nakts izsalkums

Sarmīte A @ 14.10.2021 10:21

Pa dienu vispār nav appetītes uz 16:00 paēdu un tad vakariņas ap 20:00 ,bet no rīta un pa dienu pilnīgi ēst negribas,
būtu otrādāk ,ka šādi būtu pa dienu ,būtu pa visam labi.

Nu ja tā gribas ēd - bet skaties ko ēd - var banānu, kefīra glāzi, liesu siera gabaliņu. Zinu cilvēkus, kam tā ir un galvenais ar mēru un pareizos produktus, kas palīdz miegam pēc tam.
Bet jā - ir jāpiespiež sevi sākt ēst brokastis. Vielmaiņa var kontrolēt.

dzosefine @ 13.10.2021 23:54

Vai pa dienu ēd sabalansētu ēdienu? Un cikos ēd vakariņas?

Pa dienu vispār nav appetītes uz 16:00 paēdu un tad vakariņas ap 20:00 ,bet no rīta un pa dienu pilnīgi ēst negribas,
būtu otrādāk ,ka šādi būtu pa dienu ,būtu pa visam labi.

Vai pa dienu ēd sabalansētu ēdienu? Un cikos ēd vakariņas?

oi man pēdējā laikā arī problēmas ar lieku un nevajadzīgu ēšanu. kopš ir rudens, atkal, ēdu vēlos vakaros, un ja naktī pamostos, nevaru atturēties, zinot, ka kautkas garšīgs ir ko ātri uzkost 🙄 man tas laikam katru ziemu, un protams arī lieki kg klāt, kurus pavasarī tad mēģinu mest nost.

Pārbaudi cukura līmeni asinīs, bieži vien tas norāda uz insulīna rezistences sākumu!

goodmorning @ 13.10.2021 22:22

Es arī tā daru. Lietoju antidepresantus un mans ārsts teica uz nervu pamata tas. Bet ne vienmēr. ;)

Arī lietoju antidepresantus ,bet ēšana naktī ir pilnīgi kā izsalkums,kuru gribas remdēt un obligāti kautkas ir jāapēd.
Varētu būt uz nervu pamata,jo tas jau ir kādu ilgu laiku .

Es arī tā daru. Lietoju antidepresantus un mans ārsts teica uz nervu pamata tas. Bet ne vienmēr. ;)