nakts izsalkums

Es arī tā daru. Lietoju antidepresantus un mans ārsts teica uz nervu pamata tas. Bet ne vienmēr. ;)

goodmorning @ 13.10.2021 22:22

Es arī tā daru. Lietoju antidepresantus un mans ārsts teica uz nervu pamata tas. Bet ne vienmēr. ;)

Arī lietoju antidepresantus ,bet ēšana naktī ir pilnīgi kā izsalkums,kuru gribas remdēt un obligāti kautkas ir jāapēd.
Varētu būt uz nervu pamata,jo tas jau ir kādu ilgu laiku .

Pārbaudi cukura līmeni asinīs, bieži vien tas norāda uz insulīna rezistences sākumu!

oi man pēdējā laikā arī problēmas ar lieku un nevajadzīgu ēšanu. kopš ir rudens, atkal, ēdu vēlos vakaros, un ja naktī pamostos, nevaru atturēties, zinot, ka kautkas garšīgs ir ko ātri uzkost 🙄 man tas laikam katru ziemu, un protams arī lieki kg klāt, kurus pavasarī tad mēģinu mest nost.

Vai pa dienu ēd sabalansētu ēdienu? Un cikos ēd vakariņas?

dzosefine @ 13.10.2021 23:54

Vai pa dienu ēd sabalansētu ēdienu? Un cikos ēd vakariņas?

Pa dienu vispār nav appetītes uz 16:00 paēdu un tad vakariņas ap 20:00 ,bet no rīta un pa dienu pilnīgi ēst negribas,
būtu otrādāk ,ka šādi būtu pa dienu ,būtu pa visam labi.

Sarmīte A @ 14.10.2021 10:21

Pa dienu vispār nav appetītes uz 16:00 paēdu un tad vakariņas ap 20:00 ,bet no rīta un pa dienu pilnīgi ēst negribas,
būtu otrādāk ,ka šādi būtu pa dienu ,būtu pa visam labi.

Nu ja tā gribas ēd - bet skaties ko ēd - var banānu, kefīra glāzi, liesu siera gabaliņu. Zinu cilvēkus, kam tā ir un galvenais ar mēru un pareizos produktus, kas palīdz miegam pēc tam.
Bet jā - ir jāpiespiež sevi sākt ēst brokastis. Vielmaiņa var kontrolēt.

Sarmīte A @ 14.10.2021 10:21

Pa dienu vispār nav appetītes uz 16:00 paēdu un tad vakariņas ap 20:00 ,bet no rīta un pa dienu pilnīgi ēst negribas,
būtu otrādāk ,ka šādi būtu pa dienu ,būtu pa visam labi.

Protams, ka nebūs Tev apetītes, jo Tu ēd naktī. Ja vairs negribi pa nakti celties, tad sāc pieradināt ķermeni, ka jāēd pa dienu, t.sk. brokastis, pusdienas.

Līdz plkst. 16:00 negribēt ēst var tikai un vienīgi gadījumā, ja nav nekādu fizisko aktivitāšu. No rīta kad piecelies, izbrauc ar velosipēdu kādu riņķi vai noskrien 20min krosiņu - uzreiz paēdīsi arī 8 no rīta.

dzosefine @ 14.10.2021 12:49

Protams, ka nebūs Tev apetītes, jo Tu ēd naktī. Ja vairs negribi pa nakti celties, tad sāc pieradināt ķermeni, ka jāēd pa dienu, t.sk. brokastis, pusdienas.

bet kāpēc appetīte rodas tikai uz vakaru un naktī?
No rīta vienkārši ja būtu jāēd man slikti būtu,vienkārši no rīta nekad neesmu ēdusi ,
jau no skolas laikiem.

putns @ 14.10.2021 13:07

Līdz plkst. 16:00 negribēt ēst var tikai un vienīgi gadījumā, ja nav nekādu fizisko aktivitāšu. No rīta kad piecelies, izbrauc ar velosipēdu kādu riņķi vai noskrien 20min krosiņu - uzreiz paēdīsi arī 8 no rīta.

Strādāju no pulstens 6 rītā līdz 15:00 un ēdu ap 16:00~17:00 mājās un pa nakti .
Darbā neēdu ,tikai kafiju dzeru,jo vienkārši neprasās un nav biroja darbs.
Varbūt kunģa problēmas, tās nevarētu būt?
Es būtu priecīga ja man tāda appetīte būtu pa dienu ,kā naktīs.😕

Esi meiģinājusi naktī neļaut sev ēst un tad ēst brokastis?

burunduks @ 14.10.2021 15:28

Esi meiģinājusi naktī neļaut sev ēst un tad ēst brokastis?

Tur jau tā lieta ka izsalkums ir pamatīgs,tāds kā vilkam ,kautgan 20:00 vakariņas ir paēstas un tad ja ap 00:00 uzmosties ar traku izsalkumu ,neuzēd nevar pagulēt naktī. Pēc ēšanas uzreiz iemiegu .

Sarmīte A @ 14.10.2021 15:26

Strādāju no pulstens 6 rītā līdz 15:00 un ēdu ap 16:00~17:00 mājās un pa nakti .
Darbā neēdu ,tikai kafiju dzeru,jo vienkārši neprasās un nav biroja darbs.
Varbūt kunģa problēmas, tās nevarētu būt?
Es būtu priecīga ja man tāda appetīte būtu pa dienu ,kā naktīs.?

Nē, kuņģa problēmas tās nav. Sakārto ēdienreizes ar darba režīmu un viss būs labi.

dzosefine @ 14.10.2021 16:33

Nē, kuņģa problēmas tās nav. Sakārto ēdienreizes ar darba režīmu un viss būs labi.

Kā var kautko dabūt iekšā,ja negribas ? 🥺
Un kāpēc jāēd naktī ?ja 20:00 jau normāli paēd.😔

Sarmīte A @ 14.10.2021 16:22

Tur jau tā lieta ka izsalkums ir pamatīgs,tāds kā vilkam ,kautgan 20:00 vakariņas ir paēstas un tad ja ap 00:00 uzmosties ar traku izsalkumu ,neuzēd nevar pagulēt naktī. Pēc ēšanas uzreiz iemiegu .

4h ir pietiekams laiks, lai kuņģis sagremotu barību.

Pēc Tevis teiktā sanāk, ka naktī celies, jo gribi ēst? Varbūt Tu neapēd pietiekamu daudzumu ēdiena vakariņās?

unicorngirl teksts @ 14.10.2021 19:32[/quoteJā,es naktī 2x ceļos ,jo ir izsalkums.
Vakariņas es pamatīgi paēdu,tāpēc nesaprotu kāpēc naktīs rodas šis vilka izsalkums.

up

Sarmīte A @ 14.10.2021 16:35

Kā var kautko dabūt iekšā,ja negribas ? ?
Un kāpēc jāēd naktī ?ja 20:00 jau normāli paēd.?

Sāc ēst un gribēsies. Sanāk, tu celies 6:00 un līdz 15:00 neko neēd, tad paēd ap 16:00-17:00 un tad 20:00. Sanāk, no 20:00-15:00 tu burtiski neko neēstu, ja naktī neceltos. Vienīgā problēma, kas kuņģim ir, ir bads. Sāc ēst pa dienu, lai nav jāceļas naktī.