atkinsa dieta, kadas atsauksmes?

Atlautie produkti zivis,olas, gaļa,biezpiens, siers, zaļumi,darzenji ar zemu oglhidratu saturu- pamatā jasamazina oglhidrati, drikst lietot olbaltumvielas, taukus saturosus produktus.
Aizliegtie produkti:saldumi,maize,kartupeļi,viss kas satur cukurus,cieti

Linduciic22..
parakājies pa cosmo sadaļām, kur varētu iet runa par diētām. tur taču miljons diskusiju tieši par Atkinsa diētu, tici man - ir jau bezgala apnicīgi gandrīz katru dienu redzēt šāda tipa diskusijas :D pameklē - atradīsi, atradīsi arī atsauksmes. esmu ievērojusi, daudzās diskusijās arī rakstījusi savu viedokli par to diētu un vispār par šo tēmu kā tādu ;) īsi - diēta neslikta, bet nav īpaši sabalansēta, neiekļauj pilnīgi visu nepieciešamo, ko cilvēkam vajag tāpat dienas devā saņemt - minerāvielas utt.

So dietu lietojot ,nejut ka lieto dietu :-) !Ta ir ta pati Zone.Interesanti ,ka pec laika tos saldumus pilnigi negribas!
Esmu uz Zone-Atkinsa dietas jau vairakus gadus-jutu tiesam lielu energiju,muskuli "labi uzturas"-ta varetu teikt :-) Liekais svars nav.Galvenais jau ta balanse.Nekas jau nenotiks ,ja ari apedisi vienreiz to kukas gabalinu,bet nevajag lielu.
Vislabak ,ja var atlauties est visu tadu tiru-bez kimijas!Lai veicas! :-)

Si ir vieniga dieta-man liekas,kur tiesam var est visu...iznemot taukus un cukuru...! :-) Taisniba ,ka liels uzsvars tiek likt uz olbaltumvielam-bet tas ir tas kas dod to satiguma sajutu ,ka esi paedis! :-)

Coco Loco - es mekleju, bet man izmeta tikai vienu diskusiju ar 6 komentariem un neko lietderigu tur neatradu
Emanuelle - jaa es ari skatijos, ka šai lidzigas ir ari Kremļa jeb Astronautu, Siera, Olbaltumvielu u.c. dietas
Varat padalities kadi bijusi rezultati to ieverojot?

Es sakuma laikam gribeju tomer tos saldumus,tad ieveroju ,ka loti labi "nobloke to kari" sokolade!Mans amerkanu dentists ieteica melno sokoladi-esot visveseligaka |-) .Ka jau teicu,man loti labas koncentresanas spejas,tada liela izturiba darba,gulet pilnigi pietiek tikai kadas 5-6stundas.Nekad nejutu izsalkumu,jo edu ik pec 4-5 stundam!Es edu tiesam visu(iznemot taukus un cukuru..kukas utt-es domaju vairuma :-P ),bet merenas porcijas-piemeram ,galas gabalins ir tikpat liels ,ka tas saknu daudzums.Musu gimene ed ari kartupeli...bet atkal-tiesi ta balanse!Nevar est lielu porciju ar kartupeliem un ta galina pavisam maz!
Es nedzeru nekadas colas,gazetos cukurotos udenus.
Es tiesam jutu ,ka esmu palikusi specigaka -bet tas nav vienas dienas nopelns! :-)

Es eju ari uz aerobiku ari,bet varu teikt ,ka tas kermenis ir tomer tads daudz specigaks ,ka agrak Latvija,kad neieveroju so esanas rezimu! :-) Si dieta ir loti populara! :-)

Ar šīs diētas palīdzību reiz tiku vaļā no gandrīz 10 kg. Bet vairs neparakstītos uz kaut ko tādu, nav man vairs nervu tik ļoti sekot līdzi tiem ogļhidrātiem.

