atkal par skriešanu

t.b.: vai nav vērts tīties plēvē :D

Skriešana un citas fiziskās aktivitātes būtībā uzmundrina, protams, ja nepārforsē. Nez vai sanāks pēctam pagulēt. Cikos tad tu plāno celties un skriet?
Ietīšaās plēvē var arī veicināt tauku dedzināšanas procesu.

kādos 6 vai 7 :D
pagulēt domāju, ka varēšu, jo no darba mājās esmu ļoti vēlu_ strādāju vairāk pa vakariem/naktīm.
bet ja pēc tam iešu gulēt, vai mans sportiņš nebūs vējā?

nuuu, cik zinu, vajag riktīgi biezi saģērbties un ietīties tajā pārtikas plēvē, jo vairāk izsvīsti, jo labāk un lielāks efekts ātrāk būs :)

smieklīgs jautājums, bet, ja ietinas plēvē un pārforsē to skriešanu, nevar kaut kāda atūdeņošanās beigās sanākt? vai tur ļoti daudz jāskrien, lai tā būtu? :D

nuu tā kā man ir ar ko salīdzināt, varu teikt, ka plēvei īsti jēgas tomēr nav :-/ vienu brīdi pati tā darīju, jā, pēc treniņa liekas, ka nupat tauki iztecējuši, visa viņa slapja, pil :-D, bet reāli tas ir ūdens un arī bez viņas ir gana labi, JO nav tā siltumnīcas efekta.
lai gan darīt tā, protams, var, vienkārši pēc savas pieredzes varu teikt, ka skriet BEZ ir vieglāk :)
ar drēbju daudzumu un siltumu gan neaizraujies. tas tiešām dod tikai grūtumu un smagumu.

Uj, kad es tajās plēvēs tinos- kā pakustējos, tā tā čaukstēja, skanēja, ka visi prasīja, kas man tur ir. :D :D Kad uz ielas izgāju, pat ejot varēja dzirdēt, ka kaut kas skan. Cilvēki skatījās un nesaprata, kas tā par skaņu man. (Ilgi gan tā neizturēju, jo pašai smiekli nāca. :D Un klausījos mūziku arī, lai nedzirdētu, bet tajos sekunžu starplaikos, kad dziesmas pārslēdzas- nevarēju nesmieties par to skaņu. :D ) :D Godīgi sakot- tīrās šausmas. Pēc tam vēl tek gar kāju lejup sviedru lāsītes, kad notin to plēvi, bet, manuprāt, labāk ir, lai viņas izgaro uzreiz. Ti- bez tās plēves. Plēvē viņas tikai savācas. :D

Kaut kur lasiju,ka jo plānāk saģērbjās,jo efektīvāks būs rezultāts pēc skriešanas. Tas tika paskaidrots kkā tā - ķermenis patērēs vairāk "resursus" sevis sasildīšanai

Īsti nezinu vai tā ir,parasti jau diezgan satuntulējos, uzvelku vēl džemperi,lai vairāk izkarstu,izsvīstu

Pārāk satuntulēties gan nevajadzētu, visur tak rakstīts, ka vajag izvēlēties tādu tērpu, lai nav ne par karstu, ne par aukstu (kaut gan par aukstu jau nebūs, atceros, ka savulaik treniņos -25 grādos mierīgi skrējām parastajās garajās sporta biksēs, krekliņā, džemperī un cepurē, nebija auksti).

Man jau liekas, ka mierīgi var iet gulēt pēc tam. Tāpat tak labāk tā, nekā nekā.

cloo :-D :-D :-D :-D
es arī vienreiz ietinos,bet gāju skriet vakarā uz stadionu,kur neviena nav. čaukstēju, bet ne tik traki kā tu :-D Man būtu pārāk kauns (s) :-D