Kas jums palīdz noņemt stresu, kas parādās pirms eksāmeniem, svarīgām darba intervijām utt.? Cik saprotu, vienam palīdz skaļa mūzika, otram silta vanna. Kādi ir jūsu rituāli?
Pārliecinoša sagatavošanās. Ja tās nav pamatā, tad nekas cits (vismaz man) nelīdzēs.
Vēl arī: afirmācijas, lūgšanas, meditācija, vai kāda balderjāņu tablete - vairāk gan kā placebo.
350
