Tievētājas 2019

1540

Reģ: 16.09.2014

Sveiki!
Gads vēl nav pavisam beidzies, bet izdomāju iesākt jaunu, nākamā gada tievētāju diskusiju :-)
Tātad aicinu Jūs šeit piedalīties, dot un ņemt motivāciju tievēšanai šajā diskusijā.
Priecāties par sasniegumiem un tikt pāri kritumiem.
Lai uzsāktu šo diskusiju, ierakstam, cik kg vēlamies zaudēt un kādēļ?
*zaudējam svaru prātīgi, nebadojoties un neejot nekādās ekstremitātēs;
*neatbalstām rīcības, kas nelabvēlīgi ietekmē veselību:
*esam iecietīgas un pacietīgas;
*lai nebūtu nekādu nosodījumu vai pārmetumu, varam neinformēt pārējos par savu tagadējo svaru vai garumu, rakstām tikai to, cik vēlamies zaudēt un cik jau sanācis.
Veiksmīgu mums visām liesēšanu! (l)

17.12.2018 01:08 |

Wallee

4041

Reģ: 20.07.2014

Mandarīni jau nav slikti figūrai

atkarīgs kādos daudzumos.
Es piemēra, varu noēst 1 kg mandarīnus, kas gan kaloriju ziņā nav labi, gan arī cukura daudzuma ziņā.
Mandarīni arī ir mana vājība, nespēju apstāties līdz vēders jau vairs netur. :D

18.12.2018 16:42 |

7heaven

1531

Reģ: 28.07.2017

Es pat nevienam teikt nevaru, cik man kg vajadzētu nomest(s)(s)(s)...

18.12.2018 16:44 |

mauwi

402

Reģ: 03.09.2018

Man gribētos nomest līdz 10-20 kg. Pamazām jau tas svars krītas, jo pievērsos tikai augu valsts uzturam un vairāk vakarā neēdu našķus. Draudzene mani pieteica ''Stirnu bukam'' tā kā būs vien jāsāk kustināt tā pakaļa:-D

18.12.2018 17:15 |

RainyDay

1540

Reģ: 16.09.2014

Kādas fiziskās aktivitātes šodien esat pieveikušas?
Es pagaidām tikai pastaigu ar suni un nelielu mājas piekopšanu :-D
Bet vajag pavingrot noteikti

18.12.2018 17:38 |

mauwi

402

Reģ: 03.09.2018

Šodien noieti 8000 soļi kas ir 6 km. Vismaz mana Mi-fit aproce tā saka. :-D

18.12.2018 18:38 |

Wallee

4041

Reģ: 20.07.2014

Šogad beidzot pievērsos trenažieru zālei, sāku iet no septembra. Līdz šim eju 4-5 reizes nedēļā.
Nekas ko mest man gan nav, bet uzlabot fizisko sagatavotību un nedaudz formu gan gribās.
Mērķis nākošajā gadā turpināt, jo rezultāti mani sāk iepriecināt. :)

18.12.2018 18:40 |

Leila26

Reģ: 28.02.2014

Dzemdēju pavasarī. Ja pirms grūtniecības biju apmierināta ar savu svaru un figūru, tad tagad gan nē. :-( Mērkis tikt vałā no 7kg. Sports patīk, bet arī paēst patīk :-D, it seviški saldumus. (s) Motivēsim viena otru. (l)

18.12.2018 19:08 |

RainyDay

1540

Reģ: 16.09.2014

Feisbukā redzēju šo patieso bildi :-D

18.12.2018 23:49 |

CrystalKri

121

Reģ: 27.03.2016

Man jānomet 10-15 kilogrami. Nesen zaudēju 7kg un dabūju 5 atpakaļ. Tagad gribu sākt atkal, jo ēst visu 30 gados izskatās, ka tomēr nevar.
Nokačāšu aplikāciju my fitness un jādzer ūdens, jo pēdējā laikā dzeru daudz vīnu, nesportoju un vispār nepiedomāju pie veselības

23.12.2018 19:27 |

RainyDay

1540

Reģ: 16.09.2014

Čau! Kā Jums, meitenes, gāja ar mērenības ievērošanu Ziemassvētkos? :-)

27.12.2018 15:07 |

reflection

245

Reģ: 29.05.2018

gribu jaunajā gadā zaudēt 5-7 kg.

Kā Jums, meitenes, gāja ar mērenības ievērošanu Ziemassvētkos?