Atsauksmes citas lapas ari izlaisiju ka diezgan atra laika var tikt valja no liekaa svara, jo svars tiekot dedzinats uz oglhidratu trukuma pamata daudz atrak (t)
Jaa, man ari noderetu no 10 kg atbrivoties, esmu meginajusi visadas dietas bet vienmer apnik un pietrukst gribasspeks, si man patik ar to ka sola atrus rezultatus, nu ko, sodien uzsaku redzesim kaa man ies

Man jasaka godigi,ka Latvija man laikam ari butu gruti izsargaties no visam tam garsigam kukam un maizitem :-D uttTe viss ir tads skebigi salds...Ja man loti gribas pagarsot kadu italu vai francu kuku-noperku -pagarsoju gabalinu -parejo ielieku saldetava! :-) Pie mums ari maizi visi tur ledusskapi.Atceros ,ka Latvija ta nedariju! :-P
Man liekas,ka so vispar isti nevaretu saukt par dietu,jo tiesam japiedoma tacu tikai pie tam kukam parsvara un visam satigajam mercem ar krejumu un sviestu uttEs tagad esmu ta pieradusi est vienkarsak,ka ja paedu kaut ko teknu,veders uzreiz uzpusas-tada smaguma sajuta! :-)
Es domaju ,ka vajag pameginat un censties nekoncentreties uz tiem saldumiem tik daudz! :-)

Emmanuelle Paldies par atbalstu un iedrosinajumiem (l) jaa, man ari skiet ka pec pirmajam divaam faazem kad loti jaierobezo oglhidratu paterins- talak jau sakas veseligs dzivesveids, piedomajot pie minimalakas saldumu lietosanas
sorit sesos pamodos un nenaca vairak miegs- laikam oglhidraati sak truukt :-D bet taa passajuuta loti laba, izsalkusi nejuutos, viss kartiibaa

Ja esi ar mieru pēc pāris nedēļām staigāt ar pēc acetona smakojošu elpu un piesārņot savu organismu ar mežonīgu olbaltumvielu daudzumu, tad aidā, jo svars krīt tiešām skaisti un labi, bet aizcietējumi, smakojoša elpa, iespējams arī ādas un aknu problēmas (ilgstoši ievērojot) būs tavi draugi.
P.s. Emanuell, nu Atkins tomēr nav tas pats kas the Zone! :-)

Emmanuelle, es arī maizi turu ledusskapī. Ārā turot, man ātri apkalst.

Miegs pie sim dietam ir vajadzigs apmeram 5-6st un cilveks jutas izgulejies!Tas varbut loti individuali,bet man loti palidz, sakara ar trakam darba stundam,kad jacelas 4am...! :-)

Man nederētu. Es neēdu saldumus, kūkas, šokolādes, bulciņas, cepumi, konfektes, utt - mani neuzrunā. Bet bez dienišķajām auzu pārslām - nē, nē, nē. Kad nepaēdu tās brokastīs, tad pēc tam gluži vai sāk lauzt. :-D

Becky
Izklausas ka Tu pati ari esi meginajusi so dietu?

Linduci, jā, pirms gadiem pieciem!

Interesanti, man nebija ne smakojoša elpa, ne citas problēmas. Un tādu svaru, kā ieguvu toreiz, man izdodas noturēt jau sesto gadu.

Becky-daudzi mani pazinas Riga teica ,ka loti lidziga.Tev taisniba tur,ja cilveks ir parslimojjis ,piemeram ,kadu no hepatita formam ,tad protams nevaretu lietot ne so dietu ,ne ari est zone bars uttTomer jasaka ,ka galai nekada gadijuma nav jabut mezonigos daudzumos-tur jau ta lieta,ka jabut mazam porcijam,jaed biezi-tas varbut tas noslepums-est ik pec 4-5st.Man veders iziet loti labi,ada tiesam laba, un ari nekadas smakas nav!Esmu dzirdejusi par so problemu-smaku, no cilvekiem,kuriem ir kunga problemas...,smaganu problemas!To proteinu nevar est mezonigos daudzumos-ari to Zone bar nevar apest visu uzreiz-var pat but vemsana |-) .Visu vajag mereni....tad nebus nekadu problemu! :-)

Man arī bija smakojoša elpa, kas bija galvenais iemesls kāpēc pārtraucu. Kaut kā ticu, ka elpa liecina par situāciju kuņģī. Smirdēja šausmīgi tiešām... tāpēc negribu ne redzēt šo diētu vairāk + esmu no tiem retajiem , kas tieši pieņemas svarā ar pārāk daudz olbaltumvielām. Man vispār būtu jāizslēdz dzīvnieku izcelsmes produkti, bet še tev, es uzsēžos uz Atkinsa. Gudri? Nē. Bet vismaz pamēģināju, pārliecinājos. Starpcitu, šis varbūt parāda arī asinsgrupu diētas efektivitāti... pati neesmu tā ritīgi pieturējusies tai, bet man tiešām sāp vēders/problēmas/pieņemos svarā no tiem produktiem kas nelabvēlīgi manai asinsgrupai. var jau būt ka es vienīgā tāda dīvaina :D