Miegs

Es neesmu normāla gulētaja, par piemēru ņemšu vienu nedēļu, man nav noteikts gulēšanas ritms, šodien izskatās aiziešu gulēt 4:00, un gulēšu līdz 8:00, tad celšos un būšu augšā līdz kādiem 13, tad iešu pagulēt līdz kādiem 20:00, atkal būšu augšā līdz kādiem 4, bet zinu 100% ka ceturtdien iešu gulēt 00:00 un celšos ap 11:00, un tā arī piektdien, sestdien, svētdien domājams atkal kaut kā ne būt :D

Kādreiz negulēju vispār gandrīz, kādas 4-5 h, tagad jau kā, kā laiks, guļu , bet visbiežāk no rīta paguļu mazliet un tad pēcpusdienā, pielāgojos dzīves situācijām, ja nevar gulēt, nevar :D

Hmm... Apmēram sanāk kādas 8 stundas miega , varbūt citreiz pat mazāk. Cenšamies gulēt iet ap kādiem vieniem naktī (darbu beidzam 11 vakarā) un ceļamies kā suns pamodina - parasti ap kādiem 9 , citreiz vēlāk.

Censos vismaz 6h sakrat. ideala gadijuma 8h. Sobrid celos kopa ar viru ap 5:30, gulet censamies iet ap 22:00, bet medzam aizplapaties vai ka citadi sevi nodarbinat vismaz lidz pusnaktij.

Brivdienas gulet ejam ap pusnakti vai velak, es celos ap 8:00 un vedu suni, virs celas ap 10:00.

ļoti dažāds miega režīms, ceļos pēc nepieciešamības. vidēji rēķinot sanāk apmēram 9h miegam. ir naktis, kad guļu 6h, bet ja nākamajā dienā nav nekur jāiet un varu gulēt cik gribu, tad tās ir vismaz 10 - 12h - manas mīļākās dienas :D

esmu pamanījusi arī to, ka tas ir atkarīgs no garastāvokļa un morālās labsajūtas. ir bijuši tādi posmi, kad dzīvē neiet kā gribētos un tad varu gulēt cauru dienu, esmu nogurusi viiiiiisu laiku, ja vien ir iespēja, iešu gulēt. un pretēji - ja viss ir labi, tad prieks celties arī ar tām 4 vai 6 h un tāpat ir enerģija un nav ne mazākā noguruma dienas garumā.

Darba dienās tagad eju gulēt 22-23, ceļos 7.30-8.00. Darbs sākas 9, tāpēc varu tā atļauties un to noteikti izmantoju :D
Brīvdienās līdzīgi, tikai visam ir stundas vai divu nobīde uz vēlāku. Gulēt eju 23-24, mostos 8-9. Retu reizi paguļu līdz 12 :D

darba dienās no 01 apm. līdz 7iem guļu..
Brīvdienas.. nūū, noteikti ne ātrāk kā 1os naktī, ja balle, tad protams, 7os un vēl vēlāk eju gulēt.. + tad vēl 10 h miega kā minimums :D

Darba dienās eju gulēt ap 12 naktī, ceļos 6 no rīta. Brīvdienās, ja paveicās, guļu līdz 9. Pašai liekas, ka ir par maz miega, bet pašlaik neko citādāk nesanāk saorganizēt (t)

Darba dienās gulēt eju ap 23 un ceļos mazliet pirms 7.
Brīvdienās gulēt eju ap 00 un ceļos ap 8.

ir bijuši tādi posmi, kad dzīvē neiet kā gribētos un tad varu gulēt cauru dienu, esmu nogurusi viiiiiisu laiku, ja vien ir iespēja, iešu gulēt. un pretēji - ja viss ir labi, tad prieks celties arī ar tām 4 vai 6 h un tāpat ir enerģija un nav ne mazākā noguruma dienas garumā.

Man ir ļoti līdzīgi.
Bet vispār man patīk labi izgulēties. Ne tik daudz, lai nebūtu nogurums, bet man šausmīgi nepatīk celties piespiedu kārtā, t.i. ar modinātāju. Manas mīļākās dienas ir tās, kad varu laiskoties pa gultu, cik ilgi gribu. Kādu laiku man tādu nebija vispār, bet šonedēļ tāda bijusi teju visa nedēļa. (l)

Darbadienās eju gulēt 22/23 un ceļos 6:00
Brīvdienās ceļos 7:00

Ap 22:00 eju gulēt. Ceļos tad, kad mazajam kundziņam labpatīkas, parasti ap 6-7.

Darbadienās ceļos 5.40, gulēt cenšos aiziet ap 22.00, bet ne vienmēr sanāk. Brīvdienās gulēt eju kā nu kuro reizi sanāk, ceļos ap deviņiem pus desmitiem.

Ļoti apskaužu draugu, jo viņš guļ vismaz līdz septiņiem darba dienās, bet es jau 6.15 esmu ārā no mājas.

Darba dienās gulēt eju ~22.00, ceļos 6.00.
Brīvdienās ~22.-23.00, ceļos ap ~8.00.

Darba dienās gulēt eju ne vēlāk kā 23.30, parasti jau 23.00. Ceļos 7.00.
Brīvdienās arī cenšos īpaši nenovirzīties no ritma, lai nav grūti pēc tam darbadienās, tad nu gulēt eju laikā no 23.00 - 1.00 un ceļos ap 8.00 - 9.00. Esmu no tiem, kas nevar vnk brīvdienās ilgāk nogulēt, žēl tādā gadījumā izbojātās dienas, ja pusi dienas pavadu gultā.

Darba dienās kā kuru reizi, ja ir filma vai basketbols, tad vēlāk eju gulēt, standartā ~21:30 - 06:30
Brīvdienās ~23:00 - 7:00 (ceļos bez modinātāja brīvdienās)

Darbadienās eju gulēt parasti ap 22.00-22.30, ceļos 6.00, brīvdienās kādos 23.00 un 8.00.

Agrāk, pirms aizgāju no sava iepriekšējā darba, visbiežāk mājās biju ap 19-20 un jau migu ciet ap plkst. 20.30-21.00 un cēlos augšā 6, lai jau 7 skrietu no mājas uz darbu. Ja darbu bija daudz, tad gulēt mēdzu iet arī 2-4 no rīta un celtie 6.
Tagad visbiežāk gulēt eju ap 22-23 un ceļos kā kuru reizi, ja ir daudz darbu un projekti, tad 7-7.30, ja darbā viss mierīgi, tad varu krākt kaut visu dienu.
Vispār es daudz guļu, varu aiziet gulēt 21 un pamosties 13 nākamajā dienā un vienalga gribēt gulēt. Ja ir iespēja pagulēt diendusu - vienmēr paguļu :) Esmu riktīga miega mice

Visas dienas nedela gulet eju pusnakti un celos 7.