Man arī nomāc jau diez gan ilgu laiku šī problēma. Jau no agras bērnības esmu gājusi uz ārstniecisko vingrošanu + masāžas. Paliek vieglāk, bet nedrīkst apstāties, ir jāvingro arī mājās (diemžēl es to laidu gar ausi). Nu jā šobrīd arī manir tā, kā tu saki, ka šķiet, ka papildus nestu uz pleciem lielos kartupeļu maisus , kā arī pēdējā laikā sāk spiest muguru ap vidukļa rajonu. Esmu izgājusi fizioterapijas kursu, tas, manuprāt, bija pat noderīgāk nekā vingrošana, jo pēc tām reizēm es jutos tik brīva, plecus tā atlaida, bet nu atkal jau ar laiku viss atgriežas vecajās sliedēs.
Iesaku: peldēt, vingrot, ne tikai izejot kursus, bet arī turpināt to darīt mājās, kā arī ir tādas bumbiņas ar tādiem spicumiņiem uz āru, es to saucu par ezīti, bieži paripinu viņu pa plecu daļu.