Ēd veselīgi un lēti

TOPS @ 10.01.2023 12:22

kur tieši tu pērc klijas?

“Livin” veikalā (bijusī “Biotēka”).https://www.livin.lv/search?q=Klijas
Klijas mēdz būt pārdošanā arī “Rimi” u.c. lielveikalos.

Ups

Globuss @ 09.01.2023 19:43

Vēl viens lēts un vērtīgs produkts ir klijas. Ideālā gadījumā bio klijas, lai izslēgtu pesticīdu klātbūtni (klijas top no graudu apvalciņa). Piem., “Livin” veikalos bio klijas nopērkamas par 3-4€/paka.
Klijas pievieno jogurtam, kefīram, paniņām, putrām. Nevajag daudz. Pietiks ar ēdamkaroti kliju uz glāzi jogurta vai kefīra u.c. Klijas uzbriedīs, dos sāta sajūtu un vēlāk nostrādās kā zarnu slota. Lielisks šķiedrvielu avots. Maz kaloriju.
Var nopirkt auzas - kaķim izaudzē sulīgu zāli, sev izdiedzē asnus. Daudz vitamīnu. Asnus var pievienot salātiem, pārbērt ēdienam. Garšīgi un veselīgi.
Man nav lauku. Ja būtu, tad pavasaros šņakstinātu svaigās lapiņas, pumpurus, jo tajos ir ļoti daudz vitamīnu un minerālvielu.

kur tieši tu pērc klijas?

Vēl viens lēts un vērtīgs produkts ir klijas. Ideālā gadījumā bio klijas, lai izslēgtu pesticīdu klātbūtni (klijas top no graudu apvalciņa). Piem., “Livin” veikalos bio klijas nopērkamas par 3-4€/paka.
Klijas pievieno jogurtam, kefīram, paniņām, putrām. Nevajag daudz. Pietiks ar ēdamkaroti kliju uz glāzi jogurta vai kefīra u.c. Klijas uzbriedīs, dos sāta sajūtu un vēlāk nostrādās kā zarnu slota. Lielisks šķiedrvielu avots. Maz kaloriju.
Var nopirkt auzas - kaķim izaudzē sulīgu zāli, sev izdiedzē asnus. Daudz vitamīnu. Asnus var pievienot salātiem, pārbērt ēdienam. Garšīgi un veselīgi.
Man nav lauku. Ja būtu, tad pavasaros šņakstinātu svaigās lapiņas, pumpurus, jo tajos ir ļoti daudz vitamīnu un minerālvielu.

karenmil @ 07.01.2023 23:57

Man arī ieinteresēja. ??

. Sasaldē, tad uz nakti noliek caurduri ar apakšā bļodu lsi notek sūkala
No rīta krēmsiers gatavs

Stephaniee @ 07.01.2023 21:25

kā tieši to dara ar kefīru?

Man arī ieinteresēja. 😀👍

TOPS @ 18.12.2022 10:51

Dažreiz ēdu kartupeļus, krējumu, zivi,sieru.
Brikastīs garšo griķi ko vakar@ nevārītu aoleju ar kefīru vai jogurtu. No rīta gatavi. Klāt var augļus drusku.
Kefīru sasaldēju, tad atkauseju un iznāk daudz siers svaigais
Man vienai 2x reizēm

kā tieši to dara ar kefīru?

Wordrobe666 @ 21.12.2022 04:09

Esmu so meginajusi, kodes palika neaktivas un velak atdzivojas. Bet nebija beigtas.☹

varbūt pa maz turēji.es vienreiz no veikala ar mannu biju atnesusi tos negantniekus.nācas visu izlidināt, kas bija skapī.no ta laika trauma no mannas.😂griķus, zirņus un citus graudaugus noturu,bet manna man patstāvigi stāv saldētavā😂nav manītas vairs. bet ja ar aci redzi, ka toč tur ir tad vai nu uzreiz met ārā vai pec saldētavas pārlasi un vēreiz liec saldētavā.Bet tad man gribēšana uz to produktu parietu

https://instagram.com/uzlabo?igshid=YmMyMTA2M2Y=
Šeit var pasmelties interesantas un noderīgas lietas par uzturu.

Kā jums šķiet? Ko veselīgāk ir ēst ikdienā un kāpēc? Rīsi vai griķi? Vai citi graudaugi? Ikdienā ēdu šos ar vistu un dārzeņiem. Interesē cita viedoklis kas būtu labākā/diētiskākā/veselīgākā piedeva gaļai un dārzeņiem.

