Skriešana

jā, es piedalījos kkādā zelta kedas skrējienā 10km, tagad gribētu satrenēsties uz pusmaratonu - apmēram 21km, bet arī baidos, tur tajos maratonos daudzi ģībst utt.

sunset, tagad īstais laiks sākt trenēties 21 km! Noteikti skriešu 10 km, bet 21 km priekš manis būtu ļoti liels izaicinājums, lai gan klusībā jau ceru, ka izdosies pārkāpt sev pāri. Visu ziemu aktīvi sportoju, trenēju sirdi. Tagad jāskatās, kā kājas klausīs, uzsākot skriešanas sezonu :)

Tie, kas 21km distancē ģībst ir vai nu nepareizi sagatavojušies skriešanas dienā vai arī nepietiekami trenējušies 21km garai distancei.

Es 10km Nordea maratonā noskrēju diezgan viegli (laikam tādēļ, ka ne īpaši ātri ;) ), un man tāds sapnītis ir spēt ieveikt 21km. Redzēs, kas būs un kas sanāks šogad, kad varēs sākt sriet pa āru.

padalieties ar savu skrējiena pleilisti! :)

Klača, mierīgi vari skriet pa Dzegužkalnu, tur gandrīz viss nokusis no ietvēm, vienā vietā tikai ledus bija :D

Es pati gan skrienu citur, man nepatīk pa vienu un to pašu vietu riņķot :D

womankind

Tagad jau ideāls laiks, lai skrietu laukā, ko tur vēl gaidīt. :)

Dīpaka Rokija - Nav gan - 5dien, 6dien, 7dien bija briesmīgs ziemeļu vējš. Mans maršruts ir pa Daugavas tiltiem. Paiet grūti, kur nu vēl kvalitatīvi skriet.
Skrienot tomēr gribās stiprināt veselību, ne iedzīvoties sapūstās ausīs (pūš cauri cepurei) un iesnās :)

Vai kā sakārdinājos :)) Nevaru sagaidīt mazliet siltāku laiku, lai atsāktu skriešanu :) Es skrienu pa stadioniem, man tur patīk labāk, nekā pa ielu vai parkos, jo ir mazāk cilvēku. Vienīgais, kas tracinas ir tas, ka ļoti daudzi cilvēki uzskata, ka uz stadionu jānāk staidzināt suņus bez pavadiņas :@

Jā, vējš gan ir liels traucēklis, tas gan, sevišķi uz tiltiem un to tuvumā. Es mainu maršrutus atkarībā no laikapstākļiem, jo vējainā laikā pa rajonu normāli skriet, bet gar Daugavu nekādas baudas, tikai problēmas. Man ir tā, ja pakļaušos atrunai, ka ir vējš, tad sāksies atrunas visiem citiem laikapstākļiem arī - pārāk karsts, pārāk slapjš, pārāk spilgta saule utt. :D Tāpēc cenšos piemērot apģērbu un maršrutu, nevis laikapstākļus. :)

Njaa, redz man vajag garu, plašu trasi. Šauri celiņi, gājēji un krustojumi man traucē un nogurdina tā, ka esmu vairāk aizkaitināta un sabesījusies, ne patīkami noskrējusies.
Labāk pagaidīšu un tad bez atrunām :)

Vai kāda no jums neskrien pa manu rajonu, sarkanā jakā ar uzrakstu Latvia?

Es dzvoju pierīgā un ir tik ideāli, ka var skriet pa tādu ne pārāk apdzīvotu celiņu līdz hesam un atpakaļ :) Bet tagad vēl ir krietni par ātru, es tikai kkad maijā sākšu noteikti :) Pagājušajā vasarā katru vakaru skrēju 4 km :)

Kad dzīvoju Rīgas centrā, skrēju Mežaparkā. Tagad dzīvoju pierīgā, privātmāju rajonā, tad nu skrienu ap un pa rajonu. :)

Mmmm, jūs, meitenes, kārdināt :)

Un par to speciālo apģērbu - man arī tāda nav. Ir tikai speciāli skriešanai paredzēti apavi, pārējais sastāv no legingiem un kādas sporta jakas.

es dzīvoju pie Vērmaņdarza, mana doma skriešanas maršrutam - Vērmanītis-Esplanāde-pāri Valdemāra ielai, pāri Vanšu tiltam, tad pa Ķīpsalu un atpakaļ :)

es šodien atsāku un jūtos vienk super! Jau tagad nevaru sagaidīt nākamo reizi :D

Cepuri gan vilku, bet vispār ļoti silts ir skrienot :)

Renē - man arī Ķīpsala un Vanšu tilts ir maršrutā. Ja īstenosi savu domu, tad varbūt kādreiz viena otrai mīsim uz papēžiem :D

Kamēr dzīvoju Rīgā, dzīvoju starp Origo un Vērmanīti, tā ka skrēju vienmēr pa Vērmanīti - apļus apkārt parkam pa iekšpusi. Man arī no speciālā skriešanas apģērba ir tikai botas un krekliņi, tādēļ vienmēr rudenī/ziemā/pavasarī velku biezus legingus un platu, garu sporta jaku ar kapuci, kuru, ja pavisam auksti, uzlieku galvā un pietinu ar šalli :D Izskatās ārprātīgi smieklīgi, bet galvenais ir neapsaldēt kaklu un ausis! Sevišķi kapuces vērtību var just, ja pūš vējš, jo citreiz pat cepure nepalīdz. Šādi apģērbusies, mierīgi varu skriet vismaz līdz -10, varbūt pat kādiem -15 grādiem, termometrā īsti neskatos, vados pēc sajūtām - ja, uz ielas izejot, pārāk ļoti nesalst seja, var skriet. Tev iesaku Ziedoņdārzu, tas laikam sanāk labākais risinājums Avotu ielas tuvumā. Zinu, ka citiem patīk skriet tā, lai maršruts neatkārtojas, bet man patīk skriet apļus - ļoti patīk skriet stadionā, kas daudziem riebjas, jo zinu, cik noskrienu un cik vēl palicis. Kad skrēju Vērmanītī, bija savs viens maršruts, kam ar attālumu mērītāju biju izmērījusi aptuveno distanci, tad nu skrēju apļus, lai sanāktu gan noskriet noteiktu laiku, gan distanci. Tagad dzīvoju Vācijas mazpilsētā, vienkārši skrienu, kur acis rāda, apkārt pilsētai. Skrienu noteiktu laiku, bet man nepatīk, ka nezinu noskrieto distanci, tikai aptuveni to varu izrēķināt.

Ā, ja vēl par skriešanas apģērbu - to gan gatavojos tuvākajā laikā iegādāties, jo tomēr šķiet, ka būs higiēniskāk un droši vien arī ērtāk, lai gan pagaidām arī nav ne vainas.
Jautājums - vai kāda lieto soļu/pulsa/distances mērītāju? Ir doma iegādāties, jo gribētos precīzi zināt gan noskrieto attālumu un laiku, gan sekot līdzi pulsam, atkarībā no tā, kāda veida treniņu vēlos. Varbūt kāda var ieteikt kko, ko pati lieto? :)