dzosefine @ 17.10.2021 19:00
Nu lēnām ir jāsāk kaut ko mainīt. Uzreiz būs grūti, bet sāc ar to, ka papildini pa dienu vienu ēdienreizi. Un skaties vai naktī sanāk celies tikai 1x. Tas nenotiks ātri, jo pieradumam ir liels spēks.
Sarmīte A @ 17.10.2021 18:42
Tad ar varu stūķēt to ēdamo no rīta?
jo pa nakti 100punkti ,ka es būšu ēdusi,jo vienkārši nevaru iemigt ja nav ēsts naktī,dīteklis ir.
Annija35 @ 17.10.2021 18:49
Tu jautā padomu,bet kad tev ko iesaka mainīt utml.lietas,tu tikkai pieturies pie sava.
Nekas nemainīsies,ja tu nemēģināsi kaut ko darīt savādāk.
Nav jāstūķē ēdiens ar varu,sākt taču var ar vieglām uzkodām un pamazām pieradināt sevi pie tā.
Sarmīte A @ 17.10.2021 18:42
Tad ar varu stūķēt to ēdamo no rīta?
jo pa nakti 100punkti ,ka es būšu ēdusi,jo vienkārši nevaru iemigt ja nav ēsts naktī,dīteklis ir.
dzosefine @ 17.10.2021 18:34
Izlasi kārtīgi manis teikto - JA tu NEĒSTU pa nakti, tad nākamā maltīte būtu tikai 15:00. Padomā, no 20:00- 15:00 ķermenis nedabūtu ēdienu, ja naktī neceltos.
Ja negribi strādās un pieradināt ķermeni ēst pa dienu, tad pierodi, ka celsies naktī ēst.
dzosefine @ 17.10.2021 18:34
Izlasi kārtīgi manis teikto - JA tu NEĒSTU pa nakti, tad nākamā maltīte būtu tikai 15:00. Padomā, no 20:00- 15:00 ķermenis nedabūtu ēdienu, ja naktī neceltos.
Ja negribi strādās un pieradināt ķermeni ēst pa dienu, tad pierodi, ka celsies naktī ēst.
Sarmīte A @ 17.10.2021 17:29
kā no 20:00 - 15:00 es tak ēdu naktī ,jo ir appetīte.
Kautgan esmu paēdusi 20:00 vakarā labi,kāpēc vēl jāceļas pa nakti ar vilka izsalkumu ,2x naktī!
Es nesaprotu ,kā var ēst ja pilnīgi organisms pa dienu atgrūž ēdienu,
stūķēt ar varu?
dzosefine @ 16.10.2021 11:59
Sāc ēst un gribēsies. Sanāk, tu celies 6:00 un līdz 15:00 neko neēd, tad paēd ap 16:00-17:00 un tad 20:00. Sanāk, no 20:00-15:00 tu burtiski neko neēstu, ja naktī neceltos. Vienīgā problēma, kas kuņģim ir, ir bads. Sāc ēst pa dienu, lai nav jāceļas naktī.
Sarmīte A @ 14.10.2021 16:35Kā var kautko dabūt iekšā,ja negribas ? ?
Un kāpēc jāēd naktī ?ja 20:00 jau normāli paēd.?
Sarmīte A @ 14.10.2021 16:22Tur jau tā lieta ka izsalkums ir pamatīgs,tāds kā vilkam ,kautgan 20:00 vakariņas ir paēstas un tad ja ap 00:00 uzmosties ar traku izsalkumu ,neuzēd nevar pagulēt naktī. Pēc ēšanas uzreiz iemiegu .
Kā var kautko dabūt iekšā,ja negribas ? 🥺dzosefine @ 14.10.2021 16:33
Nē, kuņģa problēmas tās nav. Sakārto ēdienreizes ar darba režīmu un viss būs labi.
Sarmīte A @ 14.10.2021 15:26Strādāju no pulstens 6 rītā līdz 15:00 un ēdu ap 16:00~17:00 mājās un pa nakti .
Darbā neēdu ,tikai kafiju dzeru,jo vienkārši neprasās un nav biroja darbs.
Varbūt kunģa problēmas, tās nevarētu būt?
Es būtu priecīga ja man tāda appetīte būtu pa dienu ,kā naktīs.?
Tur jau tā lieta ka izsalkums ir pamatīgs,tāds kā vilkam ,kautgan 20:00 vakariņas ir paēstas un tad ja ap 00:00 uzmosties ar traku izsalkumu ,neuzēd nevar pagulēt naktī. Pēc ēšanas uzreiz iemiegu .burunduks @ 14.10.2021 15:28Esi meiģinājusi naktī neļaut sev ēst un tad ēst brokastis?
Strādāju no pulstens 6 rītā līdz 15:00 un ēdu ap 16:00~17:00 mājās un pa nakti .putns @ 14.10.2021 13:07Līdz plkst. 16:00 negribēt ēst var tikai un vienīgi gadījumā, ja nav nekādu fizisko aktivitāšu. No rīta kad piecelies, izbrauc ar velosipēdu kādu riņķi vai noskrien 20min krosiņu - uzreiz paēdīsi arī 8 no rīta.
dzosefine @ 14.10.2021 12:49
Protams, ka nebūs Tev apetītes, jo Tu ēd naktī. Ja vairs negribi pa nakti celties, tad sāc pieradināt ķermeni, ka jāēd pa dienu, t.sk. brokastis, pusdienas.
Sarmīte A @ 14.10.2021 10:21Pa dienu vispār nav appetītes uz 16:00 paēdu un tad vakariņas ap 20:00 ,bet no rīta un pa dienu pilnīgi ēst negribas,
būtu otrādāk ,ka šādi būtu pa dienu ,būtu pa visam labi.