Olly30 @ 20.12.2022 02:49

ka atnes no veikala 12 stundas saldetava,!pec tam parber slegtos traukos

Esmu so meginajusi, kodes palika neaktivas un velak atdzivojas. Bet nebija beigtas.☹

Lizete @ 19.12.2022 22:04

Es jā, uzreiz pārberu stikla traukā. Var būt arī iekšā, protams, bet nu tad sanāk izmest tikai vienu produktu. Stikla traukus ieviesu, kad pirms pāris gadiem dabūju pārtikas kodes. Es toreiz dabūju izmest visus sausos produktus, visus, pat tējas un garšvielas. Paldies, nē, tagad viss pa stikla traukiem. ?

Man bija gan tās kodes, jau kāpuri citos, kas bija vaļēji.
Gan tie otri kukaiņi ,kuri ir sausajos produktos - Griķos, rīsos. Mja nepatīkams pārsteigums.

LoveLife00 @ 19.12.2022 21:00

Kā jūs uzglabājat sausos produktus. Īpaši tos griķus un rīsus un tml. Man nesen sanaca a tā ,ka tur jau iekšā bija tie kukaiņi sākuši vairoties. Neattaiisītaa pakā. Uzreiz pēc pirkšanas parbert stikla burkā? Bet tie kukaiņi gadījumā jau nav iekšā tajos graudu produktos.

ka atnes no veikala 12 stundas saldetava,!pec tam parber slegtos traukos

Sweet Melon @ 18.12.2022 15:41

Man ļoti nepatīk tītara gaļa, pie mums Latvijā arī tītarus neaudzē, tad jārēķinās, ka visa ievestā, vismaz, ja pērk Maximā vai Rimi. Bet tie tādi personīgi apsvērumi. Nekādu pārmetumu.

Audzētava Latvijā ir, tirgo paši savos veikalos Rīgā un, ja nemaldos, kaut kad Maximā arī redzēju

LoveLife00 @ 19.12.2022 21:00

Kā jūs uzglabājat sausos produktus. Īpaši tos griķus un rīsus un tml. Man nesen sanaca a tā ,ka tur jau iekšā bija tie kukaiņi sākuši vairoties. Neattaiisītaa pakā. Uzreiz pēc pirkšanas parbert stikla burkā? Bet tie kukaiņi gadījumā jau nav iekšā tajos graudu produktos.

Es jā, uzreiz pārberu stikla traukā. Var būt arī iekšā, protams, bet nu tad sanāk izmest tikai vienu produktu. Stikla traukus ieviesu, kad pirms pāris gadiem dabūju pārtikas kodes. Es toreiz dabūju izmest visus sausos produktus, visus, pat tējas un garšvielas. Paldies, nē, tagad viss pa stikla traukiem. 😀

Scandinavian @ 19.12.2022 21:49

Ir tā, ka var būt iekšā jau pašā produktā.

Man ar liekas ,ka iespejams jau bija pakā iekšā!
Man reizēm rīsu paka stāv vairākus mēneśis un ne reizi nav kukaini pakā bijusi!

LoveLife00 @ 19.12.2022 21:00

Kā jūs uzglabājat sausos produktus. Īpaši tos griķus un rīsus un tml. Man nesen sanaca a tā ,ka tur jau iekšā bija tie kukaiņi sākuši vairoties. Neattaiisītaa pakā. Uzreiz pēc pirkšanas parbert stikla burkā? Bet tie kukaiņi gadījumā jau nav iekšā tajos graudu produktos.

Ir tā, ka var būt iekšā jau pašā produktā.

Globuss @ 18.12.2022 22:30

“Ķelmēnu” rupjmaize, skābēti kāposti bez etiķa, paniņas, saldumam rozīnes vai kāds žāvētais auglis (dateles ir ļoooti saldas, pietiek ar 1-2), vārītas bietes, visi pākšaugi.

Ha. Es uz datelēm esmu traka, tik ļoti garšo, varu apēst visu paku.
Žāvēti augļi ir laba alternatīva, ja māki apēst tikai nedaudz. 😁

Kā jūs uzglabājat sausos produktus. Īpaši tos griķus un rīsus un tml. Man nesen sanaca a tā ,ka tur jau iekšā bija tie kukaiņi sākuši vairoties. Neattaiisītaa pakā. Uzreiz pēc pirkšanas parbert stikla burkā? Bet tie kukaiņi gadījumā jau nav iekšā tajos graudu produktos.