Nosodu sevi par katru apesto neveseligo kumosu - esmu slima?

Nosodu sevi jau septiņus gadus par katru apēsto kumosu....

zinu, kā Tu jūties, jo man ir tāpat. Arī nosodu sevi par katru apēsto konfekti. Lai gan zinu, ka, piemēram, esmu izkustējusies un tas viens šoko gabaliņš neko ļaunu nenodarīs, tāpat nosodu.
Uzskatu, ka tā ir slimība, psiholoģiska problēma vai īpatnība, jo slimība tomēr izklausās par traku :)
Pamēģini saldumus vai pārāk treknu ēdienu sev uzstādīt kā apbalvojumu par kaut ko, nelielās devās, protams. Piemēram, es, kad esmu paveikusi kaut ko lielu, apbalvoju sevi ar kino apmeklējumu un konfekšu paciņu, tad mani vairs nemoka pārmetumi, jo esmu pelnījusi :D

iespējams, Tu sevi iegrožo par daudz, pamēģini mazāk uztraukties un neatsakies kardināli no "aizliegtā", bet samazini daudzumu.

Es arī sevi nosodu, bet domāju, ka nevajadzētu, vismaz 2x mēnesī var sev atļaut apēst ko neveselīgu, kā piemēram tagad, gribu pelmeņus, apēdīšu pelmeņu.
Tik jāpiebilst, ka lieki kg man nav.

Nu redz ir ljoti liela atskjiriba starp to vai tev ir liekie kg vai nav!
Ja nav tad protams var est cik lien un tas uz figuru nekadu atspaidu neatstas, bet ja runa par mani man tada sajuta ka katra konfektite mana silueta ienjem savu vietu un uzreiz kljustu resnaka no vinjas:(
bet neest, nu nevaru, nu nositiet bet nevaru!

opaalillaa, es pie tā stradāju un nekādā gadījumā neēdu cik lien, man pusdienas sastāv no augļu salātiem ar jogurtu, vai aukstās zupas, ārzeņu salātiem, brokastīs putra, vakariņās viegls ēdiens, vingroju, pierakstu ko esmu paveikusi, visu laiku sekoju sev līdzi, citādi jau sen būtu lieki kg un vairāk...

Normāli tas jau nu nav.
Vai nu pieņem sevi, kādu esi un ēd, cik un ko vēlies vai arī ierobežo un kontrolē sevi!!

savaa zinjaa taa ir psihologjiska slimiiba,apmaatiiba no bailem pec apestaa!nosodi sevi pec tam skrienot,kustoties!!!neiecikleejies ka tikai tavaa dziivee eediens pastaav!domas raisi citaas lietaas!izklausas ka tev nav pašvērtējuma...iesaku griezties pie psihaloga!

Es arī šodien - pēc nedēļu ilgas noturēšanās pie veselīgs uztura bez jebkādiem našķiem - norāvos - tā sagribējās čipsus.. Ir reizēm pēc tam sirdsapziņas pārmetumi. Bet šādus grēkus atstrādāju - rīt būs 2x45min skrējiens - gan no rīta, gan vakarā. Atstrādā ar sportu, tad nekreņķēsies. Tā kā tev ir liekie kg, sportam jākļūst par labu draugu :-) Man vismaz ir tā - kad sportoju, vieglāk noturēties, jo tā būtu necieņa pret saviem lietajiem sviedriem - paņemt un sarīties, zaudējot rezultātu. Turklāt, kad sporto un regulāri iet svērties + pamana rezultātus, ir motivācija turpināt.
Sāc kustēties, un tad varēsi gaidīt svara kritumu un arī šad tad atļauties, piemēram kādu šokolādi svētdienā :-)

eh, man tas pats, es tā jau mokos vairākus gadus, nu gribas man nomest kādus 8 max kg, bet nekādi nesanāk, es arī cenšos ēst veselīgāk, drusku pasportot, bet rezultāti nav, un tad dažreiz tam visam atmetu ar roku, būs vien man jādzīvo resnai :(

Man nav liekie kg, bet tik un tā uzmanu to, ko ēdu. Vairāk ēdu graudaugu produktus un piena produktus, kā arī augļus un dārzeņus. Ierobežoju sevi uz ātrās ēstuves ēdieniem, saldumiem. Jūtos lieliski tad, kad ir tā viegluma sajūta.
Dažas reizes mēnesī 'paslīdu' uz kādu kūciņu, bet sev to nepārmetu, jo tak jāiepriecina sevi.

Es patlabam ēdu tortīti rabarberu, nekas ka esmu uz diētās, vnk dažkārt kaut ko tik ļoti gribās, un ja ļoti gribās tad var :D

nu pareiz ir ja grib est, tad ir riktig jakustas, un tad jau labuma neies, ja nu vienigi kads gramins, varbut!
Tatad jaizvelas - est un sportot, vai neest un nesportot, vai esst un nesportot un izskatities ka cukai:(
arprac, esmu apsesta ar shito

es arī esmu apsēsta, un man pagaidām izskatās, ka ideāls variants būtu, ēst pēc iespējas mazāk un sportot pēc iespējas vairāk, man tas taaaaaa besij :(

vai tad gruuti kustēties?un vai dzive sastav tikai no eeshanas un saldumiem?nav hobija iznjemot eeshanu? :-D

bow, kā Tu 45minutes vari paskriet?
cik km skrien?

bet zini kapec es kljuvu apsesta, kad nometu kadus 6 kg, bet tad man sakas problemas ar kungji,jo es biju pasakusi neest gandriz neko, un lai es atveseljotos man bija jasak atkal est, bet jutu kaa atsaku eest taa atkal kg klaat:(
bet atceros ka patiku sev daudz labak tad kad biju notievejusi

-jaukum
nu zini ja man jaizvelas starp sokoladi un sportosanu, protams izvelos sokoladiti, un pec tam varbut sportosanu
(ar nozelu to atzistu)

jaukum, hobiji varbūt ir, bet tie nav saistīti ar sportu, drīzāk ar ēšanu!! es nezinu kāpēc citiem cilvēkiem tā ir, ka nu nespēj noturēties... man arī ir šausmīgi grūti nerīt to saldumus, es tiešām mokos... bet nu pagaidām es turos, bet rezultātu nav... es jau 2 nedēļas needu šokolādes, bulkas, vot to kūku paēdu, tas arī vienīgais bija...

nu laikam tik traki man nav ka domaju tik par eeshanu dienu un nakti, taa nee, ja apedu kkadu garduminju pa dienu, tad jau vairs par to nedomaju un viss, miers iestajas:D

nu es dienu un nakti nedomāju :D drīzāk es par šokolādi domāju, ja nedrīkst :D :D