TIEVĒTĀJAS II

Man, kad ir MR, tad svara pieaugums vienmēr ir - droši vien uz ūdens aiztures rēķina. Un tāā kāre pēc našķiem.. OMG :D

Mans lielākais pārbaudījums būs nenašķotie MR laikā,mans jaunai mazais mērķis:) Īstenībā,jo vairāk izvirza mazus mērķus,jo virglāk ir nonākt pie lielāka mērķa.

Sveikas!

Ko jūs parasti ēdat pirms treniņiem, lai ir enerģija? Pieredze, novērojumi..
Šodien sāku treniņus, negribu nomirt zāles vidū :D

Erina-riekstus,rozīnes,šokolādes gabaliņu

Saaku taisit jaunus preses vingrojumus..woooww...beidzot bish juutu saapes :D laikam biju pieradusi pie tiem vecajiem,lai gan vislaik mixeju vairakus kopaa :D patikama saape un visu ned dzivoju kaa pasakaa-malacite,malacite..Tauku % samazinaas :D prese driz naks aaraa :D

buuuu-kā to vingrojumu sauc,arī gribu:)

Erina, vislabāk būtu ēst ko tādu, kā grauzdēta baltmaize ar ievārījumu. Ļoti labs ātro ogļhidrātu avots, lai nodrošinātu nepieciešamo enerģiju intensīvam, salīdzinoši ātram treniņam (nu tāds, kā varētu būt sporta zālē).

Man liekas,ka vajag TIEVĒTĀJAS III,ko Jūs sakāt?

Body,
To jauno? Vnk klidu pa youtube in uzklidu :) bushu majas,iemetishu linku, nosaukums isti nebij :D zinu tikai vecajiem workout nosaukumus :D

buuuuu, ieliec vēderbildi! Es gribu papriecāties un pamotivēties:D
Šo 5dien plānots bēēēēēidzot nosvērties :D
Sāk gribēteis pusdienas, bet japaciešās līdz 13:00 :)
aloe, kā tev liekas, mēs saniegsim maģisko 69 līdz Ziemīšiem? :D
Man sajūtas ir nedaudz tievākas, bet nez ko svari rādīs, mērījusies arī neesmu kādu laiku..., rīt no rīta moš janomērās :D

Kāpēc vajag jaunu diskusiju? Kas vainas vecajai?

Pusdienās reāli kalorijām bagātas, vismaz 500kcal, baidos, ka pat vairāk - pankūkas no auzām, banāna, olas baltuma, tur viss ok, bet eļļ baigi daudz, manuprāt. Vēl kādas 500 paliek, maz, bet nu centīšos, treniņš vēlu šodien, tas drusku apgrūtina visu.

Bet labā ziņa - pusdienas bija super gardas, pankūkām pa virsu medus un zemenes, gluži kā sapnī. Kā sapnī arī jātrenē nost tas būs :D

Surli,
Es 6dien safochejos :) padomashu :D tik biezhi lieku sheit savas bildes,ka saaku jau justies slikti :D un zinu,ka dazhaam labaam tas besii :D

surli, es tavā vietā vaicātu vai sasniegšu Zaras bikses, nevis kg :)

Liec! Liec! Liec! Liec! :D

_paris-vienkārši paskatījos uz lapu skaitu diskusijā un nobrīnījos:D nē,nu ja negribat tad ne,tas bija tikai ierosinājums:)

paris, arī! :D
Vakar biju zārā, pārcilāju un nosiekalojos, bet mērīt negāju :D

buuuuu-MOTIVĒ MŪS,LIEC IEKŠĀ!!!! Bildi studijā:)

Surli :) hahhaha

Bushu majas,tad :)

Par buuuu bildēm kas kam var nepatikt?! Kam nepatīk, lai turpina meditēt uz google attēliem. :D