man pašai vasarā enerģiju nebija kur likt, bezmazvai, bet tagad es jau 23 guļu kā nosista, jo nav spēka. visa garā, smagā darba diena atņem man enerģiju, atnāku mājās, paēdu, pāris stundas mācībām un pēctam negribās neko, kā tikai un vienīgi ielīst mīkstajā gultā un aizmigt :D
ar apetīti šobrīd ir tā, ka ļoti maza un tas uztrauc visus. dzeru pārsvarā šķidrumu, ēst negribās. man tāda nopietna ēdienreize dienā ir viena vai divas, bet ne vairāk, jo vienkārši neprasās.. varbūt kādu cepumiņu vai kko tādu, bet daudz labprātāk gāzētu ūdeni vai daudz melno tēju vai kādu kafiju.
tikko atkal 5 min laikā tika izdzerta 0.4 l krūze melnās tējas :D
uz vakaru nav labi, bet ko darīt, ka organisms prasa? :D
katrā ziņā.. tā tas notiek, citiem izmaiņas apetītē, citiem enerģijas nav. ja nav enerģijas, tad drošivien, vitamīnu trūkums.. kas dod spēku? varbūt vajag sevi kādu laiku pamocīt ar slodzīti un brīvdienās atpūsties kārtīgi. es sevi tgd no rītiem riktīgi nežēloju, ceļos ļoti agri, jo saprotu, ka tas, cik man gribās gulēt - nav īsti pareizi un normāli.. tpc tgd ar modinātāja palīdzību cenšos pierast pie agriem rītiem, un es pat labāk jūtos, ja pieceļos agrāk, zinu, ka nav jāsteidzās un tā :)

nuu, tgd viss tapa skaidrs. man ir 38,5 temperatūra. nākamais jautājums- kā ātri var nodzīt tempereatūru? :D

Stipra, stipra kafija un katru dienu pa hematogēnam, it īpaši, ja vēl ir mēnešreizes, vajag enerģiju un dzelzi ar.

es pamazām laižos ziemas miegā un pampstu no rītiem līdz 12 :-D
apetīte tikai nedaudz palielinājusies, bet enerģija 100x mazāk kā vasarā :-| besī tas, bet tā katru rudeni man.
p.s. vitamīni nepalīdz, vismaz man.

Mani uzmundrina kafija(bet ne daudz, jo sirds sāk buksēt:D), telpu vēdināšana, cenšos arī naktī gulēt pietiekamu stundu skaitu, jo ja mazāk par 6h, tad esmu pilnīgi nelietojama, veselīgs ēdiens un cerība, ka brīvdienās atpūtīšos:)

stulbs ieteikums, bet noderīgs- aizej uz solāriju, jo rudens dienās cilvēkiem reāli pietrūkst saule un D vitamīns ir nepieciešams ādai (ne jau pārspīlēti). Aizej kaut uz 5 minūtēm :)

Ja ļoti nāk miegs-paguli kādu stundiņu ;)

manuprat vnk tavam organismam pietruukst ogljhidraatu!es kaa energijas bumba esmu apedot paaris karotes medu,iesaku ;-)

Man arī visu laiku miegs nāk,nevaru konccentrēties,bet jāmācās daudz. Un tas ir šausmīgi :-/