Vēlos aprunāties.

Gribās aiziet uz mežu- kliegt un raudāt vienlaicīgi.

šito vasarā jāpamēģina :D

Mani noteikti izsit no liidzsvara, taadaa riktiiga izlaadeesanaas,kaa maajas tiiriisana,velas mazgaasana,raveesana-kaut kas taads,kur fiziski jaastraadaa!Tad noteikti uzlabo garstaavokli kaada iipasa filma...!:)

Eju skriet, sameklēju pēc iespējas vairāk kalniņu, un izliekos fiziski.
Kad esmu sagruzījusies, nedomāju par ceļu, neskatos zem kājām, mēdzu aizķerties aiz priežu saknēm, sasisties, sasmērēties. Tad pabimbāju, jo izskatos nožēlojami, jūtos nožēlojami, bet līdz mājām jātiek...bet "iekšlietas" tas palīdz sakārtot.
Mēdzu skatīties skumjas filmas. Lai saprastu, ka mana situācija ir risināma un man ir rokas, kājas un galva, lai to darītu.

Reizēm ir tā,ka paskaties uz kādu sev zināmu meiteni un tad sākas tāda,kā sevis noniecināšan. Liekas, ak dievs viņa ir tik skaista, tik čakla utt, a es te sēžu un čīkstu. Jibio.
Man būtu jālasa grāmata, angļu valodā, bet negribu! Tādu lasot ir dikti jāiespringst.
Vienu dienu noskatījos filmu - ēd, lūdzies, mīli, tāda sajūta,ka šī filma uzņemta par mani, protams, neesmu nedz precējusies, nedz ko, bet tāds gruzons uzgāja, skatījos un raudāju. Un tas nav PMS, man tās tikko beidzās, varbūt arī tāpēc tik slikti man ir.

Nopērku sev kaut ko jaunu.Kaut vai nagu laku.Mazliet labāk paliek.

eju šopingot vai izklaidēties. abi palīdz vienlīdz labi, jo aizgaiņā domas un dara mani priecīgu :D

Gribās aiziet uz mežu- kliegt un raudāt vienlaicīgi.

īstenībā es tā daru :D, ja vajag papļāpat, vai kādu plecu ,kur paraudāt, raksti :) (hug)

Es izklausīšos pēc pilnīgas idiotes vai slimās, bet es runāju ar sevi vai izraudos. Tas palīdz sakārtot domas!

Ja ļoti slikti, tad iedzeru vienu glāzīti kko stiprāku, un tad jau sāku domāt kā tikt galā ar problēmām :)

Man ar to dzersnau ir taa-ja es iedzeru mazliet,tad tas raudamais uznaak veel lielaaks.Es nekad neiesaku lietot alkoholu depresiivaa noskanojumaa!Ja iedzeru vairaak...naakosaa dienaa trakas galvassaapes un vemsana.To es nespeeju iztureet!:D

mob telefona vai ieksh klab.lv rakstu dažādas domas kas ielien galvā tāteikt dzejoju un tad paliek drusku labāk. Vēl kko garšīgu apēdu un klausos mūziku uz pašu skaļāko, protams, uz austiņām.

Parasti,kad uznāk šāds noskaņojums rakstu tādu kā dienasgrāmatu, vnk paņemu lapu un rakstu par visu,kas man sāp, visu kas sakrājies. Šoreiz jūtos tukša, nav pat ko i pateikt...

šad tad vēl padungoju kad neviens nav mājās, tādā veidā attrubos no realitātes dažreiz :D protams nevienmēr tas palīdz.

Vīns vienmēr palīdz un mūzika..

Ir daudz motivāciju filmu uz patiesiem notikumiem..tās pozitīvas iedvesmojošas:)

Bet tev vnk ir slikts noskaņojums vai arī tam ir kāds konkrēts iemesls?

iemeslu ir daudz, stress, bezmiegs viss vnk tāaaaa sakrājies!

Es parasti daudz klausos mūziku. Tad, kad ir vissūdīgāk, es parasti klausos Eiropas hītus. :D Smieklīgi, bet man tās popša dziesmas paceļ garīgo. ja man atkal gribas izgruzīties, es klausos blūziņu un souliņu vai arī kaut ko mierīgāku.

šobrīd man palīdz tas,ka rakstu personām,kas ir vecākas par mani, jo viņi vismaz ir gudrāki un palīdz, apskaidro.

Lasīju, ka Tev būs žetonvakars...
Agrāk man arī biežāk bija šādi emocionālie "krahi", ar laiku pieaudz un vairāk spēj to kontrolēt un gluži vienkārši - mazāk satraukties par muļķībām! Un saproti, ka patiesi maz ir nozīmīgu lietu, maz tādu, par kurām vispār vērts uztraukties, jo tas bezjēdzīgi. :)