"Atmest" kafiju

Man ir tāpat, Minny. Palīdz stipra beramā, zaļā tēja. Viena no rīta, otra ap 16iem. Un tā regulaŗi kādu laiciņu.

Jūs jau mani te, laikam, pārpratāt - man jau fiziski nav grūti nedzert, es tieši pati negribu, nu tā, ka vairs neprasās (nav pirmā reize), bet tiklīdz nedzeru tās galvassāpes, nu, reāli nav izturamas :(

Es arī nesen sāku domāt, ka vajag sākt atteikties no kafijas. Īpaši tādēļ, ka ļoti ir iepaticies kafijot ārpus mājas un kafija tomēr ir stimulants. No rītiem man ir grūti pamosties, jo gribas vēl vārtīties un dzert kafiju. Plus arī miegs reizēm tāds caurs liekas. Tomēr no kafijas tā vienā dienā atteikties nevaru un vienmēr esmu teikusi, ka esmu kafomāne, tāpēc sāku dzert vakaros ābolu tēju un digest tēju. Un pārsteigums, ka vakaros man parādās miegainība vēl pirms ir ienākusi prātā doma par gulētiešanu :D

Vēl 2 mēnešus atpakaļ pieķēru sevi, ka dzeru kādas 3-5 krūzes kafijas dienā un pietam tādu diezgan pastipru, ka sāku just, ka sāk klapēt sirds un līdz ar to, trīcēt rokas.
Vienkārši izlēmu, ka nedzeršu un sāku nedzert? No rīta dzeru cigoriņu kafiju, pārējo dienas daļu- zāļu tējas, citronūdeni, kakao. Pirmās dienas, jā, likās, ka sāp galva un visu dienu nevaru pamosties, bet kaut kā tas ļoti ātri pārgāja, burtiski pēc pāris dienām...nedēļas. Tagad max kādu reizi nedēļā vai divās mēdzu izdzert kādu kapučīno vai latte, kad ar vīru vai draudzeni aizejam pasēdēt kādā kafejnīcā?

Minny @ 12.08.2019 15:27

Nelietoju tāda tipa dzērienus vispār :( takā grūti....

Krāna ūdentiņš ir pats labākais

Gribas no rīta nedaudz nomirt pirms kafiju iedzeru ? bet ja nopietni - cigoriņu kafija esot ar līdzīgam īpašībām.

Gan jau vienkārši organisms pieradīs bez kafijas. Dzer kādu stiprāku tēju.
Man bez kafijas arī galva sāp, tāds nereāls pieradums...

vari mēģināt glikozes sīrupu

Mans virietis ir pilnibaa atteicies no kafijas.vins palasija k-ko par kafiju,un nakamajaa dienaa paprasija vienigi teju.es jau 2 nedelas atsakos no kafijas.vieglaak aizmigt,sirds ta nedauzaas.

Minny, sāc ar mazumiņu, man kafija darbā ir 24/7 pieejama, biju atdzērusies, dienā aizgāja kādas 3 noteikti,kas protams sāka palikt par daudz.. tagad pārgāju uz 1 kafiju dienā,un ir tieši laikā, kā arī jāatrod pareizais laiks, kad viņu dzert, nav obligāti no paša rīta,kad pamosties, tas pat nav ieteicams ! :)

Nelietoju tāda tipa dzērienus vispār :( takā grūti....

Neesi stāvoklī? :D Riebums pret kafiju bija mana pirmā grūtniecības pazīme. :D
Bet, ja nopietni - galvassāpes dēļ kofeīna, vari mēģināt varbūt to kofeīna ūdeni (redzēju benzīntankā), GreenCola, parasto kolu..?

dzer kolu

Minny @ 12.08.2019 10:46

Ary - negribas vnk. Slikti pat no smakas paliek :D
VonHerta - jā, melnās tējas nelietoju, šad tad dabīgo piparmētru, bet pat tējas negribas ... un pakāpeniski arī nezinu kā, jo, nu, organisms galīgi nevēlas .... man tā jau ir bijis, kad esmu apslimusi, bet tad arī cīnos ar nenormālām galvassāpēm - kamēr neiedzeru atkal kādu dozu :D

Hmm, varbūt smūtijus?

Ary - negribas vnk. Slikti pat no smakas paliek :D
VonHerta - jā, melnās tējas nelietoju, šad tad dabīgo piparmētru, bet pat tējas negribas ... un pakāpeniski arī nezinu kā, jo, nu, organisms galīgi nevēlas .... man tā jau ir bijis, kad esmu apslimusi, bet tad arī cīnos ar nenormālām galvassāpēm - kamēr neiedzeru atkal kādu dozu :D

Kafijas ieradumus vajadzētu atmest pamazām, nevis uzreiz, tādējādi organisms atsakās no tās pakāpeniski. Bet ja tomēr tā, tad aizstāj to ar stipru zaļo tēju, tikai nedzer melno - tā nav laba tēja. Zaļā vai augļu palīdzēs. Man reiz arī bija tāda situācija ar kafiju. Galvassāpes pazudīs pamazām.

bļin, katram var iedarboties savādāk dažādas lietas, pavingro, skrien . un 2 tasītes kafijas , kāpēc vispār jāatmet ? :D