TIEVĒTĀJAS II

buuuuu, lieliski Tevi saprotu :)

nu re, bedu maasa :) un tagad saproti,kapec vislaik pieminu savu vederu un psihoju :D jo pietiek apest kaut ko un hops,shitaa izskatos :D dikti dailji-pie mazaam krutim,izspiedushaam ribaam aborigena veders :D

{ievienojos jums,mani arī tracina tā nolāpītā vieta ap nabu (e) (e) (e) Nu kāpēc nevar bū plakans,nē kaut kāds kunkulis izspiedies....nav taisnība uz šīs pasaules.

Nazic, vai ne :D es tiesham labak gribetu,lai viss krajas uz gurniem vai kaut kur citur,bet ne jau tur :D :D :D it sevishkji redzot,ka mana drushka var noest 5 bulcinjas,uzdzert 2 sidrus un vel chipshus un pat mazakais pikucitis neizspiedisies tajaa vietaa :D un vinja nesaprot,kapec vislaik psihoju par savu vederu :D

Bet Buuuuu, tu vismaz neesi vieniga taada.. manuprat, taa ir lielakajai daljai, ka ja pieedas, tad veders izspiezhas, nerunajot par saputushos vederu..

Lee, jaa,mans bijushais ahunais sportists,man ar visu laiku klaaree,ka tas sievieteem ir normaali un ka no taa ir visgrutak atbrivoties utt utt utt... es zinu,ka mana chiksteshana un raudashana neko nedos,bet nuuuuuu man patik chikstet :D

Labrīt no rīta,es esmu uztraukumu pilna,jo šodien ir ļooooooti svarīgs eksāmens....fingers crossed. :)

Brokastīs aplietas auzas ar sojas pienu,sapratu,ka,kopš esmu pieradusi pie putras,man tādas štelles vairs negaršo. Līdzi nedrīkst aizmirst paņemt banānu. :)

Jauku dienu (l)

ahhhh buuuu.... nu tu jau zini! :D

Brīt!
Foršās dienas sākušās par nedēļu ātrāk, lūk atbilde, kāpēc jutos kā kuģis un kāpēc brīvdienās tik ļoti gribējās našķus :D

+ šodien pumpi... būs grūti!
Starp citu..pagājušajos pumpos, pirmo reizi bija atnācis puisis, kurš no malas izskatījās ar labu fizisko sagatavotību, bet viņš plecus nevarēja uztaisit ar to pašu svaru (2kg), ko es...beigās nometa hanteles un vnk cilajā līdzi rokas. Sajutos spēcīga! :D

Brokastīs ierastais, pusdienās līdzi vistas-dārzeņu sautējums ar avokādo un cutronpipariem..ņammmm. Beidzot normālas pusdienas saņēmos sev sagatavot :D

Labrīt!
Kopš vakardienas vakara jūtos uz slimošanas robežas. Vakar vakarā bija diezgan grūta sajūta, par laimi šorīt, nu jau kamēr esmu tikusi līdz darbam jūtos kaut cik možāka. Tik ļoti sen nekas tāds nav sajusts.
Nevaru saprast, ko darīt šovakar - iet sportot vai tomēr nē. Varbūt nevajag, lai organisms visu savu enerģiju patērē tam, lai es nepaliktu slima līdz galam? Kādi ieteikumi?

Un man pat biezpienu ar tomātiņiem un sēkliņām šorīt negribās... kaut kas tiešām nav labi ar mani.

womankind, ja slikti jūties/slima, nevajag likt slodzi un iet uz treniņu. Tas tikai paildzinās procesu, izveseļojies un tad labāk. Un veseļojies, protams, ātrāk! :)

_paris, Tu iepriekš neaizejot, arī tiki galā ar to slimību ātri vien, ja?

