Rīsi vai makaroni?

Ar mizu vārīti kartupeļi, nevis makaroni :D

risi

Stikla nūdeles skaitās labākas par ,piemēram, olu?

Rīsi!

brūnie rīsi>pilngraudu makaroni>saldie kartupeļi>pārējie rīsi>makaroni>kartupeļi parastie.

Paldies, meitenes!
Tātad, ja ēdīšu rīsus - tad brūnos, bet makaronus - pilngraudu! :)

Ā, kā ar rīsu nūdelēm? Labākas par brūnajiem rīsiem? :)

Kāds sakars tam, ka rīsi? Saprastu, ja jūs izšķirtu pilngraudu vai parasti. Brūnie rīsi un pilngraudu makaroni ir līdzvērtīgi gan kcal, gan uztura ziņā, jo abi ir saliktie ogļhidrāti, savukārt, baltie rīsi un parastie makaroni, arī kartupelis ir ātrie, vienkāršie ogļhidrāti. Tas nav slikti, taču labāk ēst saliktos, jo insulīns izdalās vienmērīgāk, neradot ātras enerģijas un ātra bada lēcienus(bet katrai situācijai savs, ir reizes, kad tieši ātrie oh ir nepieciešami.) Nav pareizi teikt, ka ciete ir slikta - veselam organismam tā neko ļaunu nenodara. Tievējot, var ēst visus augstākminētos produktus, jo rīsi un makaroni ir praktiski vienādi kcal ziņā, tāpat nekad nesapratīšu "ļaunā kartupeļa" fenomenu, ļaunā banāna, vīnogu un vēl dažādu mistisko produktu, kurus "nedrīkst" ēst, jo noteikti paliksiet resnas. Ja vēl pēc 18.00,tad vispār.. :D

brūnie rīsi

Neviena nezina par stikla nūdelēm? Tik ņammīgas, bet tā kā caurspīdīgas, tur maz ir kas vērtīgs iekšā?

paris. kas tur grūti saprotams? ciete un pārējie ātrie ogh nav vēlami, ja nav pēkšņas cukura līmeņa izmaiņas, piemēram, pēc sportošanas. pabojās insulīna jūtīgumu un viss.

_paris, man ļaunie kartupeļi, baltie rīsi šķiet kaut vai augstā glikēmiskā indeksa dēļ, tāpēc labāk iztieku bez tiem, izvēloties auzas un griķus

glikēmiskais indeks ir skaitlis, kurš norāda cik ~ātri uzsūcas produkt organismā. cukurs lielāks, auzas mazāks skaitlis. attiecīgi tas arī uzsit cukura līmeni asinīs. tas tā, ja kāds nezināja.

Bruunie, neapstraadaatie riisi un peec tam pilngraudu makaroni.

50%/50% kapec kaut kas jaizvelas ja abus var baudit vienada daudzuma,bet uz pusi