Ēd veselīgi un lēti

karenmil @ 07.01.2023 23:57

Man arī ieinteresēja. ??

. Sasaldē, tad uz nakti noliek caurduri ar apakšā bļodu lsi notek sūkala
No rīta krēmsiers gatavs

Vēl viens lēts un vērtīgs produkts ir klijas. Ideālā gadījumā bio klijas, lai izslēgtu pesticīdu klātbūtni (klijas top no graudu apvalciņa). Piem., “Livin” veikalos bio klijas nopērkamas par 3-4€/paka.
Klijas pievieno jogurtam, kefīram, paniņām, putrām. Nevajag daudz. Pietiks ar ēdamkaroti kliju uz glāzi jogurta vai kefīra u.c. Klijas uzbriedīs, dos sāta sajūtu un vēlāk nostrādās kā zarnu slota. Lielisks šķiedrvielu avots. Maz kaloriju.
Var nopirkt auzas - kaķim izaudzē sulīgu zāli, sev izdiedzē asnus. Daudz vitamīnu. Asnus var pievienot salātiem, pārbērt ēdienam. Garšīgi un veselīgi.
Man nav lauku. Ja būtu, tad pavasaros šņakstinātu svaigās lapiņas, pumpurus, jo tajos ir ļoti daudz vitamīnu un minerālvielu.

Globuss @ 09.01.2023 19:43

Vēl viens lēts un vērtīgs produkts ir klijas. Ideālā gadījumā bio klijas, lai izslēgtu pesticīdu klātbūtni (klijas top no graudu apvalciņa). Piem., “Livin” veikalos bio klijas nopērkamas par 3-4€/paka.
Klijas pievieno jogurtam, kefīram, paniņām, putrām. Nevajag daudz. Pietiks ar ēdamkaroti kliju uz glāzi jogurta vai kefīra u.c. Klijas uzbriedīs, dos sāta sajūtu un vēlāk nostrādās kā zarnu slota. Lielisks šķiedrvielu avots. Maz kaloriju.
Var nopirkt auzas - kaķim izaudzē sulīgu zāli, sev izdiedzē asnus. Daudz vitamīnu. Asnus var pievienot salātiem, pārbērt ēdienam. Garšīgi un veselīgi.
Man nav lauku. Ja būtu, tad pavasaros šņakstinātu svaigās lapiņas, pumpurus, jo tajos ir ļoti daudz vitamīnu un minerālvielu.

kur tieši tu pērc klijas?

Ups

TOPS @ 10.01.2023 12:22

kur tieši tu pērc klijas?

“Livin” veikalā (bijusī “Biotēka”).https://www.livin.lv/search?q=Klijas
Klijas mēdz būt pārdošanā arī “Rimi” u.c. lielveikalos.