Es pati vēl nesen slikti jutos, bet aizgāju skriet. Pēc 10h jau raustījos drebuļos un temperatūrā..Tā kā tas laikam nepalīdzēja veseļoties - vismaz man.

womankind, tā bija tā reize jā, es tiku ātri galā, jā. 5dien jutu, ka nav labi - kā minēju - aizgāju skriet, palika vēl sliktāk, nakti nomocīju, 6dien paņēmu brīvu, VISU dienu nogulēju un 7dien vesela!

womankind, klausi, paris un paliec mājās ;)

womankind noteikti atpūties! Teikšu ar Taviem vārdiem, ko adresēji man - liela C vitamīnu deva un gultā iekšā! :) Noteikti jāizguļas un jāļauj organismam atpūsties. Zinu, ka gribi iet uz treniņu, bet mēs ne vienmēr varam darīt visu, ko gribam :D

Labrīt! :)

Man sāp pakaļa no vakardienas treniņa :D

Labrīt!
Man ir riktīgs pozitīvs iekšā, vakar bija labs TRX treniņš, bet būtu zinājusi, ka var iet uz nākamo treniņu arī, būtu gājusi, jo man ar vienu nodarbību par īsu, tad nu nākamreiz ņemšu 2 nodarbības pēc kārtas, šorīt cēlos 5:20 un devos skriet, 10km viegli, bet nu ātruma ar man nebija, no rīta negribu tā desot, bet nu tāds prieks, ieeju pagalmā izpildīt atsildīšanās vingrinājumus un pati sev aplaudēju :)
Vakar vakariņās ar nepārspīlēju, divas ceptas olas, salāti svaigi un rupjmaize ar sviestu, jā man nenormāli prasās rupjmaize, ar sviestu un viss.

Bāc, Gurri, kā Tu vari paskriet tādā aukstumā? :-O es knapi sevi pierunāju iet uz darbu, jo jāpamet siltais dzīvoklis :D

womenkind, Tu jau pati vislabāk zini. Man ir bijusi robeža tā, paldies Dievam neesmu slimojusi kopš aktīvi kustos, agrāk bija hroniskas iesnas utm., bet nu ka jūtu ka ir tā dīvaini, es noskrienu kārtīgi un pēc tam ideāli, varbūt tā man vienīgajai, jo es nevienam to neiesaku, bet sports man tieši palīdz. No medicīniskā viedokļa nezinu vai tas ir pareizi.

aloe, trenējos, ir mērķis, vakar man piemēram likās nē, es taču atsalšu, kad vilku botas kājās vēl nodomāju, nē es nevis atsalšu bet esmu ataldēta :D, bet es par sevi smejos, tas viss trenē raksturu un disciplinē. Viss ir galvā!
Ok, es piekrītu, ka varbūt ar mani ir par traku, man vajadzētu pievērsties kulinārijai, karjerai un domāt kā atrast vīru, bet es nevaru sevi piespiest to darīt.

Labrīt!

Pat nezinu, kāpēc te vēl nāku, laikam vienkārši pieradums. Man nekas nenotiek. Pilnīgi nekas. Besis nāk jau virsū. Ok, brīvdienās sanāca pagrēkot, bet vienalga nesaprotu, kāpēc nekas nenotiek jo kalorijās iekļāvos. Trennējos, daros, vakar noskrēju stundu atkal. Ai, nevaru tikt galā ar to ēšanu. Un tomēr, uz mani neattiecas tas, ka galvenais ir kaloriju deficīts. Jo tāds man ir. Apēdu ap 1400-1600 kalorijām dienā, ja noskrienu stundu, kas ir patērētas 600kcal, tad taču ir deficīts, ne tā? Vai es kaut ko nesaprotu? Uz mani strādā viss tikai tad ja ēdu 1000kcal un vēl sportoju, plus vēl OH gandrīz nemaz nepatērēju + vēl brokastis neēdu. Nesaprotu, kur pasaulē taisnība :( Nezinu, agrāk tā varēju, bet tagad es negribu tā dzīvot uz 100kcal dienā un olām, biezpiena un vistas filejas. Gribu tomēr normāli dzīvot. Palikšu resna, bet dzīvošu normāli :D