Depresija. Kur meklēt atbalsta grupas?

Reģ: 13.01.2022

Sveiki! Jā, man ir depresija! Medikamenti nevar visu "izārstēt". Ar sevi ir jāstrādā papildus. Gadu lietoju antidepresantus, bet galvā tāds juceklis. Jā, tev ir vēlme celties un darīt, bet ko? Ko tev darīt, lai sakārotu savu prātu? Varbūt, kāds teiks - parunājies ar kādu. Bet šis nav tas gadījums - nedz vecāki, nedz vīrs īsti nesaprot, ko nozīmē šī diagnoze. Šķiet, vienreiz uzklausīju, tad jau laikam pietiks. Ar visu noslēgtību, esmu pazaudējusi visus draugus. Lasu grāmatas, kuras sniedz motivāciju, bet ar to nepietiek. Esmu dzirdējusi, ka vienam pārvarēt depresiju ir daudz grūtāk. Tāpēc nolēmu meklēt atbalsta grupas. Jāsāk socializēties. Kāds pārsteigums, to nemaz tik daudz nav, kā biju iedomājusies! Internets uzrāda, kādas sanāksmes pirms vairākiem gadiem. Vai tiešām šādu atbalsta grupu nav? Ko dara cilvēki līdzīgā situācijā, kā es - gribas satikt cilvēkus, parunāt, apmainīties domām, bet nav tev apkārt neviena, kurš tevi saprot?Ja kāds zin, kādu atbalsta grupu, lūdzu, dodiet ziņu! Ja kāds jūtas, kā es - bez atbalsta, arī dodiet ziņu, meklēsim kopā 😀

13.01.2022 14:34 |

excelsior

Reģ: 13.01.2022

Debestiņa @ 14.01.2022 10:50
Man pirms vairākiem gadiem izrakstīja AD galvassāpju dēļ, jo uzskatīja, ka man tas ir no stresa, domām ,depresijas utt., lai gan neko tādu nejutu.
Lietoju 3 mēnešus un kļuvu apātiska, vispār neko negribēju, vienkārši eksistēju pa lielam, bija tāds emociju trulinājums, lai gan nodarbojos ar sportu, gāju tikties ar draugiem, studēju, dzīve bija ritmā. Kad pārtraucu lietot jo sapratu, ka man vispār nav emociju tā dēļ, pēc kādas nedēļas visas emocijas nāca uz āru-izbimbājo, izkliedzos pie jūras, izpsihojos, izārdījos ne pa jokam. Nàkamā rītā pamodos un domāju- johaidī nafig tād ripas riju, jo pirmā doma bija-“ super šodien tik saulaina diena. Vilkšu kleitu un smukās kurpes”
Taka varbūt ir vērts vispār to visu atcelt un parunāt ar psihiatru

Lasot tavu rakstu, pār mani nāca atklāsme - varbūt tiešām tas viss ir no zālēm? Jā, tās dod labu, bet varbūt tās arī kaut ko paņem labu. Tuvākā laikā pierakstīšos pie ārsta. Paldies!

21.01.2022 21:00 |

excelsior

Reģ: 13.01.2022

Paldies visiem par atsaucību! Nebiju gaidījusi, ka būs tik daudz ieteikumu. Paldies!

21.01.2022 21:01 |

Avene789

Reģ: 06.04.2021

Sveikas dāmas. Atgriežaties pie Dieva, nožēlojat grēkus un Viņš jūs atbrīvos.
https://www.gotquestions.org/Latviesu/Greku-nozelas-lugsana.html
Ja nu Dēls jūs darīs brīvus, jūs patiesi būsit brīvi. /Jņ.8:36/

24.02.2022 14:03 |

TeaPot

11530

Reģ: 27.01.2021

.Putns. @ 13.01.2022 16:17
Ir tāda vieta kā meetup.com tur cilvēki pulcējas grupās spēlē spēles un apspriež sev interesējošās lietas. Ar depresiju ir tā, ka jo mazāk uz to koncentrēsies, jo ātrāk tā pāries. Tādam nolūkam ir meditācija. Youtube ir pilns ar guided meditation, wim hof breathing kopā ar aukstu dušu, filozofu runām sakarā ar depresiju un dzīvi.
No medikamentiem vajag lietot tikai dabīgus: asinszāles tēja ir nopērkama euroaptiekā un šur tur vēl (iedarbojas pēc nedēļas, varbūt divām). Obligāti jādzer D vitamīns aptuveni 4000-5000iu dienā, arī iedarbojas tik pēc laika - mēnesis vai 2. Magnijs, L-theanīns. Padomā par uzturu un fiziskām aktivitātēm.
Ūdens fastings pēc 3 dienām ļauj apskaidrot prātu un nomierināt garu.
Šeit ir forumā ir bijuši posti par trauksmi un depresiju un kaut ko no tā var izlobīt.

"jo mazāk uz to koncentrēsies, jo ātrāk tā pāries"???? u ok dude? lauztas kājas un vēži moš šitā arī izzudīs?

24.02.2022 16:17 |