Tieši Ziemassvētku vakarā bija slikta dūša, tāpēc mērenība bija ievērota par visiem 100 :-D

27.12.2018 15:19 |

november_rain

Reģ: 05.01.2019

sveikas!
jauns gads, jaunas motivācijas un jauns cīņas spars.
vēlos pievienoties!

06.01.2019 00:23 |

Zinas tante

2520

Reģ: 30.01.2017

Ziniet ko? Vecā, mūždien visu noraidošā Zinas tante arī varētu mēģināt gribēt padomāt par pievienošanos kam šādam. Nu - tā nosacīti. Skriet man riebjas līdz sirds dziļumiem, velosezona ir pārāk tālu un es ļoti garšīgi gatavoju, kas noved pie papildporcijām katrā otrajā maltītē.
Tā kā metabolisms vairs nav tāds, kā 20 gadu vecumā - why not?
Nekad neesmu kam tādam pat līdzi sekojusi. :-)
mērķis? 7-8

06.01.2019 00:37 |

būbija

663

Reģ: 01.08.2011

Man atklājās 7, 7! lieki kg. Un galvenais zinu, ka viņi ir un jūtu to. Un zinu,ka tas ir dēļ jauno attiecību atpūtas veida ( klāt ir alko vairāk nekā vajag

06.01.2019 00:42 |

būbija

663

Reģ: 01.08.2011

Aprāvās teksts.
Nezinu kā lai to labo. Es vēlos, bet otrai pusei reāls pofigs. Un cik ilgi uz Bridžetu Džounsu izbrauks...

06.01.2019 00:45 |

november_rain

Reģ: 05.01.2019

man ar sākumam gribētos dabūt nost 7 kg. man visu pasākumu izbojā mana saldumkāre un sevis ne-kontrole vakarā. gaidu, kad izbeigsies visi Ziemassvētkos sadāvinātie saldumi, tad tas pasākums vieglāk varētu iet.

06.01.2019 00:49 |

november_rain

Reģ: 05.01.2019

rīt no rīta domāju nomērīt savus kritiskākos punktus (vēders, gurni) un mērus piefiksēt, lai ik pēc nedēļas varētu salīdzināt ne tikai svaru, bet arī ķermeniskās izmaiņas. ir vieglāk sevi motivēt un darboties, ja ir ieviesti kaut kādi rituāli, rutīna. no oktobra rakstu ēšanas dienasgrāmatu. dienā noeju minimums 10 000 soļus. pagaidām lielā uzvara ir tas, ka nekas klāt nenāk, bet arī diez kā krist negrib, pa 5 dienām - 100 g.

06.01.2019 01:02 |

Miss_E

274

Reģ: 11.09.2018

Uhh arī vēlētos pievienoties jūsu pulciņam, mans mērķis būtu 5,6 kg :-) Ar ko sākāt? 8-)

06.01.2019 01:06 |

november_rain

Reģ: 05.01.2019

es sāku ar pakāpenisku uztura sakārtošanu, sapratu, ka ēdu par maz svaigu dārzeņu.
mans vienīgais sports šobrīd ir daudz staigāt un ik pa laikam uztaisīt kādus pietupienus.

06.01.2019 01:17 |

vienkarsinav

643

Reģ: 09.01.2015

Iesaku svērties 1x mēnesī pēc MR,jo tad svars ir visprecīzākais :)
Es turpinášu savu iesākto(pabeigto) veselalaimiga projektu, apmierina projekta noteikumi un patīk doties uz treniņiem,ceru,ka līdz vasarai nokusīs vēl vismaz 6kg

06.01.2019 08:45 |

Kārtot pēc: jaunākā, vecākā

« iepriekšējā | 1 2 3 4 5 | nākamā »

Pievieno savu komentāru

Nepieciešams reģistrēties vai autorizēties, lai pievienotu atbildi!

vairāk >

Dieviete sarunas

vairāk >

Aptauja

Vai forumā publiski vajadzētu rādīt arī negatīvos vērtējumus (īkšķis uz leju) komentāriem?

Jā, jāredz arī negatīvie vērtējumi
Nē, lai paliek redzams tikai pozitīvais vērtējums
Nezinu, nav viedokļa
Cits

Rezultāti | 8 komentāri

Tievētājas 2019

Pievieno savu komentāru

Dieviete sarunas

Aptauja

Lietotāji online (22)