paris, nu ja kkas nebija.
Tas laikam tapēc, ka ņēmu nelabo pannu ar cerību, ka viņa šoreiz būs laba :D Viņā viss vienmēr tik ilgi cepjās, sautejās. Sautējums garšoja reāli pārsautējies par ilgu. Majās iešu, metīšu to pannu nafig ārā :D
Varu ieteikt jauku vietu, kur padzert kafiju, paēst - Spicē - Jāņa Rozes grāmatnīca, 2.stāvā. Nu ļoti feini uztaisīts, grāmatnīca kopā ar kafejnīcu, jauks dizains, mierīgi,skaisti, man patika :)
Man viss apnika... Apnika būt tuncītim - grib būt kārna! Našķošanās mani pievarējusi un uzradušies gan mīlas rokturīši, gan riepiņa, gan austiņas uz gurniem... Fuuuujjj... Esmu tunča konservs taukos :D
Līdz Jaunajam gadam apņēmos notievēt - kaut ka fiksēšu rezultātus foto veidā reizi nedēļā un decembra beigās publicēšu - lai vai kas! Vot tā :D
meitenes, man no vakardienas workouta un šodienas staigāšanu 3 h garumā tā sāp visas maliņas, ka es knapi kustos pa ofisu :( Kā lai šovakar pavingro...sāp kājas, rokas, sāni, mugura, presīte :D Ārprāts :(
Elīn, izlaid dienu, muskuļiem taču arī vērtīgāk ir atpūsties un tad atkal strādāt(ja runa ir par spēka treniņiem.) Kad būsi pieradusi, tad ņem biežāk, ja ir tāda vēlme. Teiksim efektivitāte man iet katru dienu uz pumpiem būtu tieši 0. Jo muskuļi nepagūst atjaunoties, nav ne spēka, ne atdeves, ne muskuļu spēka pieauguma.
_paris, es vnk pildu Jillian Michaels Body revolution un tur katru dienu jātaisa, ties gan citām muskuļu grupām būs šodien slodze, rīt cardio. Tur atpūta tikai 7dienās, negribas atkāpties no šīs programmas.
Elīn, es sapratu, bet nu skaties.. man šķiet, ka kamēr audzē to spēku, izturību un radina organismu pie slodzes(kādu laiku neesi vingrojusi tomēr), nekas jau traks nav, ja izlaid. Bet tu jau labāk zini, cik spēka tev ir :)
mmmm, tā laba, vienos ciemos viņu ēdu, bet labakais ir tas, ka tā lāču kūka man ledusskapī stāv teju katru nedēļas nogalui - tēta mīļākā :D un iedomājieties ,es nevienu reizi neesmu viņu ēdusi! Vo! :D
Bet nepietiks, par mazu tā kūciņa, man 6 koleģi milzu vīrieši :D
Bāc, tā valriekstu kūka tik laba! :) Vēl man garšo Staburadzes siera kūka ar mellenēm. Bet domājams, ka tā ir treknāka par jogurta kūkām un arī varētu būt par mazu priekš 6 milzu vīriešiem :D
11698
